用煤气做饭影响健康,日媒揭隐形健康杀手

你如何判断自己是否健康？很多人认为，不吸烟不生病就是健康，其实不然，在我们的日常生活中，有很多坏习惯可以匹敌香烟。只要稍不注意，就会陷入亚健康状态。

1. 运动不足

即便生活方式健康，极端的运动不足也会给身体带来不好的影响。调查显示，久坐不动、缺乏运动的人比吸烟者更易患癌症，其癌症患病率为吸烟者的65%。

建议伏案工作者定时休息，伸展身姿。回家后避免长时间坐在电视机前，可以做做家务或是到附近散步，时常保持活动身体的意识。

2. 动物性蛋白质摄取过量

动物性蛋白质摄取过量会导致igf-1促成长荷尔蒙分泌过剩。虽然igf-1是人类生长必需的荷尔蒙，但这种荷尔蒙也会促进癌细胞生长，所以过量摄取动物性蛋白质是危险的。根据调查，中年以后通过食物摄取动物性蛋白质过多的人，其患癌率是以蔬菜为中心人群的4倍以上。

因此，每日的食材都应合理安排，改善动物性蛋白质过量摄取的状态。建议通过食用豆类等不宜致癌的食物来获取蛋白质。

3.使用煤气做饭

虽然电磁炉已得到普及，但抱有“做饭必须用火”的想法、使用煤气做饭的人依然不在少数。但值得注意的是，使用煤气会增加二氧化碳、二氧化氮及甲醛气体的吸入量，从而对健康造成影响。

如果无论如何都想选择用煤气做饭，那么千万别忘记使用换气扇。在换气扇效果不佳时，请打开厨房的窗子。在既无换气扇又无窗子的情况下，建议使用电磁炉的电器产品进行烹饪。

4.使用不正确的食用油

食用油不同，人体吸入有毒物质的可能性也大不相同。在高温下使用黄油、猪油、大豆油等，会使人体在不知不觉中吸入粒子状物质、醛、多环芳香烃等有害物质。

建议正确判断食用油的用途。例如，橄榄油不适合高温烹饪，所以应在低温烹饪时使用，或是用作沙拉调味汁。油炸等高温烹饪时最适合使用鳄梨油。

5.日光浴或长期日晒

据美国医师会调查，在美国每年有42万人因日光浴而患上皮肤癌。与之相对，因吸烟而患上肺癌的人数每年只有22.6万。

因此请避免无用的日光照射，保护我们的肌肤。如果你想为肌肤增加一些暗色，那么建议食用胡萝卜、西红柿等胡萝卜素含量丰富的食物。

6.长期睡眠不足

睡眠长期不足会引发高血压、心脏肥大等疾病。此外，还会使人长期处于焦虑状态，给人带来巨大压力，或是影响人际关系。研究显示，每天睡眠时间少于6至7小时的人，其死亡率和吸烟者基本相同。

“疲劳是美德”之类的话根本不靠谱。如果你因工作等长期处于睡眠不足或失眠状态，那么建议调整作息时间，或是找专家咨询。请不要忘记，只有身体健康，才能守护自己和家人。

用电磁炉炒菜对人体有辐射吗？炒菜的味道、方便度和用煤气有区别吗

你比较担心的电磁炉的辐射问题，其实大可不必操心。据专家表示，电磁炉的辐射频率只相当于手机的六十分之一，因此，电磁波并非“隐形杀手”，合理用之，还会对人的身体健康产生良好的作用。
电磁炉产生的“磁”绝大部分分布在锅底，形成闭合磁场。当锅具放在电磁炉上“工作”时，电磁炉所产生的闭合磁场强度在电磁炉边缘的最高强度为160毫高斯，而使用手机时所产生的信号磁场接近1600毫高斯，是电磁炉炉面边缘磁场的10倍，由此可见，电磁炉所产生的磁场对人体影响远不如手机。
电磁炉使用很方便.而且安全,味道其实和燃气弄的没什么区别,特别是自己在家吃火锅或者涮羊肉,相当的方便!!

浙江宁波一家三口卧室烤火致一氧化碳中毒，我们该如何预防这个隐形杀手？

浙江宁波一家三口卧室烤火致一氧化碳中毒，我们该如何预防这个隐形杀手？对于一家三口的卧室来说，一定要尽量避免出现生火的情况，不然的话，这对于我们的身体影响是非常大的。其实我们想要预防这个隐形杀手，最重要的一个手段就是我们少烧火，在屋里，如果我们非得要生炉子的话，一定要做好通风情况，不要让浓烟在下面喷出来，这样对我们人体伤害是非常大的。?

一氧化碳的形成主要是形成的浓烟。 而如果出现过多的浓烟，会让我们的身体吸入过多的一氧化碳，而导致身体各项器官受到影响和污染。 在这样的情况下，我们就会受到严重的影响。那么想要预防这个隐形的杀手，最重要的一个事情就是需要保证我们。 室内空气的流通，尽量让一氧化碳少量流失在室内吸入我们人体的口腔鼻中以及肺道中，这对于我们身体的影响是非常大的，这对于我们病症的积累也非常的大。?

