春季肌肤“复苏”的妙方

“一年之计在于春。”“春季万物复苏，大地回暖。”“春季像征着生命新的开始。”所以春季一定要做好肌肤的护理工作，让肌肤重新焕发光彩。

春季不光是万物复苏的时期，春季天气回暖，人的血液循环速度也开始加快，身体代谢快，是历经寒冬后肌肤恢复的的最佳时机。下面就给大家推荐春季肌肤恢复的6个妙方。

一、做好防晒

春季气温回暖，意味着紫外线越来越强，这个时候就要做好肌肤的防晒工作，因为紫外线对肌肤一旦构成伤害，那么肌肤很容易老化。当然春季的防晒不一定要用防晒霜，只要用上一点点BB霜或是隔离霜就好。

二、要多喝水

春季天气干燥，人的身体代谢需要很多的水，肌肤的新陈代谢也需要大量的水，所以要多喝水，为肌肤补充足够的水份，否则让肌肤长期处于缺水状态，肌肤会失去润泽细嫩。

三、不要熬夜

睡眠一定要规律，禁止熬夜，熬夜对肌肤的伤害是非常大的，因为肌肤在晚上睡眠时是一个最佳的修复时段，熬夜让肌肤无法得到修复，肌肤细胞也失去活力，所以肌肤容易衰老长皱纹。人常说睡觉美容就是这个道理。

从中医角度看，夜晚属于阴，经常熬夜睡眠不足是会伤气又伤阴，导致心、肝、肺、脾、肾五脏均亏损，皮肤会暗黄粗糙，精神状态也很不佳，时间长了，还容易生病。

四、喝点红酒

女人可千万不要抽烟喝酒，抽烟喝酒会令肌肤脱水从而加快肌肤衰老速度，要喝就喝红酒，红酒也不能多喝，每个女人的衣柜里都应该珍藏一瓶红酒，每天晚上都喝一杯即可，绝对有美容的作用。红酒能够促进血液循环，提高人体免疫能力。

五、不吃油炸辛辣

吃油炸辛辣的食物，人体更加处于缺水状态，因为辛辣之物会带走身体的水分。尤其是在春季，气候干燥，容易引起上火，致使肌肤长痘。

六、要常运动

春暖花开，万物复苏，别老是宅在家里，应该出去走走，爬爬山，跑跑步都是对身体很好的锻炼，并且能够促进血液循环愉悦心情，防止衰老，防止身臃肿。

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