男人常吃的杀精食物,你有在吃吗

近年来，男性精液质量在全球范围里普遍呈下降的趋势，究竟原因是什么呢?而各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。很多男性朋友在不知不觉中就会吃下杀精的食物，从而影响着精子的质量。

一、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治?查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。

二、烧烤

夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

三、咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

四、猪腰

多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

五、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

六、啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

通过以上的介绍，你是否了解了这些食物具有杀精的作用了呢?所以正在备孕的男性千万要少吃以上的这些食物哦!

男性应少吃的食物有哪些？有哪些食物会杀精？

男生最大的愿望就算想要一个健康的宝宝，可这并不是一个简单的事现在的男性精液的质量在逐步下降，作为男性应该要了解有哪些食物会杀精，下面我就来一一的介绍。

芹菜外国研究发现，青年男子连续多天食用一定量的芹菜后，精子量显著下降，而在停止食用芹菜4个月后，这种情况才逐渐恢复正常。由于芹菜能抑制睾丸酮的产生，从而减少精子数量。

炸鸡据研究报道，烧烤和油炸的淀粉类食品中含有致癌性的丙烯酰胺，可导致男性少，而弱精。此外，重金属镉、农药残留对精子都有一定的毒性。少数弱精症患者精子减少，活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有联系。

香菜其本身自有一种特殊的味道，吃不惯的人会觉得味道异常怪异，但喜欢吃香菜的人却对它有着神秘的迷恋。但是你一定不知道香菜又是阳痿草了，男人如果吃得太多，就会导致精子受损，严重的还会引起阳痿的症状，对精子的伤害是很大的。

啤酒若不知道肾有没有问题，最好是去医院做验血和验尿。若已患肾病，又无节制地大量饮用啤酒，可使尿酸沉积，引起肾小管阻塞，引起肾衰竭。

腌制食物为什么腌渍食物能长久保存，是因为它放了很多盐。而且高盐也是高血压的罪魁祸首。只是一方面，更可怕的是，医学研究证明，高血压、阳痿和睾丸激素降低三者之间有密切关系。

黄豆制品该研究指出，豆腐是大豆制品的一种，由于大豆产品中普遍含有异黄酮，一种植物性雌激素。但是，如果男性食用过多的大豆制品，很容易导致男性体内雄性激素水平下降，从而抑制精子的生成，影响精子的质量。

菜籽油家里做饭用的油，尽量不要选用菜籽油，像葵花籽油，它富含蛋白质，反而会对男性睾丸产生影响，睾丸萎缩，对怀孕有不良影响。

奶茶现在市场上的珍珠奶茶大多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指珍珠奶茶)和自来水制成的。氢化植物油中含有的一种反式脂肪酸是牛奶中的一种。反式脂肪酸降低了男性荷尔蒙的分泌，对精子的活力产生负面影响，从而干扰精子在体内的反应过程。

看完这篇文章现在知道有什么东西不能吃了吧，对此你有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论。

四大杀精的食物，怎么吃才安全

男性常吃的四大杀精的食物：
1、豆制品：豆制品里含有大量的雌激素，对于女性同胞来说，经常吃豆制品可以调节激素平衡，而且还可以达到美容养颜的功效，特别是更年期的女性最适合豆制品了，但是对于男性而言，豆制品确是杀精的食物，尽量少吃。

2、芹菜：有研究发现经常吃芹菜的男性精子数量相比较不吃芹菜的男性要少，而不吃芹菜后，精子数量又恢复正常，因此说芹菜可能有一定的杀精作用。

3、甜食：甜食比如奶茶、蛋糕等含糖量高的食物，都可能是杀精的食物，因为这些食物里可能含有很多的添加剂，比如香精、色素等，含有大量的反式脂肪酸，或抑制男性荷尔蒙，降低精子活性。

4、动物内脏：动物内脏里含有不同程度的重金属，而这些重金属都可能会影响男性精子健康，特别是一些男性喜欢的牛肚、猪肚、猪腰等，这些看似很补的食物，其实不一定适合所有男性，严重的还可能会对生育造成影响。

四种杀精食物 让你精尽人亡

很多的食物都不适合男性食用，男性虽然看起来比较坚强，但是如果一些不健康的食物经常吃的话也会导致身体不适的情况，比如说一些杀精的食物最好不要多吃，以免导致男性精子质量下降或减少的情况，来看看这些介绍吧。

1.豆腐

美国某大学公共卫生学院的一项研究发现，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平。豆腐含有的蛋白质和钙质比较多，可以促进食欲，当然男性不能多吃的哦，以免导致精子质量下降的情况出现。

2.芹菜

国外研究发现，男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后，精子量明显减少，在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量。

3.奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。奶茶可以减少荷尔蒙的分泌，而且也会抑制精子质量的下降哦。平时吃的饼干、巧克力、炸薯条、奶油蛋糕中也多多少少隐藏着这些危险因素，所以备孕期的男性要减少这些食物的摄入。

4.炸鸡

烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。

男性不适合吃的杀精的食物类型，你都知道了吧，这些食物对于男性有一定的抑制作用，会减少荷尔蒙的分泌，而且还会诱发生殖系统疾病的发生哦，所以大家要注意这些问题，男性禁忌多吃上面的这些食物。

哪些食物杀精

第一、 酒精饮品。这个毋庸置疑，酒精在备孕阶段是绝对不能喝的，最好做到滴酒不沾。酒的主要成分是乙醇，喝了酒以后乙醇会使我们体内的儿茶酚胺浓度升高至我们各种脏器的血管收缩，包括了睾丸血管的收缩，从而导致睾丸发育不全甚至萎缩的可能，长期喝酒就会使睾丸生精功能的改变，最后就是影响了我们的精子质量，引起了不孕或者胎儿畸形。所以酒精类饮品在杀精榜上是第一名，大家备孕时要千万注意哦。
第二、 烟。很多爸爸都喜欢抽香烟，香烟的主要成分是各种化学物质，当人体吸入以后直接影响身体的健康，包括影响到精子的质量，使精子的存活率大大降低。所以，香烟也是杀精高手，爸爸们在备孕甚至以后孩子面前都不要吸烟哦！

第三、 烧烤和油炸类食物。烧烤和油炸类食物不仅热量高、脂肪多，而且在烧烤和油炸过程中还会产生致癌物质，它不仅直接影响身体健康，而且还有生殖毒性，影响精子的质量，造成不孕不育的可能性增加。

第四、 豆类及豆制品。这个可能大家不是很了解，一直觉得豆类食物是优质蛋白，可以长期食用。但是最新的科学研究发现，豆类食物中的某些成分会造成精子数量的下降，所以豆类食物及豆制品在备孕期间也不可以多吃。

第五、 芹菜。这也是很多人不知道的，居然芹菜杀精。国外的一项实验让健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后发现，精子的数量明显减少，这种情况在停止食用芹菜后几个月才能恢复正常。所以，芹菜也是一种名副其实的“杀精高手”。

第六、 高脂肪食物。大家都知道肥胖会引起性功能下降、精子质量下降，所以高脂肪食物也是在备孕阶段不推荐经常食用的。
第七、 可乐和咖啡。可乐大家都说有杀精作用，国外也做过实验，喝可乐后精子数量下降了，但是依据不够充足，不过大量喝可乐引响身体健康以及肥胖，从而影响精子的数量及质量是毋庸置疑的。而咖啡主要是因为会引起人体交感神经的长期兴奋，相对应的副交感神经就会收到抑制，从而影响了性欲，增加怀孕难度。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/100434.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 胆囊息肉能自愈吗

下一篇: 你知道吗？男人如何保养肾