其实在实际的生活中，我们所受到的一氧化碳危害的影响，主要就是因为浓烟过度，而且在一个封闭的室内，我们无法及时躲避，就算我们能够躲避，但是一氧化碳已经进入到身体之后，这就会让我们的身体产生巨变。 这个时候我们一定要拿湿手巾捂住口鼻，尽快逃离这个地区。 我们身体对于一氧化碳的承受能力是非常的小的，过的浓烟只会导致我们身体受到严重的伤害。

为了避免这个情况，我们尤其是在冬天的时候，尤其是老人和小孩住的房间一定要少生炉子或者是晚上的时候将烟尽快排出，这样才能够避免一氧化碳的产生，才能够对我们的身体不产生危害。 这是非常重要的。 ?

四川自贡，夫妻在屋内木炭取暖身亡，秋冬季有哪些“静悄悄的杀手”？

又是一起令人听着非常揪心的惨剧！网络上、生活中……人们每年都在讨论同样的话题，每年都在提醒这些“冬季杀手”的危害与防范，每年都会曝光无数起类似的悲剧……可每当新的一年冬季到来的时候，总会有同样的新的悲剧发生……

就在2021年1月8日晚间，四川省自贡市荣县柏林村的一家养殖场内，同样的悲剧再次上演。

由于天气寒冷，养殖场主人张某与妻子白天在室外烧木炭取暖。晚上，夫妻俩又将木炭搬进屋内，在一个较为密闭的空间下，由于空气不流通，木炭燃烧产生的“一氧化碳”在屋子内浓度越来越高，最终导致夫妻二人将生命永远遗留在自己的“睡梦”中。

直到第二天早上，才有人发现夫妻俩中毒，可惜为时已晚，发现时，两人已经彻底没有呼吸。

又一次惨痛的教训，再次警示大家，必须要重视“冬季杀手”的危害。或许只是生活中一个不经意的失误，可能早已为悲剧埋下伏笔……

接下来，笔者列举一些生活中较为常见的“冬季杀手”隐患！冬季杀手种类繁多，比如高速上的“团雾”，比如电热毯，比如取暖器，比如插座超负荷火灾……等等。而其中危害最大、最频繁且最致命的，还得是我们前边说的“一氧化碳”中毒。

所以，这边笔者只围绕“一氧化碳”举几个容易被人忽视的安全隐患：一氧化碳是燃料燃烧不充分时的产物！

第一、浴室洗澡中毒

浴室洗澡中毒主要因为热水器也会产生一氧化碳；且冬季为高发期，因为冬季由于天气寒冷，很容易导致热水器燃料燃烧不充分，而且人们洗澡的时候大多将门窗紧闭，不开排风扇。导致密闭空间内一氧化碳浓度不断升高……

不过现在大多数热水器在设计上已经非常完美，采用“强排式”而且不安装在浴室内，大大地降低了浴室洗澡的安全隐患。

然而也不排除一些不规范操作，以及一些老式热水器同样能导致“一氧化碳”中毒现象。

举两个例子：

1、2020年12月，柳南区一名23岁女子在出租屋使用瓶装液化气洗澡时发生意外。由于天气寒冷，女子将门窗紧闭未打开排气扇，导致“一氧化碳”中毒裸死在浴室。

第二天早上，合租女子发现女子时，女子已经奄奄一息，救护车还未赶到已经死亡。

2、同样2020年12月，杭州12岁男孩浴室洗澡时，将门窗紧锁保暖。洗到一半时发现身体不适，迷迷糊糊跑到床上休息。孩子奶奶回家时，男孩已经精神恍惚，幸好及时送医保住一条生命，但不排除还会有其它后遗症。

第二、汽车空调中毒

汽车空调中毒讲过很多遍了，大部分司机朋友都非常了解，但，每年还是有一些意外发生。比如开着空调在车内睡觉，比如把孩子遗忘在车内，等等等等……

2020年7月，广东深圳一名女子将车停靠在路边乘凉时，因开着空调睡着，最终导致一氧化碳中毒死亡。

无独有偶，2019年7月16日，柳州市一中年男子在地下车库开空调睡觉时，导致一氧化碳中毒死亡。

为何汽车空调会导致一氧化碳中毒？原因是汽车怠速时，汽油燃烧不充分，会产生大量的一氧化碳。一氧化碳充斥在汽车周围，被空调吸入，导致车内一氧化碳浓度升高。

第三、发电机中毒

冬季由于暴雪、冰冻等原因，容易导致一些地方输电中断，一些家庭自备了汽油或柴油发电机。为了方便看管，或者雨天害怕淋雨，有的人喜欢把发电机搬进房间里面，如果房间密闭，也有可能导致一氧化碳中毒。

2019年5月，延安宏泰小区发生一起发电机导致一氧化碳中毒事件，由于该居民楼停电时有住户违规使用发电机，导致十余名住户中毒，其中还包括1名几岁大的孩子。

第四、厨房做饭

冬季天气寒冷，大部分人做饭时喜欢将门窗紧闭，其实也存在安全隐患。一旦燃气灶燃烧不充分，很可能导致一氧化碳浓度过高。所以建议做饭时将排气扇或者抽油烟机打开。

第五、吃火锅、烧烤

冬季许多人有在室内吃火锅与烧烤的习惯，一群人围在一个密闭的空间内，保暖效果良好。但，千万不要忽视了房间的通风……

此外，类似的隐患还有很多，这里就不一一列举了，希望大家都能引起重视，冬季保暖时，切记排除安全隐患……

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