导致女性衰老的七种毒素

导致女性衰老的七种毒素

在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。

让女性易衰老的人体毒素的存在方式：

自由基

自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

胆固醇

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

宿便

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

脂质沉积

现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。

尿酸

尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

乳酸

人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。

水毒与瘀血

水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。

请问为什么女人到30岁就迅速变老

请问为什么女人到30岁就迅速变老
30岁。1。应该大部分女性这个年龄阶段小孩子2-4岁，是刚要开始操心的时候。2.工作的竞争使得心理上的压力剧增。3.人际关系范围变广，但知心朋友变少。
什么病使人迅速变老
早衰能使人迅速衰老，即使年轻人看上去也会像七、八十岁的人
什么可以让人迅速变老
1.慢性炎症 随着年龄增长，人体器官发炎越来越多，例如关节炎。患病的不只是关节，还有脑细胞、动脉壁、心瓣……梗死和中风等也跟炎症有关。
2.基因突变 许多自然的和人为的因素能引起基因突变。随着年龄增长，
细胞“处理”机制越来越不规律，从而引起基因恶性退化变质。
3.细胞能量枯竭 细胞的“电站”———线粒体需要一定的化学物质来保证细胞的活力和清除细胞的毒素。如果这个“充电”过程减弱，心梗、肌肉组织衰退、慢性疲劳、神经性疾病等就会发展。
4.激素失衡 我们身体里的亿万个细胞正是有了激素，才能准确地同步工作。随着衰老，这种平衡变得不规则，从而引起各种疾病，包括抑郁症、骨质疏松、冠状动脉硬化。
5.钙化作用 通过细胞膜里的特殊管道，钙离子进出细胞。身体衰老，钙离子进出的通道遭到破坏，导致脑细胞、心瓣、血管壁里积聚过多的钙。
6.脂肪酸不平衡 为了产生能量，身体需要脂肪酸。随着年龄越来越大，脂肪酸离不开的酶开始不足，结果，心律不齐、关节退化、容易疲劳、皮肤发干等现象开始出现。
7.非消化酶不平衡 细胞内经常进行多种同步的酶反应。年复一年，渐渐失去平衡，首先发生在脑部和肝脏。这是造成神经学疾病、中毒性组织损伤的原因。
8.消化酶不足 胰腺渐渐枯竭，无法产生足够的酶，结果造成消化系统慢性机能不全。
9.血液回圈衰竭 多年之后，毛细血管的渗透性遭到破坏———包括大脑、眼睛和面板。由此，引起大、小中风，视力减退，出现皱纹。
10.氧化 应激反应给任何年龄的人们带来麻烦的自由基给已过中年的人带来的麻烦更多。它影响许多生理过程的正常流向，从而加重身体负担，引起各种疾病。
子宫和宫颈切除女人会迅速变老吗？
肯定的是，切除子宫后，妇女的两种重要现象或者功能就丧失了：一是不会再有每月一次的月经，二是不能怀孕生育。对于这两种情况，准备手术的女性都能理解。实际上，很多女性担心的是另外三个问题：一是子宫切除后会迅速变老吗？二是子宫切除后影响性生活吗？三是切除子宫后会变成男的吗？北京协和医院妇科谭先杰首先，子宫切除后会迅速变老吗？这主要取决于切除子宫时是否同时切除卵巢。人体老化是一非常复杂的过程，涉及多个器官。子宫只是生殖道的器官之一，其上司是卵巢，当卵巢功能衰退后，女性就进入更年期，月经也就停止了。因此，对于卵巢功能正常的妇女，如果切除子宫时不切除卵巢（无论是保留一侧或双侧卵巢），通常不会加快更年期的到来。术后除了不再来月经之外，卵巢会象术前一样分泌激素并作用于外阴、阴道、乳房等器官，故不会出现乳房萎缩、阴道干涩及潮热、出汗、烦躁等症状。但是如果切除子宫时不允许保留卵巢，则的确会很快出现更年期症状。此时可在妇科内分泌医生的指导下适当给予激素补充治疗，缓解症状并预防骨质疏松症。其次，子宫切除术影响性生活吗？如果有影响，心理上多于生理上。有些全子宫切除的妇女，抱怨阴道短了而影响性快感。实际上经过测量统计，除非恶性肿瘤需切除较长的阴道外，子宫全切术后的阴道长度与手术前基本相同，故不会对性交造成障碍。从前认为宫颈在性交过程中对润滑阴道起一定作用，经过深入研究也被否定了。

