咳嗽能吃柿子吗

很多时候，人们往往会因为各种原因而导致出现咳嗽的情况，而一旦出现咳嗽的症状之后，人们是需要好好调理身体的，尤其是需要多吃一些营养健康的食物。柿子恰好就是营养健康的食物，那么咳嗽能吃柿子吗？咳嗽能吃柿子吗？咳嗽能吃柿子么？

1、咳嗽能吃柿子吗

柿子有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效，多用于治疗肺热咳嗽、口干口渴等症，感冒咳嗽的病人每天在饭后吃个柿子，能对咳嗽起到很好的协助治疗作用，之所以要在饭后吃柿子，主要是因为人在空腹饥饿的时候，胃酸增加，而且浓度较高，而柿子含有大量的单宁算、胶质及可溶性收敛剂等成分，若与高浓度的胃酸相遇，可能结成结石，此时吃柿子容易得胃柿石症，对身体无益。

2、柿子的营养价值

柿子营养价值很高，含有丰富的果糖，蔗糖，葡萄糖，胡萝卜素，蛋白质，维生素C，瓜氨酸，钙，磷，铁，碘等元素，尤其是维生素和糖分比一般水果都高，一天吃一个柿子，所摄取的维生素C基本就能满足一个人一天所需要的维生素C量的一半。柿子还富含果胶，这是一种水溶性纤维素，具有很好的润肠通便功效，能很好的保持肠道正常菌群的生长。

3、柿子的食疗功效

柿子全身都是宝，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症，尤其适宜于慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮人群食用;柿子叶煎水或者用开水冲泡当茶喝，能够帮助促进机体新陈代谢，降低血压，增加冠状动脉血流量，镇咳化痰。

4、吃柿子的好处

1.柿子加工成柿饼之后，柿饼上的白霜具有清热润肺，化痰止咳的功效，有助于治疗肺热咳嗽

，喉痛咽干，口舌生疮等症。

2.柿子叶用来泡水代茶饮用，能够增进机体新陈代谢，有利尿通便，净化血液的功效，对使机体组织细胞复苏，稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎均有益处。

5、吃柿子的注意事项

空腹忌吃柿子

柿子中含有较多鞣酸和果胶，空腹状态下食用这些物质在胃酸作用下会形成大小不等的硬块，形成胃柿石。

6、柿子皮不能吃

柿子的鞣酸大多数集中在柿子皮里，柿子在脱涩时不可能将鞣酸全部脱尽，连皮一起吃更容易患胃柿石。

7、哪些人群不宜吃柿子

1.柿子性寒，胃寒人群，慢性胃炎，消化不良等胃功能下降的人群都不宜吃柿子。

2.贫血患者少吃柿子，柿子含单宁，易与铁质结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，贫血患者应该少吃柿子，尤其是服用铁剂的时候更不宜吃柿子，柿子中的鞣酸和铁结合成沉淀，会引起肠胃不适，还会影响铁剂吸收。

3.糖尿病人不宜吃柿子，柿子中大多是简单的双糖和单糖，吃后很容易被人体吸收，导致血糖升高，对糖尿病人，尤其是血糖控制不佳的人群伤害更大。

8、如何预防宝宝咳嗽

1.保持居室内空气新鲜

污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。赵主任说，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。

2.调节室温，及时增减衣被

适宜的温度是25℃至28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

3.居室保持适当湿度

环境过于干燥，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

4.注意调节饮食

俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

5.保证充足睡眠

睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各个器官的机能恢复及疾病康复。

6.多饮水，注意个人卫生，勤洗手

尽量少带孩子去人多的地方，避免交叉感染。

适当让孩子锻炼身体。增强孩子的体质，适应冬季寒冷的环境。

吃柿饼子可以治咳嗽吗？

汉果柿饼水 （治咳嗽的）
材料：
柿饼（干）二个，罗汉果一颗，清水800-1000ml
做法：
将柿饼去核后切成小块，罗汉果掰碎，加入清水浸泡半小时，中小火煮沸后转小火煲10-15分钟即可

关于柿饼：柿子具有清热，润肺，止渴，镇咳，祛痰的功效，也是高血压，慢性支气管炎，动脉硬化等疾病的保健水果之一. 主治咽喉热痛，咳嗽痰多。柿饼表面附着一层柿霜，洁白似面，可治咽炎、口疮。柿饼含原糖占54%，富含各种维生素及钙、镁、磷、铁，颇具医疗保健作用。柿子中碘的含量高达 1.2ug/100g，是预防缺碘性甲状腺肿大的好食品。

关于罗汉果：中医药学认为，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症；适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者。

