春季如何养出娇嫩皮肤

春季如何养出娇嫩皮肤

春色撩人，粉面含春，青春美丽，女人总是离不开春。春色，春面，含春，怀春，思春等等。春季是美好的，但女人也要在春季注意养生，从内而外养出娇嫩皮肤。春季如何养出娇嫩皮肤?

肌肤保养

春季气候干躁，肌肤容易干躁缺水。

一、注意肌肤的保养，每天保持喝八杯水，补充人体所需的水份，防止肌肤干躁，防止肌肤干躁出油最终生成痘。

二、注意做补水面膜，每天晚上都要洗脸，注意卸妆，防止彩妆因气候干躁而氧化伤及肌肤。

三、晚霜的作用，让肌肤在睡眠的过程中得到修复。

四、隔离防晒，春季紫外线也开始慢慢变强，并且干躁不湿润的气候里，肌肤更易受到紫外线的伤害，所以要使用隔离霜，不仅隔离空气中的粉尘对肌肤的伤害，并且隔离紫外线跟肌肤化妆品反应产生自由基伤害到肌肤。

身体护理

春季万物复苏，细菌也容易生长。

一、春季人体也易出汗，所以要经常洗躁，防止细菌对人体的危害。

二、生理期的时候也要注意洗澡，但是不能淋冷水澡或是坐在浴缸里洗澡，不利于身体的健康。

三、内衣和袜子不能放在一起，防止细菌对身体的侵害。

四、春季身体肌肤也容易干躁，在洗完澡后一定要使用润肤乳，肌肤干躁脱皮会痒痒的。

食物治疗

春季容易得肺病，咳嗽等。

一、每天饭后喝一杯柠檬蜂蜜水，有利于清理肠道，还有利于养胃，并且还具有滋养肌肤的作用。

二、多吃蔬菜，蔬菜中含有丰富的人体所需的微量元素，并且可以补充人体流失的胶元蛋白。可以防止一些春季多发疾病。

三、喝鱼汤，鱼汤可以补充人体所需的蛋白质，并且可以补充肌肤营养，孕妇喝鱼汤是非常好的，常喝对婴儿的发育也非常的好。春季喝鱼汤可以润肺，防止一些肺部疾病。

小贴士：春暖花开，容易容易花粉过敏的朋友要格外注意打理自己的肌肤。尽量远离过敏原，肌肤如果出现红肿、瘙痒、及时的处理肌肤问题。

春季如何保养皮肤

1.注意皮肤的清洁
每天洗脸2次为宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。入浴时，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。在温热的洗澡水中加上少许醋，洗浴后会感到格外舒适。
2.注意水温
春季天气干燥，用冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，减少皮脂腺的分泌，而使皮肤干燥、皱裂，所以春天最好使用微温的水洗脸。
3.促进肌肤新陈代谢
为了促进面部肌肤的新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。
4.预防皮肤过敏的发生
春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生过敏，应请医生诊治。对敏感性皮肤来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。
5.多喝水
春季气候干燥，因此特别注意要多饮水，尤其是在临睡前。因为当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。肌肤缺少弹性的人，还可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为它在你洗澡时能促进皮肤的新陈代谢，使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤得到滋润。
6.皮肤控油
多风干燥的春季，很多人的皮肤都会紧绷绷的，于是，人们就选择含油分高的面霜来滋润皮肤。不想，不仅解决不了问题，有人的皮肤还会因此长出白色小颗粒――脂肪粒。这是因为春季是人体机能活跃的时候，皮脂腺分泌旺盛，皮肤其实并不缺油，人之所以感觉发干是因为皮肤缺水。
因此，我们应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜。
7.注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
8.注意防晒
初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁，因此要注意防止紫外线的照射。因为春天皮肤娇嫩，耐受性差，即使是比较弱的阳光，往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射。
9.正确使用护肤品
春季气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸，每周敷面膜一次，以疏通毛孔。

春天到了，应该怎么样保养皮肤呢？

学生没有太多时间用在脸上（而且17岁时候皮肤一般都是水灵灵的）
女孩子在20岁以后还会产生很多变化的，身材、皮肤都会变，不过我还是给你几个建议：
1、注意防晒，这点要放在第一。因为晒伤了的皮肤要整整一年才能恢复，这期间用再多的化妆品业没用。防晒还是要避免阳光，特别是要进入夏天比较强烈，用防晒霜时没有多大作用的。钱也花了，效果还很一般，记住就戴帽子打伞，涂一点防晒。
2、适当的用面膜，其实用牛奶确实可以让皮肤变嫩，我原来有时候没喝完的牛奶涂一些到脸上，过一会洗掉，发现脸真的摸起来滑滑的，你现在应该还在喝牛奶吧就用这个办法啊。 春天空气比较干燥，一周用一次就行。
3、饮食上要多吃红色食品，女人最讲究是补血，你现在这个年龄，不要吃太多补品（要不然不能正常成长哦），我建议你就多吃西红柿、红苹果。这两个都是比较普通的食物，然后一个星期吃一点红枣，红心的红薯。
妹妹我希望你到20岁以后会变得更漂亮哦，不过一定要有好心态，坚持睡好觉。还有就是学好本事。毕竟，如果别人不说你是一个美女，也会说你是一个才女阿。

春季正确保养皮肤的两大技巧，

春季正确保养皮肤的两大技巧

春季正确保养皮肤的两大技巧，爱漂亮是所有女性都在追求的事情，由于忙碌的工作很多人都缺少时间去保养自己，春季天气回暖，是很适合保养皮肤的季节，下面分享春季正确保养皮肤的两大技巧。

春季正确保养皮肤的两大技巧，1

一、去除角质

想要皮肤好，要让细胞活跃起来。如果皮肤上堆积了大量的角质，那么就会影响毛孔呼吸和代谢，将会导致皮肤毛孔变粗变大，看起来一点都不细腻。

建议春季的时候，要定期去除角质，能够让表皮的新陈代谢加快，细胞得到更新。一周去一次角质就足够了，如果频繁去角质，皮肤会变得特别薄，变得非常敏感。护肤品都不能随便用，一用就容易过敏，甚至出现红血丝。

二、及时补水

春季干燥，而且多风，皮肤水分流失很快，所以皮肤会变得特别干。如果不及时补水的话，就容易出现起皮、脱皮等皮肤问题，而且皮肤也容易变得瘙痒。为了避免这些不适，建议要及时补水。而且要内外一起补，才能给皮肤补充足够多的水分。

内部补水则要多喝水，多喝汤，多喝粥，进食这些可以直接为身体补水，进而供给皮肤水分。外部补水，则水洗完脸之后，要及时涂抹水乳，睡前涂抹保湿面霜，可以为皮肤多几重保护。

除了这两点之外，我提醒春季护肤，一定要注意清洁。因为春季干燥，粉尘多，而且这个季节花粉多，还容易滋生螨虫。平日里有化妆的话，脏东西就会黏在化妆品上，加重皮肤的负担。因此，回到家里一定更立马洗脸，让皮肤能够自由的呼吸。

尤其是喜欢浓妆艳抹的女人，更要注重清洁。因为天气干燥，皮肤本来就流失得快。大量的化妆品堆积在皮肤上，会让皮肤变得更加干燥。为了保护皮肤，建议打底的时候，要多涂抹一些护理水和乳液，加强皮肤保湿功能。

春季正确保养皮肤的两大技巧，2 如何更好的'保养皮肤

1、少做表情 。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。

2、卸妆要彻底 。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

3、不要暴晒 。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

4、注意休息。 皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

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