为什么女人到了30就会变丑？
自然规律! 我们都只是频繁的人! 不是神!
人流后会迅速变老吗
会显得比以前苍老，因为你的元气受到损伤，而且后遗症很会很多；
堕胎可能造成的身体危害
身体伤害
1.宫内感染
　 宫内感染是指在产前或产时，胎盘、胎膜、羊水或胎儿由于胎膜早破，来自阴道或宫颈中的细菌进入子宫所引起的感染。它可以持续至产后或从产后开始出现临床症状，可导致母、胎严重感染，引起新生儿肺炎、败血症或脑膜炎。孕妇若为阴道分娩，则发生产后感染的危险性较低，若为剖宫产，则可发展为产后子宫内膜炎、腹膜炎、血栓性盆腔静脉炎、败血症，甚至死亡。
2.日后习惯性流产
指自然流产连续发生3次或3次以上者。每次流产多发生于同一妊娠月份，其经过与一般流产相同。早期流产的原因常为黄体功能不足、甲状腺功能低下、染色体异常等。晚期流产最常见的原因为宫颈内口松弛、子宫哼形、子宫肌瘤等。宫颈内口松弛者于妊娠后，常于妊娠中期，胎儿长大，羊水增多，宫腔内压力增加，胎囊向宫颈内口突出，宫颈逐渐短缩、扩张。患者多无自觉症状，胎膜破裂，胎儿则可随之排出。 若流血时间过长、有组织残留于宫腔内或非法堕胎等，有可能引起宫内感染染，严重时感染可扩充套件到盆腔、腹腔乃至全身，并发生盆腔炎、腹膜炎、败血症及 感染性休克等，称流产感染。 戒色论坛 宣传
3.终身不孕
人流不是“小意思”，多次手术，子宫内膜遭受反复钳刮，使子宫壁变薄，内膜越来越少，会导致月经过少、妇科炎症、终身不孕甚至死亡的严重后果。堕胎易引发各种感染。比如子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎，造成子宫穿孔导致终身不孕。青春期的孩子各种器官没有发育成熟，非常容易因流产而导致慢性盆腔炎、月经异常、宫腔积血、手术后闭经等甚为严重的后果。因为手术总是有感染、出血、子宫穿孔等并发症的可能性存在。此外，少数人工流产手术后可能发生月经失调、子宫腔粘连及子宫内膜异位症等不良后果，对今后的生育可能会有影响。所以，青春期少女应尽量避免做人工流产手术，但最根本的是避免婚前性行为的发生。更可怕的是，人工流产可导致终生不孕。尤其是曾多次施行人工流产术的人，更容易发生。由于反复地钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少。导致月经过少，甚至闭经。受精卵着床而没有良好的“土壤”，使之不能发育成胚胎，因而终生不孕。
4.手术意外，危及生命
医生劝告，女孩子们千万别把堕胎当儿戏，否则将会付出沉重的代价：大出血、妇科炎症、终身不孕甚至死亡。由于未婚先孕的女性流产大多是偷偷摸摸地进行，有的甚至在装置简陋、消毒差、医术低劣的条件下进行；或者采用许多不符合科学、危险性大的原始手段，企图强行将胎儿打下来。这些做法往往易于造成生殖器官炎症，子宫和其他内脏损伤，或大出血，甚至会危及生命。
5.腰痛、身体虚弱等病痛常随之而来
人工流产虽然是一种小手术，但传统的手术不能在直视下进行，往往因操作不慎会引起一些并发症，同时手术是经过阴道操作的，非常容易引起感染。具体来说，在做人工流产时可能会发生子宫不收缩，引起大量的出血；还可能引起人流不全需要二次刮宫；如子宫位置过度屈曲或哺乳期子宫，容易发生子宫穿孔；如患者宫腔血流不畅，可造成宫腔积血，表现为疼痛难忍；一些孕妇还会发生人工流产综合症，出现低血压、慢心率、大汗淋漓等。传统的人工流产后远期还会因刮宫时损伤了子宫及宫颈内膜的基底层发生宫颈、宫腔黏连，造成月经 血流不畅；或过度刮宫损伤内膜基底层而致闭经。由于急慢性盆腔炎，造成输卵管管腔变狭窄，易发生宫外孕甚至不孕症。每10接受危险堕胎的女人中，就有1至5人患上并发症，如脓毒、大出血、不育症、心理创伤，需要长期接受治疗。
