英国一研究称宽脸男性较强势,瘦脸男更易被劝服(男生怎么瘦脸)

人的脸型不仅关乎外貌，还能反映性格。据香港《文汇报》6月23日报道，英国斯特灵大学的心理学家近日发现，脸型宽阔的男性被认为爱主导决策，相反，脸型瘦长的男性则易被劝服。

据报道，研究员要求一批志愿者观察不同脸型的学生照片，再评估每个人性格有多强势。随后，研究员拍下志愿者的照片，要求他们评估自己的性格。结果发现，男性的脸型宽度会影响他人对其性格的观感，相比之下，身材对这种观感的影响较小。类似定律亦不适用于女性。

负责研究的心理学家米列娃推测，阔面男的性格之所以较强势，可能与他们天生有较多瞘丸素，较擅长作决定有关。

男人瘦脸的最快方法 扬扬下巴能瘦脸

把你的下巴扬起来，把你的嘴往前撅。就这样的一个简单动作，如果每天做40次，每次保持10秒的时间，一个星期后，你就会发现脸部肌肉紧绷，整个脸型瘦了下来，脖子下的双下巴就不见了，你快试一下吧

每天如果你能吹弹50个气球，让自己脸部的肌肉运动起来。不仅能够瘦脸还能减掉脸上的皱纹。当然不用这么麻烦，不需要真的去买50个气球来吹，只要把口里面充满气，使嘴巴鼓起来，保持10秒效果是一样的。

每天早上洗脸的时候，都会把爽肤水拍在脸上。那么从今天开始，再拍爽肤水的时候请你多拍几次，从耳根一直拍到下巴颏儿，按照这个顺序来拍。晚上睡觉前洗脸也要这样拍，这样会让你的淋巴增大循环，会消除水肿排出毒素。

男生怎么瘦脸

健康瘦脸

中医饮食
黄瓜
黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
苹果
含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。
荷叶
荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。[1]

生活瘦脸九大方法
一、DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
二、咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。
三、减肥茶瘦脸法
通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。
茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
三、高温沐浴
我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。
四、面部渗透法
瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。
五、每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
六、减肥益生菌瘦脸
瘦脸还是离不开全身减肥的，众所周知，人体吸收营养成分的器官是肠道，肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分，营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。
七、食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
八、运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
九、面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：　由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

饮食习惯
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。
2、每天至少喝800ml水
喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。
3、对酒精说“不”
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。
4、增加钙的摄入量
一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。
5、控制盐分的摄入
每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。
每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。
饮食瘦脸，不可忽视的正确咀嚼方法：
面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。
现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦。
最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并 能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对 称，面部骨骼更漂亮。
饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。

方法

按摩法
推出V字脸　
第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。
第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。
第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。 　

瘦脸(4张)

第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。
消除松弛的双下巴　
第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。
第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。
第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。
推掉大圆脸　
第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
消除肿眼泡　
第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。
第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。
第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。
第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头滑动到眉尾，停止之后一样按压3秒。
淡化法令纹，让双颊更瘦削　
第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。
第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。
摸出纤细逆三角脸
第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。
第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

磁石经络法

磁石经络法瘦脸(6张)
是指运用传统中医磁石经络法，将里面的磁石与黑膏药在脐部穴位的刺激作用及局部通透作用下，以激发经气，通经脉，促进气血运行，缓解运动引起的肌肉酸痛，加速新陈代谢，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康瘦脸的良好效果。

中药法
防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。
黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次，主治单纯性肥胖症。

