肩周炎怎么治疗最好

经常坐在办公室工作的上班族经常会被肩周炎困扰，由于长久的坐立，身体肩部的肌肉得不到放松，再加上不当的坐姿，就很容易出现肩周炎。当长期这样做之后，身体会出现很多不适，肩颈部不仅会出现酸痛的症状，严重的还可能会影响到活动。患有肩周炎是需要进行及时的缓解和治疗的，那么，肩周炎怎么治疗最好？肩周炎怎么才能治好？

1、中药治疗肩周炎

治疗肩周炎是可以通过中药治疗法的，想要吃中药治疗肩周炎有效，是要分为两个阶段的，初期的中药可以选择汤药，比如柴胡、当归、白芍、陈皮、清半夏等煎水服用，每天两次在饭后服用。除此之外，还有后期的中药治疗，可以选择一些中成药，比如舒经活络丸。

2、按摩治疗肩周炎

按摩是比较有效的治疗肩周炎的方法，按摩能够痛经活络，让肩颈部的肌肉不再紧绷，穴位也变得通畅。按摩肩部使用最有力量的大拇指，可以进行集中力度的按摩，每天按摩的时间为十五分钟左右，每天按摩一次，坚持按摩一到两个月就能缓解肩周炎。

3、肩周炎治疗误区

肩周炎是比较多发的疾病，平时治疗的方法也很多，很多人在治疗肩周炎上有一些误区。大部分的人认为肩痛就是肩周炎，其实肩痛症状可能是肩周炎的症状，但并不一定就是肩周炎，平时只要注意就能缓解。还有在进行肩周炎的治疗时不分期也是一大误区，分期治疗才更加有效果，最后，有的人患有肩周炎有疼痛感就不进行运动，这样是对肩周炎的恢复不利的。

肩周炎怎么治疗

第一、进行运动。

平时在不忙的时候，可以做一些合适的运动，双手抱住头，头尽量往后仰或者是身体紧紧地贴在墙面上直立，能让颈部的肌肉得到锻炼，另外还可以打太极拳，不过也应该注意运动量，要循序渐进，以防造成了肩关节及周围软组织的损伤。

第二、按摩。

按摩是肩周炎缓解改善非常不错的一个方式，对于患侧关节进行按摩几次，尤其是在痛点的地方，可用拇指点按片刻。

第三、拔罐。

拔罐对于中老年肩周炎患者来讲比较合适也比较安全，在一侧的肩膀前部外侧和后部进行，最好是找到最疼痛的部位，拔火罐也可以使用真空抽气罐，拔完罐之后要活动活动肩膀可以隔天拔一次。

第四、熏洗。

熏洗这个方法需要请专业的中医师开具具有舒筋活络的药物，可先用清水适量浸泡，煎煮之后趁热熏洗肩周炎的患侧，冷却之后再次加热熏洗，每天两次，能起到驱寒、活血、化瘀、止痛等方面的作用。

肩周炎缓解改善的方法并算难，但有些也需要专业人员才能完成，对于疼痛比较明显的服用一些止痛的药物也是有必要的。

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