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黄帝内经中的四季养生(想不长寿都难)
《黄帝内经》第二篇《四气调神大论》中说:“夫四时阴阳者,万物之根本也。”人生活在大自然之中,必然要受到四季变化的影响,如果能够顺应四季气候的变化规律,及时调整作息,就能够使得体内气机顺畅,避免疾病的发生。早在先秦时期,人们便认识到起居生活与养生保健应顺应四时的重要性。“法于阴阳,和于术数,食饮有节,
2023-12-29
论语中的劳动观
春秋末期的左丘明除了写《左氏春秋》外,还写了一部书叫《国语》,这部书里有一篇《敬姜论劳逸》,叙述了古代一位叫敬姜的母亲教育儿子的一番话:“劳则思,思则善心生;逸则淫,淫则忘善,忘善则恶心生。”意思是:只有经历劳累困苦才能思考节俭和自律,只有思考这些问题,才会使自己的心地善良起来;无所事事就会放肆,一
2023-12-25
易经入门 ,这样学易经才能少走弯路。
《易经》是祖先给我们留下的宝贵财富,传说是周文王所作,在孔子赞易之后被奉为儒家六经之首。易经中有无穷的智慧,历经7000多年经久不衰,可谓东方文化的基石。读易需要悟性,用整个一生去悟,都不为过。《易经》看似天书,入门实则非常简单。一、认识阴、阳易经的入门非常简单,易经只有一个长横代表“阳”,还有两个短横
2023-12-25
易经入门 ,这样学易经才能少走弯路。
《易经》是祖先给我们留下的宝贵财富,传说是周文王所作,在孔子赞易之后被奉为儒家六经之首。易经中有无穷的智慧,历经7000多年经久不衰,可谓东方文化的基石。读易需要悟性,用整个一生去悟,都不为过。《易经》看似天书,入门实则非常简单。一、认识阴、阳易经的入门非常简单,易经只有一个长横代表“阳”,还有两个短横
2023-12-25
先天八卦和后天八卦的区别
来源发展不同:先天八卦是人文始祖伏羲氏发明创造的,距今有七千年的历史,由《河图》演变而来。后天八卦起源于商代周文王,距今有三四千年历史,由《洛书》演变而得。先天八卦简单来说,“卦”是一种用于卜筮的符号,由爻和爻之间的关系组成。在先天八卦中,每个卦象都由三个爻组成,每个爻有两个状态:阴和阳。根据这些阴阳
2023-12-25
简述上古时期八卦的演变
一、由“四象”推演“八卦”八卦是中国古代祖先们的基本哲学概念,是古代的阴阳学说。所谓八卦就是八个卦象,是最早的文字符号,踏实中国文化与阴阳、五行一体用来推演世界空间、时间各类事物关系的工具。阳爻和阴爻具体来说是代表一类类群的事物。我们可以读读《系辞传》中所说的:“古者包牺氏之王天下也,仰则观象于天,
2023-12-25
太极八卦图的基本性质
中华文明的瑰宝——太极八卦图,它以其深邃的科学奥秘,亘古以来吸引着无数中外志士任人苦苦为之求索,于自然科学和社会科学中硕果累累。东方文化源远流长,其源头正是太极八卦图,中华民族的文明史乃是四幅图与《易经》的科学史。至今,太极八卦图仍然在有力地影响着中国人乃至全人类的文化心理与科技进步。确切地说,太极
2023-12-25
阴阳太极八卦,科学和哲学之间的关系
阴阳太极八卦源于中国古人的哲学思想和宇宙观,是他们对自然和生命的理解方式。太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴、阳二仪。《系辞》中说:“两仪生四象,四象生八卦”,意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含在这八卦之中。古代哲学家
2023-12-25
伏羲及其历史功绩和精神价值
伏羲一画开天,始作八卦,开创了中华文明之先河。伏羲文化是中华优秀传统文化的本源文化。我们拜谒伏羲,寻根祭祖,缅怀功绩,其目的是弘扬伏羲文化,传承中华文明,改革创新,奋发图强,实现中华民族伟大复兴的中国梦。一、伏羲及其历史功绩据唐·司马贞《史记索隐·三皇本纪》记载:“太皞庖牺氏凤姓。代燧人氏,继天而王
2023-12-25
人文始祖太昊伏羲