刮痧法

瘦脸(4张)
利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。

以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。作用：淋巴引流，助排水小脸。

咀嚼法
脸部按摩
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。
瘦身水果餐
夏天最适合减肥的水果有苹果、柠檬、菠萝、香蕉等，吃着美味的水果不仅能瘦身，还能解暑，一举两得。
菠萝饭
材料：米饭、菠萝、虾仁、鸡蛋、青豆、洋葱、花生仁、朝天椒、蚝油、鱼露、胡椒粉。
做法：将菠萝直立，从菠萝的1/3处切开，不要破坏菠萝头部，留下的2/3段做容器，轻轻地将菠萝果肉挖出，并用淡盐水浸泡15分钟后切成小丁备用；洋葱切成丁，朝天椒切圈、鸡蛋打入碗中，调入一点蚝油打散备用；热锅放入适量油，大火加热至油8成热时，倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎，鸡蛋熟后盛出，放入生花生仁炒约1分钟至酥脆后捞出；热锅再倒入1勺油，放入青豆、洋葱丁、虾仁、朝天椒炒片刻，放入白米饭、炒好的鸡蛋和菠萝丁、最后加入调味料拌炒均匀，然后盛入菠萝盅里，在上面撒上花生米即可。
香蕉点心
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许。
做法：先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；放入油中炸至表面酥脆即可。
清爽柠檬水
材料：半粒柠檬，一公升白开水。
做法：一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并放置于冰箱冷却，温度较低则有清凉爽口的感觉。
苹果蛋饼
材料：苹果2个（约300克），鸡蛋4个，鲜奶150毫升，糖25克，色拉油适量。
做法：将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌，再将苹果去核，切片；烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。最后将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。[1]

运动

健美操
健美操减肥可以增强肌肉力量和弹性、增进柔韧性及周身的血液循环、呼吸系统机能，是现代人健身美体的重要途径。在做操时，有大量的热能被消耗，减少了脂肪的堆积。同时，减肥健美操为全身各主要肌群、关节、脂肪堆积部位均安排了锻炼内 容，坚持做操，可使得体形匀称，具曲线美，并且使人体内脏器官更加健康。
瘦身健身操

腹部操
腹部减肥操 平躺在床上，双腿抬起弯曲成90度，手放在颈后，同时抬起双肩朝右转，使左手肘碰至右膝盖，然后回到中间位，再朝左转，使右手肘碰至左膝盖，随后直接快速左右转动。根据自己身体状况进行。
腰部健身操

沙发操
这里为你示范“沙发操”，MM们在家也能轻松减肥。
第一步：转腰
动作重点：坐沙发前沿，双膝并拢，上半身往反方向扭转，每次维持10秒后做3次再换边做。
伸展部位：左右侧腰部肌肉。
第二步：侧腰
动作重点：靠着沙发手把，身体轻松往外延伸，停顿5至10秒后换边，轮流做3次。
伸展部位：左右侧腰。
第三步：提臀缩腹
动作重点：一样坐沙发前沿，双手扶着沙发手把，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬1次停2秒再放下，来回10次
伸展部位：前复和臀部肌肉
第四步：伸背
动作重点：双手搭着沙发椅背，手臂尽量伸直，将胸部挺出，每次维持15秒后休息，重复做3次
伸展部位：背部肌群
第五步：臀后侧
动作重点：前脚屈膝大腿平放，后脚伸直膝盖朝下，身体向前倾，双手伸直拉沙发一边手把，动作维持10秒后换边重复做3次。
伸展部位：臀部后侧肌肉。
第六步：大小腿
动作重点：1脚伸直平放于沙发，另1脚弯曲放于地面，身体朝伸直脚方向倾，每边动作维持10秒后换边重复做3次。
伸展部位：大小腿后侧肌肉。
第七步：大腿
动作重点：1只脚伸直，另1只脚弯曲膝盖朝下，动作维持10秒后换边重复做3次
伸展部位：大腿前侧肌肉
第八步：大小腿和臀部
动作重点：臀部坐沙发前沿，双脚膝盖打直，身体、腹部尽量往大腿贴，停顿10至15秒，一般人可按自己能力进行。
伸展部位：大小腿和臀部后侧肌肉

