春季巧防嘴唇干裂(如何预防嘴唇干裂)

春季巧防嘴唇干裂

春天到来，很多朋友经常出现嘴唇干燥、脱皮甚至干裂出血的情况，现代医学将这种症状称为唇炎，严格说来，大部分唇炎并不是医学上所说的细菌感染引起的炎症，而是春季的气候特点及人体不适应季节变化这些因素导致的。

在春季注意饮食调养，积极的做好一些防护措施，可以有效的避免嘴唇干裂的情况发生。

春季嘴唇干裂的主要原因

春季天气比较干燥，风沙比较大，人的嘴唇在这种环境下，水分很容易蒸发掉，尤其是一些肉眼难以见到的干燥粉尘沾在嘴唇上，更会起到脱水的作用，让嘴唇水分散失更快，这是嘴唇干裂的外因。

从人体内部来讲，冬季蔬菜少，人们在饮食中摄取的维生素较少，缺乏维生素会引起嘴唇皮肤老化，容易脱皮，而人的嘴唇不能分泌油脂，起不到保护皮肤的作用，所以嘴唇干裂的情况比较多见。

预防春季嘴唇干裂的方法

预防嘴唇干裂，两个基本的要点是需要掌握的，一是内养，二是外防。

内养就是通过调整饮食来补充水分和维生素。春季蔬菜尽管还不是大量上市，但比冬天的蔬菜种类和数量都要多一些，朋友们可以在饮食中多吃一些新鲜的蔬菜，如小白菜、油菜、萝卜等，一些新生的野菜所含的维生素等营养更丰富，也可以多吃一些。

另外，注意掌握补充水分的方法，不要一次性大量喝水，很多朋友嘴唇干燥时认为缺水，就大杯大杯的喝水，但却越喝嘴唇越干，一次喝大量的水，身体吸收不了，会很快排泄出去，同时带走不少维生素和矿物质，不利于防止嘴唇干燥，正确的方法应当是多次少量补水，以便于身体吸收利用。

外防就是要做好防护，可以使用油性的唇油来保护嘴唇皮肤，减少水分散发，最好是使用纯天然的甘油或羊油，避免一些化学添加物损害皮肤。另外，嘴唇干燥时不要舔，因为舔多了会带走水分，导致嘴唇更加干燥。

如何预防嘴唇干裂

你好，嘴唇干燥的原因很多,最普遍的一种是由嘴角开始干裂,这是由于缺少维生素，缺少水分引起的。
应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。当有唇皮翘起来时，不要用手去撕，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。

嘴唇干裂脱皮怎么办？怎样预防嘴唇干裂

预防唇裂脱皮的方法：
1、多吃些富含维c、e的水果和蔬菜，以补充皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的滋润；
2、配合使用持久滋润类型的润唇膏，从外部做好皮肤的滋润
3、注意平时的保养：
-不要用手去撕掉脱皮，这样有可能将唇部撕伤，而且手上的细菌也会趁机侵入；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷轻轻刷掉唇上的死皮，再涂润唇霜；
-嘴唇发干时，尽量不要涂口红；
-嘴唇干燥或已有起皮的人，不可以吃辛辣、油炸、烧烤等食物。

开春嘴唇干裂怎么办

春季干旱少雨是引起嘴唇干裂的最主要原因，因此发生嘴唇干裂治疗，重在保湿润燥。下面说说常用的方法。
春季嘴唇干裂怎么办
1、足量的饮水。
2、涂润唇膏
3、多吃含汁液丰富的水果，如苹果。但不要多吃柑橘水果。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。
4、拒绝舔嘴唇。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。
5、屋内增加加湿器。
6、多吃白菜、萝卜。
7、不要让嘴唇碰触金属制品。
8、饮食上还应注意要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主。
9、如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。

嘴唇干裂起皮怎么办 6个小妙招解决

1、不要不自觉得去舔嘴唇，越舔越干

2、其实唇的干裂是慢性唇炎的一种炎症性病变，除了水分的补充不及时，还与各种长期而且持续性的的刺激有关

3、要防止嘴唇干裂，多饮水是最好的办法。

4、还有不要养成撕掉嘴唇上的血痂的的习惯

5、要多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜等

6、还要要注意加湿，洒点水，或者用盆子盛水放置在室内，保持室内的湿度。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chunjiys/30685.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季养生常梳头(经常梳头对头发有好处···

下一篇: 清明节期间养生三要点