多次流产的女性似乎心脏病的危险增加了。发表在最近出版的《英国医学会》杂志上的这份研究报告称，与没有流产过的女性相比，流产一次以上者因心脏病或真的心脏病发作而入院治疗的可能大50%。
心理创伤
【痛点1：心痛，阵痛后的偷袭者——】
　 “一股强烈的母性在我心中涌动，但我的腹中已经空了。”　
“我的心一下空了，是那种被掏空了的感觉,泪水禁不住涌了出来,他抱住我,安慰说,’还很疼吧？过一会儿就好了。‘”疼？疼的是我的心啊。
【痛点2：冷眼——】
“独自去做流产，没有男人陪着，一定有问题。”
护士问我，‘你自己来的？’我说，‘是的’，我发现她对我的态度较之对别人的不耐烦中又多了点‘横眉冷对’。在医院碰到态度不好的护士原是平常事，我并未在意，但后来我听见她跟另外一个护士说，’瞧那女的，穿得挺好的，要么是第三者，要么是让人甩了，一个人来的。‘我才明白是怎么回事，那一刻真后悔没带结婚证，否则一定要拍给她看看。”
李薄冰怎么也没想到独自去做流产竟会受到歧视，有没有男人陪同，在这里成了一个微妙的暗示，因为人工流产不同于分娩，在人们眼里它总会隐含着一些原因或是背景吧。
【痛点3：“疼！忍着点！”——】
　 在这样的训斥下，我不敢放肆地叫喊。
“手术前我很紧张，小心地问医生：’很疼吗？’医生冷冷地甩过一句：’怕疼，早干什么去了？‘手术开始了，我感觉疼极了，情不自禁地叫出了声，’疼，现在知道疼了，忍着点，要说女人就这样。‘我不知道这是在安慰我还是在教训我，而我也就真的像做错了事情一样，羞愧得再也不敢喊疼了。她让我明白了什么是自作自受。”马凌对半年前手术的情景记忆犹新。
【痛点4：术后，你可能遭遇的潜伏危害。】
不可否认任何一种中止妊娠的方法都有可能对生殖健康产生损害 。
“4年前我做过一次人工流产，当时先采用药流，但没有做干净，随后又做了手术。起初并没有发现什么不好的反应。现在我们打算要个孩子，却一直未能成功，经检查我因上次的人工流产造成了宫颈粘连，所以才不孕。”张纤已经33岁了，她从未想过4年前的流产手术会影响她今天甚至是未来的生活。
有关部门曾组织对人工流产术后的女性做定期观察，远期并发症，如月经异常、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、宫颈粘连及不孕症等等的发生率却占了16．6％，其中不孕症为1．6％。
【痛点5：心中永远的痛】
各位纵欲而不加任何防范的人们，你们想想，从胎儿的角度看，那惨痛更是无以言状，一个受精卵长成了胚胎，具有一个孩子从父母那里带来的所有遗传资讯，是双亲生命的延续。这无辜的孩子还没有来得及见到父母一眼，就在机械手术下被绞得粉碎而化为血水。他（她）也是同我们一样的生命，我们谁不是这样发育成型的呢？如果在那时我们也遭此劫难，就不会来到这世间。
这在你心中不是一个永远的痛吗？
堕胎的并发症可分为3类：
一、立即性（手术当中，或手术后3小时内）
- 子宫破裂、穿孔引起内出血及腹膜炎。