瘦身操
瘦身操
练成比基尼身材的瘦身操：
1、双脚与肩同 宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。
2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身体向前移动，保持腿部稳定，做10次，换一只腿重复。
3、双手撑地，臀部 翘起，左腿顺势向上，头部向下，左腿脚尖着地，然后左腿弯曲到胸部，做五次后换右腿重复。
4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿往前跨一步，弯曲，左腿在后脚尖着地，伸直，保持身体平衡。
5、双脚与肩同宽站立，手里拿着一个哑铃，由双方肘关节弯曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝盖弯曲成90度，臀部呈45度，哑铃要举过头顶。
6、单脚站立，手里拿着一 个球，双臂伸向前方，右膝弯曲到臀部的高度轻碰到球，然后双手伸向前方接住球，右腿向后伸，左膝稍弯曲。
7、 双手撑地，腿部伸直，臀部向上，脚尖着地，同地面成平行，然后拿起右手放在背部，左手撑地。坚持一段时间后换左手。
8、身体朝上躺在地板上,头部后抬起两臂伸直。双手握住压力放在胸前，双腿弯曲不要挨到地面，右手拿哑铃放在左边腋窝位置，左手拿 哑铃伸到右侧下腰部位置，做12次后换左手。
健康瘦身操

毛巾操
拧毛巾
一组拧毛巾的动作，不仅让胳膊更有弹性，也可以改善肩膀周围的肌肉。注意拧毛巾时，如果弯着胳膊的话，效果会减半，所以一定 要伸直胳膊哦。
1 站直，向前伸胳膊，手背朝外，手提毛巾，使毛巾与地板相垂直，然后用拧抹布的方法拧毛巾。
2 伸直胳膊，呼气，向内转动手腕10次。最大限度的转动手腕效果更佳。
举毛巾
这组动作能够打造优美的胳膊曲线。做的时候若觉得很费力，可以坐在没有椅背的椅子上做这组动作哦。
1 伸腰站直，两手抓住毛巾的两边举向头顶。胳膊竖直举起，身体尽量伸直。
2 呼气，慢慢的将毛巾越过身后，放下胳膊。吸气，慢慢举起胳膊，再做回1，如此反复做10次。
洗背动作
就像洗背的动作，这组动作有利于减轻肩膀酸痛，矫正身形。做动作时，一定要放慢速度，保持舒适的状态。
1 站直，挺直身板，一只手放于头后，另一只手放于腰后，竖直的抓住毛巾。
2 抓着毛巾慢慢的上下移动。右手在上做10次，再换左手在上做10次，如此反复做即可。
挺胸
胸部体操可以让胸部更有弹力，可以放松胸部与脖子及肩膀周围的肌肉，减少酸痛。
1 站立状态，双脚与肩同宽 ，膝盖微微弯曲。胳膊向后伸，手掌向上抓住毛巾。胳膊间距保持与肩同宽。
2 慢慢呼气，膝盖伸直，向后仰，挺胸。再回到动作1，如此反复做10次。

瑜伽
1、踮脚蹲马步
自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，让心绪渐渐平稳下来。
双手向前平举至肩高，手指并拢，掌心向下;肩膀和上半部背部肌肉绷紧，手臂尽量前伸;脖颈保持向上挺直，不要随手臂的伸展而向前 弯曲，同时注意避免驼背。
平稳呼吸后，踮起脚后跟，只用脚趾接触地面支撑整个身体;如果身体在这个姿势无法保持平衡，可以先做到让脚趾离开地面即可。
3个腹式呼吸后，挺胸收腹，面向前方，整个上半身保持直立状态的同时膝盖弯曲，身体慢慢下沉，臀部下坐，呈“蹲马步”状，直至大腿和地面平行。
坚持30秒后，恢复到起 始姿势，待呼吸平衡后再重复3次。
2、鹰式单足站立
自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，想象自己是一只刚刚飞翔回来要休憩的老鹰。
右手臂在上，双臂于胸前交叉;深呼吸后弯曲肘部，将手掌举于面前，两手掌心相对;如果做不到掌心完全接触，可以先做指尖相触，待背部肌肉进一步拉伸后就能轻松“击掌”了。
身体平稳后，抬起左腿从右脚前绕过，左脚被停放至右小腿肚处;双膝略微弯曲，上身稍向前倾斜，臀部随之向后微翘，整个身体的中心放在右脚上;如果单足站立无法保持身体平衡，左脚尖可轻触地面维持平衡。
平稳呼吸，坚持次姿势1分钟后，换左脚支撑身体，重复以上动作。
每侧各做3次，注意保持上半身的挺直，不要含胸驼背。

