夏天如何预防小孩感冒发烧

夏天到了，温度慢慢升高。小孩的衣物不断地减少，家里太热时，就会开着空调睡觉，大人的身体抵抗力比小孩子的强，长期在空调环境下，小孩子很容易以为感冒引起发烧。夏天该如何预防小孩感冒发烧呢？很多爸爸妈妈都比较关系这个问题，现在告诉大家夏天该如何预防宝宝发烧。

1、预防宝宝发烧

1、增加户外活动时间

调查结果表明，常坚持户外活动的宝宝患感冒的机会显著少于户外活动少的宝宝。

2、衣着要适当

衣服切勿聚增或聚减。有些父母担心宝宝冻着，给宝宝穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。

3、要吃好早餐

4、饭前、吃东西前一定洗手

宝宝吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给宝宝食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

5、尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大，可增加宝宝患感冒的机会。

6、着凉之后，采取措施

宝宝着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶 ，如能喝些姜 汤则更好。

7、家里有人感冒、立即隔离

家里有人感冒，应不准病人与宝宝直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。

8、托儿所有人感冒时，也应隔离

发现有宝宝感冒，不要继续入托、入园。如发生较多的宝宝感冒，应对宝宝活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、 晒被褥。

9、感冒多发或流行时少外出

不要带宝宝到公共场所云，也不要到别人家串门，以防止传染。

10、积极治疗上呼吸道慢性疾病

据研究，患有偏桃 体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的宝宝，比一般宝宝更容易患感冒。因此，这些宝宝平时应该抓紧治疗慢性病，以免养成后患啊。

如果宝宝得了夏季感冒，最好的治疗方法是多休息、多饮水，并补充大剂量维生素C ，一般一个星期左右就能痊愈。当然也可用祛暑解表，化湿和中的中成药

2、发烧患者食谱

1.绿豆青叶汤

食材：葛根15克，大青叶15克，绿豆60克。

做法：

1.上述材料洗净，先将绿豆入锅，煮沸10分钟后，去绿豆汤汁。

2.然后将汤汁与葛根、大青叶共煮15分钟，去渣服用。

功效：清热解毒，治疗感冒发烧。

2.可乐煲姜

食材：可乐一罐，生姜适量。

做法：

将生姜洗净切片，放入锅内，倒入可乐，一起熬煮。

功效：驱寒、退烧。

3.冬瓜薏米汤

食材：冬瓜一块，薏米一两，姜片适量。饮食常识

做法：

1.薏米洗净浸泡30分钟;冬瓜洗净去皮去瓤，切小块;生姜洗净切片。

2.锅内加入适量清水，放入薏米、姜片，大火煮开。

3.改用小火煮10分钟，再加入冬瓜块，续煮8分钟，加盐调味即可。

功效：清热解毒、利水消肿、除烦去湿。

4.豆腐白菜汤

食材：小白菜一把，豆腐一块。

1.小白菜洗净切段，豆腐洗净,切小块。

2.锅置于旺火上，加水烧沸，放入小白菜和豆腐，在水中煮开即可。

功效：退烧清热、祛瘀消肿。

3、适合发烧吃的水果

1、西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。

高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨

梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。

3、马蹄

荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。

另外，还有几种水果可以帮你快速治疗感冒发烧，不妨来看看。

4、葡萄

感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。

5、苹果

早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

6、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。

多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。食疗养生

7、橙子

橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

食用橙子一天一个即可，最多不超过5个，且忌与槟榔同食。饭前或空腹不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

如何预防感冒和发烧？

预防感冒发烧要从环境、增强免疫力、饮食等方面着重注意，才能有效预防感冒发烧。

1、环境方面：想春冬季节，天气寒冷要注意保暖，温度冷热变化时要及时增减衣服，每天起床开窗通风，加强空气流通，避免细菌滋生。

2、增强免疫力：感冒发烧的发生与自身免疫力下降有关，要加强体育锻炼，提高自身免疫力和对自然环境的适应力。

3、饮食方面：要清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，如草莓、橙子，适当补充优质蛋白，如瘦肉、鱼肉、牛奶等。

平时注意不要熬夜，外出后注意洗手。

如何预防幼儿发烧？

建议：对于预防幼儿发烧这个问题一定要重视。你提到预防幼儿发烧的问题，为你解答如下。夏季小孩容易发烧，家长决不可掉以轻心。由于天气很热，许多小孩子常常是满头大汗，满脸通红，别以为都是暑热造成的。只要孩子不想吃饭，懒得动弹，就要怀疑是否发烧，用体温计测一测，一旦发烧就应引起注意，及时查找原因。 小儿夏季发烧最常见的原因是上呼吸道感染，一般会出现打喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状，如果热度不高，在39摄氏度以下，家里还可以对付。让孩子多睡觉，多喝水，吃点感冒药，休息几天就会好的，不必太紧张。孩子高烧在39摄氏度以上则应怀疑是小儿肺炎，剧烈的咳嗽、高烧持续不退，严重者还会出现抽风，应立即送医院求治。许多人以为肺炎是发烧“烧”出来的，这种看法不对，因果关系颠倒。最值得警惕的还有一种由细菌性痢疾引起的发烧，热度很高，一旦出现昏迷，则可能是菌毒血症的表现，应及时送院抢救，否则会有生命危险。 对付小儿发烧，目前一般家庭常采用两种方法：一是服用退烧药物，二是采取外部降温。其实，这两种方法都不值得提倡。发烧是人体与病菌抗争的一种免疫反应，病菌在相对高温下容易被杀灭。许多人有“发热恐怖症”，对肌体有保护作用，但家长往往怕儿童烧出什么毛病来，不时地给孩子服退烧药，结果。即使暂时降了下来，一会儿也会再度上升。正确的方法是应及时给孩子补充一定的营养和充足的水份。

如何预防孩子换季感冒

1、防受凉是预防感冒的关键 ① 民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 ②宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。2.全面提高身体素质以防感冒①全面均衡的饮食 处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。②充足的睡眠 无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。③肺活量大的人一般不易感冒 肺活量在一定程度上反映了呼吸机能的潜在能力。一般说来，经常进行锻炼或从事较强劳动的人，其肺活量大，不容易感冒。而小儿和成人相比，肺泡的数目少，肺容量也小。因此，宝宝的锻炼只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。

换季容易感冒，应该怎么给宝宝预防？

众所周知，宝宝的免疫力比较低下，特别是在换季的时候就会容易感冒，家长一定要注意孩子的护理，接下来小编就为大家介绍一下，在换季的时候怎么给宝宝预防感冒症状的发生？

一、换季容易感冒，应当怎么给宝宝预防？

二、结语

最后就是一定要给宝宝保证一个充足的睡眠，如果宝宝睡眠不足的话，那么精气神也就会下降，就更容易遭受到病菌的侵袭。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/100258.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 海南儿科医生遭“用人荒”,压力大、委···

下一篇: 姑娘的初夜,，男人应该怎么做？(知道···