　 - 子宫颈闭锁不全、子宫腔粘连引起日后早产、不孕。
　 - 麻醉引起休克、呼吸衰竭或致死。
- 致死性的血栓、空气或羊水栓塞症。
- 堕胎生产出的胎儿仍存活着。
二、延迟性（手术后3小时到28天）
- 胚胎残留子宫而引起骨盆腔炎。
- 细菌感染，严重者引起败血性休克。
三、晚发性（手术28天以后）
- 日后月经不规则。
- 因骨盆腔炎、输卵管炎及阻塞，引起不孕、自然流产、子宫外孕等。
- 慢性骨盆腔疼痛。
- 日后怀孕易早产。
因堕胎而死亡，则以细菌感染、栓塞、出血或麻醉引起居多。
提醒：女孩子一定注意尽量不要有婚前性行为，否则会带来各种你意想不到的麻烦后果！
25岁以后怎样防止迅速变老
25岁以后防止迅速变老的方法就是保持心态，保持心态健康，宽广，不去斤斤计较，凡事都宽容保持乐观心态，天天开心，还有按时睡眠不熬夜，保持良好的作息习惯，不乱吃零食，少吃辛辣刺激性食品，每天八杯水，保持自己营养充足，就可以了。
女人迅速变老的生活习惯有哪些
女人迅速变老的生活习惯有哪些
所有人都怕老去，尤其是女人，不要以为到了中年以后你才要开始做抗衰老的功课其实抗衰老可以说是女人的终身事业。而有些坏习惯是会加快你的衰老的。下面是我总结的加速女人衰老的几大恶习.
加速女人衰老的坏习惯有哪些
步骤/方法：
1熬夜让你长斑。熬夜是面板年轻的大敌，睡眠不足会加速面板老化。睡眠不足，身体各个机能不能及时排毒，会直接影响内分泌，就直接体现在肌肤上了，比如色斑、面板暗沉等。所以为了有个好肌肤，你一定要给肌肤睡够美容觉。
2抽菸喝酒提前变成黄脸婆。吸菸对人的伤害不仅体现在肺部，也会体现在脸上吸菸的人面板会黄黄的，就算你用再好的护肤品也没用的，因为尼古丁对面板的危害是从内二外的，喝酒的人不仅会容易得肝病、胃病也会使女性身体衰老的快。所以要想保持身体年轻就要远离菸酒。
3饮水不足细纹涌现。如果身体缺水的话面板也会缺水而长细纹脱皮，面板缺水也会使面板缺乏弹性。所以爱美女性每天8杯水，不仅能卫生身体排毒也能让你的肌肤水水润润哦。
请问女人为什么会变老？
不只是女人会变老呀，一切又生命的物种都会变老的呀，生老病死是每个人都要经历的，我这段时间也很怕变老，可与其怕以后不如过好现在。
为什么女人到了30多岁面板会变黑?
你可能没有做好防晒的功夫 或者胶原蛋白流失的很厉害 1，调内先行，一切面子的问题都是里子引发出来的。建议多煲点银耳汤来喝，具体由什么来搭配银耳来煲汤，我的意见是，最好请教中医根据你的身体情况来。 2，买些压缩的一次性纸膜，用此汤泡开，敷脸，效果真是VERY NICE，比几十块大洋一张的面膜强，是真正能美白营养的，而且，这是最适合你的。 再推荐一下黄芪霜。我们的国货优秀的非常之多，毕竟中国人对护肤的研究是非常独到和深刻的、高品味的，这点从《红楼梦》就可以了解到了。国人传统护肤品是非常天然的。珍品很多，推荐黄芪霜，是因为黄芪有生肌的作用，可能会很适合你的。 3，运动。推荐瑜伽。更推荐其中的兔子式、倒立金字塔式，都是有美容功效的，改善头部血液回圈的。（经期不适合，心脏病高血压不适合） 行气血则华容颜。外表的问题也说明了身体的状况。1、3是治本的方式。2，直接作用你的面板。双管齐下，好好对待自己吧 ：）
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什么原因导致女人迅速衰老