营养品
如一味服用营养品、维生素类药，而忽视了日常饮食。

鸡肉
其实去皮鸡肉为低脂肪，而鸡翅上胆固醇却很高。

素食
食素者容易发生缺铁性贫血！虽然植物性食物也能补铁，但是吸收利用的效率比起动物血、红肉中的血红素铁就要差的远了。减肥最好的食物结构是，以碳水化合物供能为主，占总热量的40%-50%，脂肪减少，蛋白质要充足。如果食物结构不对，或者热量摄入减少，则可能导致营养不良、贫血、低蛋白血症等，表现为身体虚弱无力、头晕、心悸、嗜睡、反应迟 钝、记忆力下降，严重的可引起晕厥，甚至影响呼吸和心跳。

体型保持方法
7：00晨起一杯白开水
起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分、降低低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排 出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。

练习步骤：
1．50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2．5个半蹲，每次半蹲状态维持30秒钟。
3．举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4．跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。(这个动作有点像僵尸，不过真的很有效哦！)

西洋梨型
身材特征：下半身比上半身结实，上半身细瘦，赘肉主要集中在臀部以及大腿。
练习步骤：
1．50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2．左右腿各50个垂直举腿。
3．举两个5磅的哑铃，左、右臂各30次。
4．弹跳75下，手臂同时保持向前平行伸直。

沙漏型
身材特征：上下半身都十分结实，腰身纤细，体重增加或减少是偏向全身的，而不是部分的。
练习步骤：
1．25个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
2．左右腿各50个垂直举腿。
举两个5磅的哑铃，左、右臂各25次。
4．跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。

1979年1月23日，下午六点多出生，腊月二十五，男，B型血，求算命

生命线，感情线，智慧都在您的手里，一切由你双手来决定，但当你想找借口或建议时，也可以参照参照测算。

1979年1月23日，下午六点多出生，腊月二十五，男，B型血
此命五行木旺缺水；日主天干为金，生于秋季；必须有水助，但忌木太多。(3木1火2土2金0水，4:4 平衡)
十二月生： 此月生人，前年三月受胎，小寒节后出生。为人心直口快，兄弟难靠。出外风光好。衣禄有足余。广交朋友，爱管闲事；抱负甚大，志气恢宏，心贪易遭失败。初限有福，中年辛劳，晚景大吉。
诗曰：初限勤劳受苦辛，自然未后下求人。好运来时禄至，夫妇团圆寿百春。

廿五日生： 此日生人，为人忠实，大有器才，喜好公益，巧理家庭，专业经营，事业发达，多管他事，易生敌对，心性未定，可得内助，晚年发达，大旺之命。
酉时时生： （下午五点起下午七点止为鸡时辰）
幼时辛苦，兄弟分离，父母无缘，乏子宜养，女人多情，善多机密，自尊心强，暴发好争。

