鼻腔干燥怎么回事,鼻腔干燥的应对方法

秋冬季节的时候天气非常干燥，会使我们的鼻腔变干燥甚至是毛细血管破裂出血。还有的朋友喜欢抠鼻子，干燥的鼻腔一扣就容易出血。另外还有一些原因，比如说睡火炕、电热毯等，都会导致我们出现鼻腔干燥的症状。那么大家知道鼻腔干燥应该怎么办呢?接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

1、多喝水缓解鼻子干燥

想要缓解鼻腔干燥的症状，最好的方法就是多喝水，多补充水分能够加强身体的新陈代谢和血液循环，这样鼻腔周围的血液流速增加了，自然干燥的症状就能够得到缓解。

2、干燥天气放置加湿器

　 天气干燥的时候可以在室内添置一个加湿器，让室内的湿度保持在合理的范围之内，尤其是在秋冬时期，这段时间都是气候特别干燥的时候，或者大家直接在室内放一盆清水、每天拖两次地都能够起到提高湿度的效果。

3、不宜长期戴着口罩

虽然说戴口罩在一定程度上能够保护鼻腔，防止呼吸道吸入过多的沙尘与细菌，但是我们长时间佩戴口罩，会使排出去的二氧化碳和废气又重新被吸入体内，导致缺氧干燥的症状发生，所以大家还是应该注意这一点。

4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴

经常用冷水洗鼻子能够提高鼻子的适应能力，最好是一年四季都用冷水来洗脸洗鼻子，同时每天对鼻腔进行按摩，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，这样能够加强鼻部周围的血液循环，让鼻腔保持健康。

以上就是向大家介绍鼻腔干燥的应对方法，另外在秋冬季节的时候我们身体摄入维生素C比较少，所以应该额外的补充一些维C，这样对预防鼻腔干燥出血的症状是有帮助的。最后祝愿大家的症状能够早日康复。

鼻腔干燥怎么办？

在寒冷干燥的冬季，鼻腔是很容易出现干燥现象的，这会对健康造成很多不便，而且也非常痛苦，那么鼻腔干燥怎么办？鼻子里面干燥怎么办？鼻腔干燥是可以通过一些方法护理恢复的，下面就来详细了解鼻腔干燥怎么，以及需要注意的内容吧。
1、按摩
每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。
2、滴香油
鼻腔干燥比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
3、红霉素软膏涂抹
用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。
4、多补充维生素
多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
5、冷水洗鼻子
经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
6、多喝水
多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
7、积极对症治疗
很多人鼻腔干燥是由于疾病引起的，这些患者一定要去医院检查找出鼻子长时间干燥的原因，积极对症治疗。
8、不要挖鼻孔
不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。
9、如何清洗鼻腔
1、上起来后，先深呼吸，然后用两个大拇指顺着鼻梁上下、来回的按摩，直到鼻子感觉通畅，如果有液体流出来，就顺其自然让它流。然后，用指头按住一侧鼻孔，擤一下鼻子，让液体排出，然后，按另一侧，方法同前。再用湿巾擦干净，就可以了。
2、早晨洗脸前用棉签蘸上清水，然后是鼻孔内转动擦拭。这样既能清洁鼻孔，又能防止感冒。
3、勤剪鼻毛，不要让鼻毛外露，但也不要剪的太短，太短了起不到阻挡灰尘的作用。

鼻腔干燥怎么办

1、揪印堂穴
2、热水熏脸
3、小口喝水
4、食疗方推荐：双银百合汤
1. 揪印堂穴。我们都知道秋季是比较容易干燥的季节，那么在发生鼻子干燥的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的缓解呢?下面就跟大家介绍一种，揪印堂穴：印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
2. 热水熏脸。在出现这种情况的时候我们可以通过喝热水的方法，因为热水在杯子里面的时候会形成热气，所以在这个时候我们就可以通过这个方法来进行有效的缓解，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。
3. 小口喝水。在喝水的时候我们可以小口小口的喝不要喝的太多，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
4. 食疗方推荐：双银百合汤。银耳一片、银杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜适量同时放入保温杯内，用70 度以上的水(就是我们办公室饮水机里热水的温度)闷泡1 小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK 了。这款饮品有润燥生津的功效，可防治咽喉干痛、声音嘶哑、鼻腔干燥、口唇干裂等，是冬季Office Lady们的健康饮料之选。

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