这个春天和它们来场约会

　经过漫长冬季的考验，很多人的皮肤变得暗沉、粗糙，缺乏生机。想要使肌肤重新焕发生机，仅仅依靠护肤品、化妆品是远远不够的，身边的水果是天然的活肤佳品，经常食用，可以帮助肌肤重回健康、美丽。这个春天，抛开那些毫无营养的垃圾食品，和它们来一场近距离的约会吧。

　菠萝

　菠萝里面特有的“菠萝朊酶”，具有分解蛋白质、溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块的作用，可以帮助改善局部血液循环，消除炎症和水肿，另外还有健胃消食、清胃解渴的功效。

　香蕉

　香蕉能够增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量，能够帮助内心软弱、多愁善感的人驱散烦躁的情绪，是她们心情平静、快乐。

　猕猴桃

　猕猴桃含有丰富的维生素C以及维生素E，号称是水果之王。维C和维E不仅能够使肌肤美丽，还具有抗氧化的作用，有效增白肌肤，消除雀斑、暗疮的同时增强皮肤抗衰老的能力。

　草莓

　草莓含有多种果酸、维他命以及矿物质等，可以增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。经常使用草莓美容，可以使皮肤清新、平滑、避免色素的沉着。

　樱桃

　樱桃含有较多的铁元素以及胡萝卜素，不仅营养丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。同时，樱桃中含有丰富的维生素C，能够起到滋润、嫩白皮肤的功效，能够有效对抗黑色素的形成。

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