适业：仳学、采访、文艺、新业事业、加工业。忌土类。

凶年：十九岁、甘五岁、卅二岁、四十九岁、七十八岁寿终。

酉时头生：时头生人父母全，文武皆知近官贵，六亲有靠兄弟财禄胜前子孙稀。

酉时中生：时中生人先克父，兄弟不利离祖居，夫妻刑克子又迟，早年不遂末限好。

酉时末生：时末和人先克母，兄弟少力衣禄平，夫妻刑克子又逆，女人淫乱宜守德。

1月23日个性的化身

1月23日出生的人，拥有与众不同的性格。这可以在外表上形成一种明显的特征，通常是从他们的声音、动作、说话口气或是脸部表情中显露出来。因此，虽然许多人都拥有丰富的个性，但显而易见地，那些在1月23日出生的人，他们自己就是个性的化身。事实上，他们表现在外的习性，通常可以让别人留下无可抹灭的第一印象。
在这天出生的人生命中最重要的课题，就是他们的基本个性：也就是诚实、伦理与道德的力量。尽管这种人对事物可能没有太多的想法，甚至可以假设他们缺乏个性；但是在危急与艰困的环境中，他们的基本人格很快就会彰显出来。如果他们表现出高尚的行为，那么他们就可以接受自己；如果不是，他们会承受内心深刻的煎熬，直到澄清自己的良知，或是改善自我的形象为止。这样深刻的内在自我挣扎，或许只能通过日后勇敢或自我牺牲的行为，才能加以抚平。不过很幸运地，或者说是很不幸地，这些人年轻时代的信念，不论日后是坚持或者背离，在他们的成长过程中，对于人格的形成与自我形象的树立，都有基本而长久的影响。

对于在这天出生的人，个性这个词汇还具有第三层意义，因为他们实际上可能会被视为“性格”，也就是古怪或奇特的典型。他们可能会逐渐喜欢并习惯于这样的角色，因为这让他们不用刻意地维持表面工夫，或是努力地做“别人”。在这一天出生，且较不拘泥于社会规范或传统行为的人，可能会贯彻这样的认知。

因为有个性及个人主义是他们生命中非常重要的物质，他们可能会探究、模仿，或者只是欣赏别人所具有的类似特质。虽然在这一天出生的人多半会有顺其自然的信念，但是他们也比常人更了解角色扮演对人类的重要性，因此往往可以在不同的人生阶段中，成功地扮演各种人生的角色。而通过这样的角色扮演，他们明确的个性便能清晰地表露无遗。在这一点上，他们可说是相当“透明”的人。

这一天出生的人，对于技术、数学或科学方面有着浓厚的兴趣，是无庸置疑的。他们在从事这方面的工作时，可以闷着头进行，完全地与世隔绝。许多在这一天出生的人，至少都有一个特别的嗜好，也许不是表现在职业上，但可能都是与收集、发现、发明或类似的事物有关。这种技术层面在他们人格与精神上的发展，不一定要与外在的角色有关；其实这两方面通常维持着相当的距离。然而，少数想办法要让技术与外在角色结合的人，特别在奠基在伦理道德上时，他们通常挟带着强大的力量与影响，在专业领域中崭露头。

幸运数字和守护星
1月23日出生的人都受到数字5（2+3=5）与水星的影响。因为水星代表思想敏捷与变化多端，在这天出生的人可能会发现自己在精神方面容易过度反应，并且经常改变心意与周遭的环境，而主宰水瓶座的天王星，变化无常的本性，又特别地加强了这种反复无常的倾向。水星与天王星的结合，赋予敏锐的心灵实际的技术能力，这是一种极端客观以及独特的连结方式。数字23与偶发事件习习相关，而对1月23日出生的人，这加强了他们对有趣，有时甚至是危险经验的期望。

健康
1月23日出生的人，对一般的健康检查程序通常会有一些抗拒，因为他们对处理疾病或身体不适方面，有他们独特的方式。在受到疾病之苦时，他们必须要特别注意的是别做出自我安慰或自以为是的预测及假设。他们的期望通常也会影响家人与朋友的健康。在这一天出生的人，对特定的食物通常有根深蒂固的爱好与厌恶。关于运动方面，在他们生命中的不同阶段，有可能是毫不妥协地四肢不勤，或者是无可救药的狂热；要保持温和而适当的运动，对他们而言是很困难的。这一天出生的人，如果在扩充饮食范围的同时，可以接受专家对他们健康、运动、与生活形态的建议，绝对可获益匪浅。

建议
好好地利用您的技术才能。要有高尚的表现，但是在对自己与他人的期望上，不要太过极端。偶尔享受一下运动的乐趣。

名人
亨佛莱鲍嘉(Humphrey Bogart)美国舞台剧及电影演员，以好莱坞硬汉的形象奠定他在影坛的地位，曾因《非洲皇后》一片荣获奥期卡金像奖。

台湾歌星殷正洋，以清亮的美声唱法著称。

台湾流行作曲家钮大可，代表作《冷井情深》。

荷兰电影演员鲁哲豪尔(Rutger Hauer)

