男人过了三十要注意,性能力开始退化(男性性功能减退是什么原因引起的)

经常伸长脖子吃树上的叶子，长颈鹿的脖子便越来越长;经常到健身房锻炼肌肉，人的身体便越来越壮。如此类推，人的性器官和性能力会不会也是性生活做得越多，就会越强大发达呢?人们常常听闻一晚可以做七次的“猛男”--这究竟是个别“非正常人类”的特例，还是“用进废退”规律的典型?

用进：刻意多做或者节制性生活都不妥当然，也有专家并不同意“用进废退”的观点。他们认为男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。性生活过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。李智刚介绍，一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好就诊。他指出，性生活过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性生活都没有必要。但是“性生活越多越厉害”的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔“以前一天做七次，现在七天才有一次”.中医“节欲伤身”的观点也没有什么依据，因为男性精液只不过是由一些细胞和蛋白组成，性生活射精的消耗并不会对人体的“精气神”产生影响。对于老年人而言，年龄并不是性生活的禁忌，但考虑到性生活有一定的运动量，对于有心脑血管问题等基础疾病的老人而言，可能会诱发“马上风”(中医指性生活时中风，泛指各种性生活猝死)。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同而合理安排性生活频率。每个人的情况都不一样，不适宜套所谓的“性生活频率公式”.每个人只要自己能从性活动中感受到快乐就好。只有那些有性问题的人，才需要改善，方法可以是做性治疗，或者做一些专门的体操和肌肉训练等。他特别介绍了尺骨、尾骨肌训练，即缩肛门的动作，经常做有利于前列腺附近的肌肉保持紧张度，维持良好的性功能。废退：异地分居易致阳痿和早泄有的男人把性生活看得太严重，担心自己的阴茎硬不起来，甚至产生自卑的心态，从而回避性生活，半年甚至一年才做一次。阴茎硬度与心态息息相关，男人从视觉、嗅觉、触觉、听觉等收集到性的信号传导至大脑皮层，后者再指挥阴茎海绵体勃起，其间如果大脑受到抑郁焦虑的影响，阴茎便可能“指挥不灵”,因此，目前认为阳痿多数是由心理因素造成。有的夫妻长期异地分居，难得一聚自然要同房，丈夫便可能出现阴茎勃起硬度不足、射精过快等问题，这可能是长期没有性生活导致身体敏感而早泄，也可能是难得的机会让他产生额外的紧张而出现阳痿。只要恢复规律的性生活，这些问题就会自然消失。此外，男人们生活不规律、工作压力大、常常熬夜和酗酒、遭受老婆的冷暴力等，也可导致性能力下降。他建议男人们调整生活规律，劳逸结合，释放压力，保证睡眠，并积极改善人际关系。性生活过少甚至故意克制性生活，时间长了可导致前列腺淤积，出现下腹不适等症状。

男性性功能减退是什么原因引起的

这位患者朋友，你好，生活中，男性性功能下降对男性朋友来说无疑是一个沉重的打击，影响男性性功能下降原因有很多，那么男性性功能下降原因究竟是什么呢?男性性功能下降原因：1、前列腺切除术：老年男子前列腺切除术后的阳萎发生率为16-30%。过分担心前列腺切除后影响性交能力的患者，容易发生术后心理性阳萎。2、疾病因素：常见引起老年男性性功能障碍的疾病有高血压和糖尿病。一般来说，在未经治疗的高血压者的高血压患者中，性功能障碍的发生率是正常血压者的2倍。常常是因为糖尿病的周围血管阻塞性动脉硬化和神经病变、内分泌障碍等导致性功能障碍。另外，肝硬化、慢性肾功衰、慢性阻塞性肺病等慢性病均可引起性功能障碍。3、精神因素：到了老年，许多精神因素可使性欲减退，无性欲多见于从来对性生活不重视的人。丧失性欲可继发于令人抑郁的多种疾病。还有各种病残给身体带来的性交不便或因担心性交时费力危害健康，如害怕引起冠心病心绞痛发作而产生的厌烦恐惧心理。这些不良的心理因素抑制，破坏了性生活，久之，导致性功能障碍。4、内分泌因素：雄激素对性机能的影响是作用于性行为，维持生殖组织及产生精子。性腺机能减退者性欲降低，甚至发生阳萎。老年人的许多慢性疾病，如高催乳素血症、甲亢、甲减、爱狄森氏病等以及饮酒可以降低雄性激素水平，导致性功能障碍。通过以上关于男性性功能下降原因的介绍，相信您也了解了为什么男性性功能为什么会下降了吧，针对男性性功能下降的症状，建议男性朋友选择正规的专业男科医院做治疗，愿您早日恢复健康的性生活。