什么原因导致女人迅速衰老

　　什么原因导致女人迅速衰老，相信大家都不想看到自己的衰老的情况的，特别是对于女人来讲，老了这个词对他们来讲是不想接受的。以下为大家分享什么原因导致女人迅速衰老，快来看看吧

　　什么原因导致女人迅速衰老1 　　 1、情绪变化过大或者过度化妆

　　大多数的女性朋友天生都是比较敏感的、现在工作和生活压力也是非常的大的、我们都面临着比较多的负担、时间长了我们身体血液循环的速度就会变得越来越慢、皱纹也就会随之出现了。平时我们用化妆品不注意、过度化妆也是很容易引起女性衰老的情况的。

　　 2、缺乏运动

　　有着女性平时比较懒、如果不上班或者是不上学的话、就会一整天的呆在家里和宿舍、一旦缺乏了运动、我们身体中的很多毒素就不能及时的排出体外。经常运动可以让自己的皮肤变得更加紧致富有弹性。

　　 3、紫外线照射过多

　　平时如果我们出门不戴帽子或者是不做防晒措施的话、也是很容易出现皮肤晒伤的、而且紫外线给皮肤造成的伤害在段时间内是很难恢复的、容易导致皮肤的色素沉淀、让皮肤老化的速度变得越来越快。

　　 4、胶原蛋白流失速度快

　　一般来说、导致我们皮肤老化的一个重要原因是我们身体的胶原蛋白含量比较少、因为胶原蛋白对我们的皮肤是非常的重要的、它可以让我们的皮肤保持弹性和水嫩。

　　 5、不良的饮食习惯

　　如果平时喜欢吃一些辛辣油腻的食物、饮食不注意的话、也是容易出现皮肤衰老的情况的。辛辣油腻的食物容易在我们的身体内部形成毒素、无法被正常的排出体外、所以我们的皮肤也会受到比较严重的影响。

　　什么原因导致女人迅速衰老2 　　 8、月经不规律 ：月经不规律是由于女性身体内分泌不稳定导致、当雌性激素无法保持稳定水平、容易导致子宫内的毒素无法加 是排出、影响身体的循环功能和体内的细胞再生、导致皮肤细胞无法及时再生、加速女性衰老。

　　 7、缺乏蛋白质：蛋 白质具有运输的功能、有助于提高身体代谢速度、是支撑生命活动的重要的营养物质。当身体缺乏蛋白质时、人体代谢速度下降、导致体内毒素垃圾堆积、从而加速身体衰老。补充蛋白质、有助于延缓衰老。

　　 6、不爱喝水 ：经常喝水、有助于润滑肠道、加速排出毒素垃圾、改善体内代谢环境、还能滋养细胞再生、延缓衰老。当缺少水分时、体内的废物将无法排出体外、营养也无法及时补充、影响身体的新陈代谢、从而加速衰老。

　　 5、压力过大 ：压力过大可能会导致内分泌絮乱、增加肠胃负担、加快细胞老化、如果长期压力过大、会出现皮肤粗糙等问题、及时缓解压力是延缓女性衰老的重要方法、合理安排生活工作、有助于女性养生。

　　 4、缺乏运动 ：缺乏运动不仅会导致肌肉活性退化、还会导致毒素无法及时排出、加速女性衰老。适量的运动可以改善血液循环、增强细胞活性、加速排出体内的毒素垃圾、减少对细胞的负担、对女性延缓衰老是非常有益的'。