法国电影女演员珍妮梦露( Jeanne Moreau)，她演出的影片多半煽情前卫，突破传统技巧，极具实验性，如《夏日之恋》。

奇塔蕊薇拉（Chita Rivera)女舞台演员、歌手及舞者，曾在《西城故事》一片中扮演安妮塔一角。

法国小说家斯汤达尔（Stendahl),本名马利亨利拜尔(Marie Henri Beyle)，着有《红与黑》。

法国画家马内( Edouard Manet)，著名的画作包括《吹笛少年》、《奥林匹亚》和《草地上的午餐》等。

法国女演员法兰西斯多兰(GFrancis Dorin)，也是知名的剧作家、电视制作人、作词者及小说家，作品有《短裙裤》。。

塔罗牌
大秘仪塔罗牌的第5张是“教皇”，他是神圣、神秘事物的诠释者，象征人类的认知及信仰。教皇的知识充满奥秘，即使抽象的事物也受它主宰。牌面正立时，表示信心十足、不疑不虑及对事物有正确理解力；牌面倒立则是爱说教、唱高调以及独断。

静思语
尚未受到注意时的弥补，通常效果最好。

优点
性格、个人主义、技术能力佳。

缺点
自我沉溺、不善社交、易受困扰。

1月23日生日花

生日花：酸模

七世纪的大主教，圣尤哈内之花

自古以来，基督教里就有将圣人与特定花朵连结在一起的习惯，这因循于教会在纪念圣人时，常以盛开的花朵点缀祭坛所致！而在中世纪的天主教修道院内，更是有如园艺中心
般的种植着各式各样的花朵，久而久之，教会便将366天的圣人分别和不同的花朵合在一起，形成所谓的花历。当时大部分的修道院都位在南欧地区，而南欧属地中海型气候，极适合栽种花草。酸模便是被选来祭祀七世纪的大主教--圣尤哈内的花朵。它分布在北美、中亚，以及从地中海到北极的欧洲地区，主要生长在牧草地和放牧地。经过几世纪，已被当成蔬菜栽种。

花语：体贴

酸模的古名为Rumex，是“吸吮”的意思。古时候人们˙在旅途中就以吸吮它的叶子来解渴。因此葶苈的花语是“体贴”。受到这种花祝福而生的人，如果是女性，一定充满母爱，温柔又善解人意，就像圣母玛利亚一般。当然，一旦恋爱也是无悔的付出，让对方感受到浓浓的情意。

诞生石：石榴石

从古埃及时代开始，石榴石就被视为是一种护身符。由于它是最资深的宝石，因此被选来当成一月的诞生石。

颜色深红犹如波尔多红酒的石榴石，亦宛如成熟的石榴果一般，呈结晶状，因而有石榴石之名。全世界各地都有产石榴石，它的原石比钻石更迷人，呈现美丽有致的形状。石榴石可说是权力、优雅、胜利的象征，在英国维多利亚时代，它被缀在王冠等宝石饰品上，备受珍重。

石榴石的传说

最初，从欧洲最古老的遗迹--捷克斯洛伐克中发现的宝石，就是石榴石。这串石榴石是用一条绳子串起来的，传说它被这个部落的长老佩带着。古时候的人把太阳当成神来崇拜，而受到阳光照射即会闪闪发光的宝石，就被视为跟太阳一样的神秘。据说哥德的爱人乌鲁璃妲在约会时，身上经常佩带世代流传下来的红色石榴石。这串宝石现在被收藏在波西米亚博物馆中。戴上这种宝石，让人心情平静宁适，能理解别人的好意、想法，并且还可以拥有看透人世一切的能力。

B型水瓶座的你，最好是选择能自由发挥才能的工作环境，过于刻板或保守的工作，最好敬而远之。当然，别人设计规划好的工作也不要去碰，否则必定扼杀了你的才干。此型的你，最好从事自由业，自组公司的前途也不会错。总之，一定要选择能够利用你的策划、构思及独创的才能发展事业，必能有一番作为。例如，技术开发、策划制作、艺术文化、都是你活跃的领域。此外，较适合你的职业有计划未来与立案，如科技的研究、广告、大众传播、出版业的策划与制作等。而评论家、广告撰文、设计师、美术、音乐等也都很有可为。