男人30岁后是不是不管怎么保养，就算不抽烟不喝酒，还经常健身，生活规律，但是性能力还是会下降？

应该不是的吧，保养还是有作用的，你要怎么保养啊？如果你总是克制克制，也会下降的，生活有规律就不会下降，还有就是经常锻炼身体啦，当然了烟和酒调远离，尤其是那个抽烟抽多了，会使那个下面的那个血管硬化好像不知道，我想听那个，看看教科书上说的吧，反正是还是保养饮食运动啊，注意肯定对身体有好处啦。

男人性功能衰退有什么症状？男人的性功能什么时候衰退？

大家都知道随着年龄的增长，我们身体脏器的机能会有所衰退，这也是为什么我们会感到自己的身体非常疲劳的原因，而在性生活中，部分男性朋友的都存在着性功能减退的问题，那么男人性功能衰退有哪些原因？男人性功能衰退有什么症状？
1、男人性功能衰退原因
1、男性性功能衰退是一种比较正常的现象，随着年龄的增加会导致性功能衰退，可是性功能衰退并不都是生理原因，不孕不育专家指出在各种成年人性生活的错误观念中，性功能衰退最为人熟知。有的中年男子往往强调他的欲望正在急剧下落，其实，相当一部分人出现衰退并非生理上的原因，而是精神上的，很多人会认为“老了就不行了”，从而在内心一再强调这种错误观念。
2、再一个原因，担忧精力衰退，思虑过度，在思想上认为自己对性生活无能为力，尽管意识中有性冲动，而且体内有相应的欲求，但都被自己否定了。他们往往否认自己尚处于人在性功能最成熟、最充实的阶段，错误地以为自己处于性能力衰退之中并为此而深感忧虑。这种不安，是一切烦恼和精神混乱的根源。一切焦虑由此而生，并逐步产生了生理上的障碍和痛苦。
3、40岁以上的中年男子当然不如处在性功能顶峰的十八九岁的青少年，任何事情过了顶点就开始走向衰退，人的性功能也不例外。但各人性功能衰退的速度不一样，不能一概而论。性学研究认为，男子性功能走上生理衰退的道路至少要在66岁前后才会开始。这种生理变化的规律，每个人也不完全相同。因为它受身体健康状况、社会环境和配偶的影响。如果在年轻时性活动的水平较高，又无急性或慢性疾病的干扰，即使到了70岁甚至80岁，如果有足够的性刺激，仍可以具有较高的性能力。事实证明，60岁的男性和他的妻子，有可能比60岁的夫妻更能在性生活中感受幸福。爱是一种葡萄酒，越纯越适合口味，有时即使失去了性行为的能力，但彼此之间碰碰鼻子、吻吻口唇、肌肤互拥，也能长期获得幸福。
2、男人性功能衰退症状
经常现象一：视力减弱提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。
经常现象二：脱发提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。
经常现象三：听力下降提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。
经常现象四：提不起性趣提示：30岁男人性能力下降的原因来自心理、生理两方面，心理上的审美疲劳、精神压力过大，生理上的雄激素水平下降、血液循环不畅，都会带来勃起障碍。
经常现象五：气喘吁吁提示：上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。
经常现象六：牙齿变脏提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌斑变得活跃，口腔卫生恶劣。因此，应该将早晚刷牙改为每顿饭后正确姿势刷牙。
经常现象七：疲倦提示：30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。
经常现象八：运动能力弱提示：运动后心跳过快现象持续时间长，心脏调节能力越来越低，这说明心脏本身的储备能力已下降。这是心脏肌肉老化、弹性减弱造成的，它与血管健康状况不良有关。
3、延缓性功能减退的方法
1、坚持健身运动有益于性生活
凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起能力就强。
2、不吸烟不酗酒
长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。
3、少用药物
不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起欲望低下。
4、坚持正常的性生活
这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。
5、解除不必要的心理负担
出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实，在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的，所以，对偶尔出现的性功能障碍，一定要有正确的认识。
6、中年男子要保持性能力持久不衰，还应有意识地调适自己的性行为
如勃起反应慢、强度差，则应加强性刺激。同房过程中应保持连续活动。同房不能过频，平时注意加强盆底肌肉的收缩锻炼，如每天两次收缩放松肛门括约肌，每次做50下，有助于射精力量的加强。同时应戒除烟酒，及时治疗糖尿病、慢性肾功能衰竭、神经系统疾病等影响性功能的疾患。慎用抗高血压药、溃疡药和精神病药，也不要乱用壮阳药。

