陈皮孕妇能吃吗

陈皮是生活中很常见的中药食物，可以制作成多种食物，适当食用可以为人体带来不少的好处，但是也有一些要注意的地方，那么陈皮孕妇能吃吗？孕妇可以吃陈皮吗？孕妇是可以吃陈皮的，不过需要掌握正确的食用方法，下面就来详细了解具体内容吧。

陈皮孕妇能吃吗

陈皮孕妇能吃。陈皮本身性质温和，健益脾胃，能够增进人的食欲、促进消化，同时具有药用价值和营养功效，对于孕妇一般是没有禁忌的，如孕妇出现食欲不振，咳嗽多痰等症状时，可适量的食用陈皮，但是也不宜多吃，否则引起上火，胎儿胎热。

孕妇吃陈皮有什么好处

(1)止呕

陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，能缓解反胃呕吐症状。

(2)增加食欲

陈皮具有较好的调中开胃的功效，而且陈皮含有挥发油能刺激胃分泌胃液，达到消化好的作用，从而增加食欲，食欲不振的孕妇可以服用陈皮增加食欲。

孕妇怎么吃陈皮好

(1)陈皮粥

材料：陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克

做法：将陈皮洗净，切丝，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，或将陈皮研末，每次取3-5克，调入已沸的稀粥中，同煮为粥服食，每日1剂，连续3-5天。

功效：和胃理气、止咳化痰、消食清热。

(2)陈皮生姜消食茶

材料：陈皮5克，生姜2片，红糖

做法：取陈皮5克，生姜2片，加适量红糖，用沸水冲泡，代茶饮即可，一次一杯，一天两到三次即可。

功效：止呕、促进消化、增加食欲、养胃。

孕妇吃陈皮的注意事项

1、如果孕妇本身就属于阴虚体质，不宜多食陈皮，否则容易引起上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，孕妇会引发胎儿胎热，损害胎儿的健康。

2、陈皮性温，所以有发热、口干、便秘、尿黄等症状的孕妇不宜服用陈皮。

3、陈皮里多少有点添加剂和防腐剂，所以孕妇吃陈皮不宜吃太多。

孕期适合吃哪些水果

(1)苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

(2)樱桃

樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

(3)西柚

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

(4)秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

(5)柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质，很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果，补阳益气，过量反而对身体无益，故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只，总重量控制在250克以内。

(6)柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C，能增强孕妈妈的免疫力，预防感冒，还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸，鲜吃容易刺激肠胃，建议调成饮料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，对孕妈妈非常又好处。此外，香蕉还是一种令人愉快的水果，其能促使大脑产生5—羟色胺，从而改善情绪。营养学家推荐，孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龙果

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素，能有效的调节胃肠功能，预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖，孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1～2周吃一个火龙果。

怀孕可以吃陈皮吗?

一、孕妇能吃陈皮吗

陈皮具有一定功效，所以平时的食用频率较高。针对孕妇是否可以食用陈皮这个问题，答案是肯定的。因为陈皮中的成份不会对孕妇身材和胎儿造成损害，所以孕妇可以根据自身情况在医生的指导下适量食用陈皮。但是切忌过量食用。

二、孕妇食用陈皮的注意事项

1、便秘孕妇忌用。若孕妇有便秘的情况，则建议孕妇忌用陈皮。因为陈皮属于温燥药材，食用后将会加重孕妇便秘的症状。

2、体内火旺孕妇忌用。若孕妇已经出现上火的症状，同时伴有口干等症状，则建议忌用陈皮以免加重病情。

3、切忌过量食用。虽然陈皮具有一定功效，但是在日常生活中建议孕妇忌过量食用。以免给胎儿造成不良影响。

孕妇能吃陈皮不

孕妇最好不吃陈皮。

在日常生活中，怀孕的女性最好不要吃一些辛辣刺激的食物，需要注意的是山楂、木瓜等水果要尽量少吃，人参、桂圆等滋补类的食品也不可以吃，并且在怀孕期间，咖啡、茶、可乐也应当避免喝，以免对胎儿造成不好的影响。

可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些含蛋白质丰富的食物，这样就有利于胎儿发育，女性怀孕之后不仅需要注意自己的身体状况，同时还应当注意胎儿的身体生长问题。

这期间饮食上需要避免吃一些有害物质的食物，比如铅制作的皮蛋，以及一些寒凉的海鲜类食物都是不可以吃的，除了这些之外，还应当注意一些大补的食物，也不能够吃。

孕妇禁忌：

1、山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。

2、孕妇应避免进食热性食物，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

3、孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激。

4、加工食品和罐头食品。经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。

以上内容参考：人民网－陈皮泡水喝可理气健脾?孕妇不宜多喝

以上内容参考：人民网－孕妇不能吃哪些食物？孕妇饮食禁忌的误区

陈皮对孕妇有什么作用

陈皮既可以作为一种药材，也可以作为食材，在日常生活中应用非常多，可以用来泡水喝，也可以作为调料，那么陈皮是否适合特殊体质的孕妇呢?孕妇能吃陈皮吗?下面一起来了解下。
孕妇能吃陈皮吗?
孕妇是能吃陈皮的。陈皮同时具有药用价值和营养功效，这里面的功效对孕妇并没有坏处，反而大有益处，孕妇吃陈皮并没有禁忌，日常饮食可以适当吃陈皮，还可以提高食欲，缓解妊娠孕吐等情况。
但如果孕妇本身就属于阴虚体质，陈皮不宜多吃，尤其是长期爱喝陈皮的水的人，应注意。
陈皮对孕妇有什么作用?
1、促消化、增加食欲
孕妇也常有胃口不好的时候，但孕妇不能饿肚子呀，自己不吃，肚子的宝宝也要营养，所以孕妇的饮食很关键。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种物质有助于促进肠道的蠕动，从而达到促消化，提高食欲的效果。另外，陈皮含有挥发油、维生素B、C、橙皮甙等成分，对肠胃有温和刺激作用，排除积气，增加食欲。
2、陈皮具有祛痰止咳。
陈皮也算是一种中药，味辛苦、性温，但它跟其它中药不同的是，可以用来食疗。陈皮可以用来缓解孕期咳嗽有痰等症状，可以避免吃药。具有通气的健脾、燥湿化痰、降逆止呕的功效。
3、去腥、消除肠道积气。
孕妇的饮食中其实很适合加点陈皮，因为陈皮不仅可去腥且可增加菜肴的美味，可以让孕妇吃起来更舒服，很多怀孕初期的女性最怕荤腥类食物，一闻到就容易反胃，而陈皮不但辟去鱼肉的膻腥味，提高菜肴的口感。另外陈皮具有消除肠道积气的功效。

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