事务工作或手工艺并不适合你，这些需要长时间专心投入的工作，会剥夺你创造力。你遇到失败时的反应，通常都是很快便灰心，或是干脆放弃。有时候再坚持一下，可能就因此突破瓶颈而获得成功。

忠告：尽量发挥你的创造力，展现你的才能，自创事业是个不错的选
B型水瓶座的你，拥有淡如水的爱情，你不会有疯狂的热恋期，也不会出现决裂式的大争吵，你对求知与学习有绝对的热忱，往往倾注全部的精力，对感情却恰巧相反，态度十分淡然。在你心中，最渴望的不是儿女私情，也不会想保护某个特定对象，而是博爱型的人道主义。此型的你，并不排斥由肉体关系所发展出来的爱情，但是，你并不因此认为有了这层关系，便和对方彼此相属。相反地，你毫无独占情人的欲望。你对别人采取这种态度。当然，期望别人也如此，如果你的情人想要完全占有你，你必定会感到相当不满，甚至因为受不了束缚而想离开对方。由于你自认为不属于任何人，和你相交的情人，大概必须和你一样独立自主。

B型水瓶座的你，和人相交态度总是十分豪爽大方，因为珍惜每一份友情，所以你的朋友颇多。由于并不想占有一个特定的对象，所以，与其说由直接追求的方式找到伴侣，倒不如说是由细水长流的友谊，逐渐演变成爱情。你们两人在一起，如同朋一般地交往、谈心、不拘泥在风花雪月的儿女私情上。你不排斥性，所以有可能跟对方相识不久便发生肉体关系。不过肉体关系并不能因此拴住你，或增添浓情密意，依然是一贯的平淡感情。或许就是因为这缘故，你即使和对方分手了，也不会感到悲伤，分手也是断然决定的，绝不会依恋不舍，你对感情的事，相当容易淡忘。此型的你，十分早熟，而几乎所有B型水瓶座的人对性的态度都是如此，通常在年纪极轻时便有过性经验，不过并不因此沉迷于其中。你的性观念相当开放，甚至能接受交换性伴侣这件事，对于同性恋也不会排斥，可说是思想相当开放的人。

忠告：要求别人的同时，应先要求自己，先有付出，才有收获，爱情需要奉献，而不是一味等待对方的付出。
B型水瓶座的你，财运并不差，但是你并不重视物质生活，也不会想要赚大钱。所以，你不会十分富有，不过你的赚钱能力很强。

在你的观念中，赚钱只为追求快乐和自由，因此会毫不吝惜地花掉大笔金钱，而没考虑到储蓄，有浪费的倾向。你对朋友很慷慨，，会不惜巨资请客或邀宴，交际费对你来说是项庞大的开销。此型的你，之所以不会成为金钱的奴隶，或许是因为你很明白。金钱是追求理想的手段而非目的。别人可能对你的豪爽有些不满，但你并不在乎，而了解你的人会赞许你的作风潇洒。

别人带给你的财运，可能比你本身拥有的财运更强，因此如果能扩大人际关系，充分发挥才能，一旦为人赏识，财源便可因此滚滚而来。在拓人际关系的同时，你应当勿浪费过度，这是你改善财运的当务之急。