男人性功能年龄科学解答男人性功能衰退的年龄

男性多大开始性功能下降？
专家指出，如果男性刚进入中年，性功能障碍可能不会发生，但这是男性的黄金时期。但是，为了很多男性朋友到了中年，阳痿、早泄、性功能障碍怎么办？专家指出，这可能与男性的一些高龄因素有关。男性在什么年龄出现性功能障碍？一般男性在35-40岁开始变弱，从50岁左右开始明显变弱，但大部分能保持到70岁甚至更久。
但是生老病死是自然的客观规律，所以衰老是必然的。男性性功能和其他生理功能一样，也有一个正常的下降过程。性腺、附属性器官、内分泌、性欲和性能力都随着年龄的增长而变化。
男性性功能的年龄变化
1.睾丸功能的年龄相关变化。
人类衰老与人类性腺功能有着密切的关系。虽然每个人开始衰老的时间不同，但迟早总会发生。在40岁到55岁之间，会有一个性腺功能由盛转衰的变化过程，表现为情绪、心理、兴趣、精力、食欲、性欲等多方面的变化。
在其他器官老化之前，睾丸组织先退化，表现为睾丸慢慢萎缩，睾丸活检可以证实。睾丸组织生理性退化的年龄和速度往往因人而异，存在人的差异。总的趋势是，随着年龄的增长，这种变化越来越严重。
老年曲细精管的固有层和基底膜增厚，然后生精上皮变薄，曲细精管直径变小，管腔堵塞。周围间质细胞逐渐发生局部纤维化，使部分相邻的生精小管完全纤维化，而另一些仍正常。睾丸变性常伴有血液循环减少，随之而来的是精液数量和精子总数减少，不活动和异常精子百分比增加，精浆质量下降。
睾丸重量和体积的减少，雄激素活性的降低，下丘脑、垂体、肾上腺和性腺的功能减退，都与睾丸的衰老有关。青春期睾丸的快速发育给身体带来了各种神奇的变化，现在它的缓慢退化也会对全身产生重要影响。这些形态和生理上的变化要到50岁以后才会变得明显，而更年期性功能障碍的主观感受要早10年左右。
2.男性副性器官的增龄性变化。
老年男性精囊粘膜皱襞数量减少，管壁肌层萎缩，被结缔组织取代。精囊腺的分泌量在青少年时期为1.8ml，青壮年时期增加到5ml，绝经后减少到2.3ml左右。绝经后，前列腺上皮细胞逐渐由柱状变为立方体，组织内肌纤维消失，取而代之的是致密的胶原纤维，部分小叶出现明显的萎缩和老化。同时腺泡肥大，腺上皮失去分泌活性。总之，由于附性腺的逐渐老化，精液量会减少，性功能也会呈现明显的下降趋势。

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