伏羲氏,是中国第一个帝王。周易,帝出乎震。震,就是东方。伏羲以木德王,是华夏部落联盟的开辟者,所以说伏羲氏首王天下木德,巽为风,为木。所以以风为姓。伏羲,又称太昊氏。其母居华胥之渚,生帝于成纪。以木德继天而王,有圣德,象日月之明,故曰太昊。太昊,相对少昊而言,因为黄帝之子青阳,修太昊之德,以金德王,
2023-12-25
只羡鸳鸯不羡仙道家也有自己的神仙眷侣
1道家以长生不老、飞升成仙作为其修炼目标,并有“我命在我不在天”的口号,相较于佛宗修来世,道家更加注重今生的修行。为了达到长生久视的目标,道家的修行者们通过各种修炼方式如服气辟谷、内外丹修炼等来实现。道家认为不仅是男子可以修行,正所谓一阴一
2023-11-02
丹道实修:太乙金华宗旨内照功的特点及修炼方法
内照是传统丹功的一个重要运演手段,如内丹功初期要求目光朗照下田,到养胎时则强调要寂照下田。《吕祖太乙金华宗旨》说得好:“圣圣相传,不离返照。孔云知止,释号观心,老云内观,皆此法也。”收录于《二懒心话》的内照功,则是一个专门运用内照作功的独立
2023-11-02
道家西派最完整丹道修炼法门李涵虚真人九层炼心法
壹初层炼心者,是炼未纯之心也。未纯之心,多妄想,多游思,妄想生于贪欲,游思起于不觉,学人打坐之际,非不欲摒去尘情,无如妄想才除,游思忽起,法在止观,乃可渐渐销熔。止则止于脐堂之后,命门之前,其中稍下,有个虚无圈子,吾心止于是而内观之,心照空
2023-11-02
静的修炼:静能增慧静能开悟静能入圣静能证道
“清静”既是道教重要的教义思想,也是道教重要的养生方法,还是生发智慧的源泉。《道德经》中说:“清静为天下正。”宇宙万物虽然复杂万端,但终会复归于寂静虚无的本初。《道德经》说:“夫物芸芸,各复归其根,归根曰静,是谓复命。”人虽然会有喜怒哀乐,
2023-11-02
如何启动胎息修炼胎息之前要准备四调
胎儿在母腹内是用脐带呼吸,脐带是生命的真谛。落地后,脐带剪断了,于是呼吸就颠倒了,大多数人是采用胸式呼吸,少数是采用腹式呼吸。即使是采用腹式呼吸,也不是胎息。所以说:胎息法就是要把颠倒了的呼吸再颠倒过来,即回归自然。练胎息时,虽不能像胎儿在
2023-11-02
心息相依大定真空
壹西派清修丹法的总诀是“心息相依,大定真空”。道家学者陈撄宁先生认为希夷派的要旨在“守中抱一,心息相依”八个字,确属真知灼见。张三丰在《道言浅近说》中云:“凝神调息,调息凝神,八个字就是下手工夫,须一片做去,分层次而不断乃可”。西派始祖李涵
2023-11-02
睡觉也能修炼丹道修行中的睡功法诀要
壹修道人,宜十二时中都在功夫里,故睡亦有睡功。夫人睡眠,不在时多,而在能熟睡,能无梦,能伏气藏神。人之神寄于目,夜寐极熟则藏于肾。故酣睡无梦则肾气常足而元阳生,并不徒在恢复疲劳振奋精神也。至人之睡,先放下心意识,斩截断过去现在未来三际,调息
2023-11-02
丹道修炼到底是在上丹田入手还是在下丹田入手
壹上丹田内修门径,炼功时守的位置是在两眼之间的皮肤上,或鼻梁骨内寸许处。上丹田是祖国医经名,传到道家名玄关窍,儒家名明德。因为是每个人的生理固有,连后来释家禅修也从此止观名鼻端。这一窍理通三教,学贯人天,天人合一。炼功时的守是意念存照、返照
2023-11-02
修炼必读:丹道轻且浅呼吸妙法门
壹道家中有一修炼叫做“金丹大道”。如果摒弃那些繁复经籍教义,我们能够发现,丹道其实离我们很近,与我们的日常生活息息相关(这里的轻、浅,绝非贬义,而是说大道简便易行)。修道,不必到名山大川,三山五岳,十方丛林。在哪里?在心里!如果把“灵台方寸
2023-11-02
中医:人体的阳气窝-拍一拍从头舒服到脚
《黄帝内经》曰:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”这句话时刻提醒着我们“阳气”对机体的重要性!但随着现代人生活方式的改变,我们的很多生活习惯可能一直在耗损着自身阳气,导致疾病缠身。那么,我们怎么知道自身的阳气足不足?一、阳气不足有
2023-11-02
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