忠告：浪费金钱使你空有好财运，而无太多财富，多加强你的理财观念。
总而言之，水瓶座的你：

有独特见解的水瓶座的人说："我想了解"。

表达爱情的方式：注重友情。

是一个：反应多变的人。

渴望：创造性的友谊。

受骗：由于丰富的同情心。

喜欢：到奇异的地方去。

害怕：失去自由。

探究：人和事物的内在联系。

弱点：性格充满矛盾。

有利条件：创新精神。

不利条件：漫不经心。

假期生活：不喜欢假期，或研究新颖的消遣方式。

开支：赠给亲朋好友。

吉祥物：竖琴螺。

吉祥金属：铂或镭。

吉祥宝石：紫晶。

吉祥日：星期六。

喜欢的颜色；蓝黑色。

吉祥数字：4、13、22、31。

喜欢的场所：摄影棚、照相馆、电影院、广播电台、摩天大楼、塔式建筑、收音机场、会议室、快餐馆和学习场所。

吉祥植物：蕨、含羞草、喜林芋、异国植物。

居住条件：现代式建筑，个人物品不要多，但要有方便生活的各种新奇的小用具，窗外的视野要开阔。

理想旅居国：沙特阿拉伯、新西兰、苏联、智利、阿比西尼亚。

男生如何瘦脸比较好

男生如何瘦脸比较好

男生如何瘦脸比较好，生活中，很多男人会因为饮食不健康而导致脸部长肉肥胖，男生脸部肥胖会显得自己没有气质，所以应该要想办法瘦脸。下面我为大家分享一下男生如何瘦脸比较好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

男生如何瘦脸比较好1 一、沐浴加强皮肤运动

沐浴是可以加快我们身体的新陈代谢，方法合适的话还能够起到瘦脸的功效。类似于桑拿浴，沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗，通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。

二、冷热交替洗脸

单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然后用冷水，冷热交替，使皮肤获得强烈的刺激，促进血液循环，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部通常没多少赘肉，因此不仅能快速瘦脸，而且让脸部皮肤更加紧致！

三、按摩瘦脸

每天洗脸的时候用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次，你可能会感觉到有点疼痛，但这是效果开始有效的征兆，无需担心，如果能加上一些瘦脸霜，会更加有效。

四、DIY大蒜瘦脸面膜

其实大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能。具体方法是，把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味，放入果汁机里加水搅拌，将面膜布泡在大蒜水中，然后拿一个小碗放入一些绿豆粉，加入大蒜水，调匀，敷在面膜上。

五、手指敲打瘦脸法

方法是以手指关节轻轻敲敲下颧骨，每天坚持做十五次左右，即可达到瘦脸的功效。用手指敲打颧骨，会使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。

男生如何瘦脸比较好2 一、足够的运动量是关键，每周5次有氧运动。

想取得好的瘦脸效果，足够的运动量是基础。由于个体差异，当体脂率下降时，有些人可能腰围缩小很明显，脸部则较迟一些才能看到明显瘦下去的效果。如果每周参加有氧运动5次（建议慢跑），每次60分钟，那么在初始阶段减肥效果多半都不错。

二、单独安排高强度间歇训练（HIIT）

就算没练过HIIT，也一定听过N多次了吧！它的.好处就是，用较少的训练时间，达到高效燃脂的目的。加拿大拉瓦尔大学的研究称，HIIT的燃脂效率是传统有氧运动的9倍。

只是HIIT的“高强度”特点，造成锻炼者运动时的心肺压力较大，新手不应一上来就尝试HIIT。御行君的建议是，经过一个月的有氧运动后，二三十岁的健康男性都可以开始尝试HIIT，40至50岁年龄段的男性则仍需谨慎。

注意，“单独安排”是指在前述1招有氧运动减肥安排之外，再安排HIIT训练。是的，你会感到累，所以说是狠招，有点生猛。建议一周安排2次。

三、采用低热量或低碳饮食法

为什么不采用低脂饮食法配合运动减肥呢？因为虽然从长远来看，低碳和低脂饮食法的减肥效果相当。但短期效果来看，低热量和低碳饮食法见效更快。

以低热量饮食法为例，减肥者需要将每天摄入的总热量控制在1500千卡以内，甚至更低。三餐中的1至2餐将用营养代餐来替代，由此可以形成较大的能量缺口。有研究报告称，低热量饮食法可以在12周之内最高减掉10公斤体重。同样，低碳饮食法也可以让减肥者在初期收获明显的减脂效果。

不过它们的弊端是，由于对热量和碳水的严格控制，同时又要进行大量的运动，这会让锻炼者感到力不从心，训练过程将变得更为艰苦。另外，没有经验的小伙伴，建议在有经验的健身教练或营养师的指导下尝试这两种饮食法。

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