　　 3、长期熬夜 ：经常熬夜容易加速皮肤中黑色素沉淀、导致体内代谢异常、调节功能出现问题、使身体的各个机能无法得到休息、如果经常熬夜、身体迟迟不能得到休息、容易导致体内激素水平絮乱、容易加速衰老。

　　 2、饮食油腻： 常吃油腻食物会导致体内脂肪过多、增加肠胃的负担、导致肠内油脂垃圾堆积、还会导致吸收能力降低、无法吸收营养、使体内代谢环境絮乱、影响内分泌水平、容易加快女性衰老。

　　 1、情绪抑郁 ：情绪抑郁会影响体内激素分泌、导致神经紧张、从而影响睡眠质量、使人处于疲惫状态、很容易加速衰老。情绪抑郁还会导致肝火郁积、影响体内的代谢循环、导致毒素无法及时排出、容易加速衰老。

　　什么原因导致女人迅速衰老3 　　 一、透支年轻资本

　　很多女性、尤其是较年轻时、完全没有保养皮肤或身体的意识、生活、工作严重透支了年轻资本。

　　建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟（比如睡前）保养皮肤的时间（注意不是化妆时间）、用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部、还要扩大到手脚等易磨损部位。

　　 二、饮食结构不合理

　　皮肤是营养的晴雨表、几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食、可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配、需要强调的是、过分清淡的饮食、像过分油腻的饮食一样、对皮肤质地和身体素质不利。

　　 三、经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品

　　低品质食品、或称之为垃圾食品、如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数、尽量回家进餐、若能自己烹调食物则更佳。

　　 四、没有选用合适的护肤品

　　实践证明、只要选对（对的、不一定是贵的）、护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。

　　一般认为、补水（如水喷雾）、补油脂（如橄榄油）、补维生素（如维生素E）对保养皮肤有效。

　　 五、缺乏运动

　　国人的传统式好静不好动、女性尤其如此、中年女性更甚。运动增加血液循环的速度并改善皮肤局部的微循环、对皮肤质地有明显影响。适量的运动、尤其是有氧运动对保持全身及皮肤的年轻状态都是大有裨益的。

　　 六、没有认真对待更年期

　　更年期（又叫围绝经期）是每个女性都要经历的特殊生理时期、它一般在40岁以后开始、可持续数年到十余年。此期间最大的特点是衰老速度明显加快。这是因为雌激素水平先波动后降低引起的。

　　处于此期的女性、不论是否有更年期综合征的症状、都应该积极采取措施、包括从维生素补充（抗氧化）到激素替代疗法（补充外源性激素）的各种措施（请遵医嘱）、延缓衰老的进程。

　　 女性出现衰老的典型症状

　　 失眠： 充足的睡眠既是恢复体能的需要、也是新陈代谢不可缺少的一环、众所周知、新生儿每天需要20个小时以上的睡眠时间、随着年龄的增长、睡眠时间逐渐减少、进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足够了、所以、年过30的女性出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了、这是新陈代谢快速下降的表现、也是正在由中年跑步奔向老年的典型症状。

　　 皮肤恶化： 皮肤是健康的晴雨表。一位资深的儿科医生说过、对于哭闹不肯体检的婴儿、单从皮肤就可大致看出他的健康状况。虽说年过30的女性不可能再有18岁那种吹可弹破的肌肤、但如果在较短时间内出现皮肤松弛、毛孔变粗甚至色斑控制不了的情况、那就是快速衰老的表现了。

　　 月经出问题：月 经是周期性的子宫内膜脱落、是女性特有的生理现象。月经不但是女性生育能力的体现、也是女性衰老状况的晴雨表。许多女性过了30岁后、月经量就快速减少、经期也由之前的5-7天缩短为3-5天、月经开始后断断续续、像来像断、不像以前那种来得痛快淋漓、这是提前进入伪绝经期的症状、如果不及时扭转、一般3-5年后很可能是就真的绝经了。之所以如此、是因为内分泌出了问题。

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