提示：
1．此款凉茶甘甜清润无比，无需再加任何糖类，就算不患咳嗽的人们，喝起来也觉得是一种享受。
2．特别提示：柿忌与螃蟹同食。

柿子适合什么人吃

柿子适合什么人吃

柿子适合什么人吃，新鲜成熟的柿子是金黄色的，色泽十分的鲜丽，一般来说不成熟的柿子都是需要及时的催熟的，这样才能更好的食用，下面为大家分享柿子适合什么人吃。

柿子适合什么人吃1 1、适合高血压人群

食用柿子可以帮助改善人体的心血管功能，帮助降低血压、软化血管等，具有活血降压的作用，适合高血压人群食用。

2、适合便秘人群

柿子中含有丰富的膳食纤维和有机酸物质，有帮助肠胃运动、促进消化的作用，可以润肠通便、预防便秘，适合便秘人群食用。

3、适合缺碘人群

柿子中含有丰富的碘元素，适合缺碘的人群食用。

4、适合长期饮酒人群

柿子有促进乙醇氧化的作用，具有快速解酒的作用，适合长期饮酒和醉酒人群食用。

柿子的营养价值

1、柿子中含有丰富的果胶和膳食纤维，具有润肠通便的作用。

2、柿子中含有的维生素和糖类比大部分水果都要高。

3、柿子中含有胡萝卜素、核黄素、多种微量元素等对人体有益的营养物质。

4、柿子不仅具有一定的食用价值，同时柿蒂也是中医上常用的中药，具有药用价值。

吃柿子有哪些注意事项

1、柿子的性质寒凉，所以体质寒凉、脾胃虚寒、以及肠胃功能低下或是患有胃病的人群都不适合食用柿子。

2、柿子含有丰富的糖分，不适合糖尿病人食用，以免升高血糖。

3、柿子不适合空腹食用，以免引起恶心呕吐、胃胀胃痛、胃溃疡等症状。

4、柿子皮中含有大量的鞣酸物质，不宜食用。

5、女性经期、贫血患者都不适合食用柿子。

6、柿子不适合与红薯、鸡蛋、海鲜、螃蟹等食物同食，容易引起身体不适。

7、食用柿子时，要注意适量食用，大量的食用柿子对于我们的口腔健康非常不利。

柿子适合什么人吃2 1、柿子的营养价值

柿子是一种高营养的水果，它含有多种糖类物质和一些酸性成分，还含有甘露醇和多种维生素与矿物质，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能促进人体正常代谢，提高人们的身体素质。

2、咳嗽患者适合吃柿子

柿子性凉，能清执化痰也能止咳，特别适合那些患有咳嗽的人群食用，另外柿子还能降逆，也能止呕，也适合那些消化不良，容易出现恶心和呕吐的人群食用。

3、甲状腺的肿大的人适合吃柿子

甲状腺的肿大的人群适合吃柿子，因为柿子这种水果中的微量元素碘含量很高，而人们出现甲状腺的肿大，多是因为体内缺碘引起的，因此人们食用柿子子以后，能让甲状腺的肿大的症状很快缓解。

4、痔疮便秘患者适合吃柿子

平时人们饮食不规律，就会出现便秘严重时也会引发痔疮，这时多吃一些柿子就能便秘和痔疮的症状的好转，柿子这种水果不但能调理肠胃，促进大便排出，还能清热止痛也能止血，对痔疮引起的肿痛和出血有很明显的缓解作用。

柿子适合什么人吃3 柿子一天适合吃几个

柿子含有大量柿胶，如果空腹食用，会与胃酸发生反形成凝块，即“胃柿石”，对消化功能有严重影响。柿子最好少吃，一天一般1到2个即可，而且应该在饭后食用，不能空腹食用，而且避免与螃蟹等凉性大的食物同时进食，老人和小孩消化功能差，尤其要少吃，最好不吃。

柿子吃多了会怎么样

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。体力劳动者多吃大柿子：它有消炎和消肿的作用，能改善血液循环，促进肌腱炎症和外伤的康复。

柿子中的含糖量比较多，因此大家吃柿子比吃同样多的生梨、苹果更加有饱腹感，从而就会影响食欲，并且减少我们正餐的'摄入量。除此之外，柿子中含有大量的鞣酸、果胶和树胶，鞣酸在我们的胃内经过胃酸的作用，就会沉积凝结成块留在胃中，从而形成“胃柿结石”。胃柿结石会越结越牢，而且不易粉碎，就容易引起水肿、溃疡、胃粘膜充血、糜烂，严重者可引起胃穿孔

吃柿子的好处

1、补充能量

柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主，易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量。因此为身体补充糖分，可食用柿子。

2、补血

柿子含有很丰富的铁元素，并且是吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。

3、活血降压

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

4、止血凉血

新鲜柿子有凉血止血作用。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等。柿蒂有降逆止血作用。柿饼和胃止血。柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

吃柿子的注意事项

空腹不能吃柿子

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。

控制每次吃的量

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

吃后要漱口

柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

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