春日里女人必喝的水润汤,银耳汤

春日里女人必喝的水润汤,银耳汤

二十几岁的女生，青春是那样的美，却又是那样的短暂，容颜也如这春花，易凋零。一到春天，干燥的春日天气里，就连身体里面都感觉苦涩不润泽，让人想念的总是汤汤水水的滋润。煲汤是美容的最佳选择，煲汤美容那些事就不多说了，看看个个光彩熠熠的女明星们，她们的独家美颜秘籍之一就是煲汤。这不是哗众取宠，虽然，满眼望去补水的化妆品遍地都是，可是这些化妆品对女人的滋润是治标不治本，如同一株花浇水，只往叶子上洒洒水那够呢？

当你对滋润皮肤的护肤品趋之若鹜的时候，有没有想过，在日常食物中，就有能够滋润皮肤的食物，如银耳，它是民间最常用的清补食品，被称作穷人的燕窝。

推荐食谱

银耳汤

材料

银耳1朵，千百合45克，白莲子20克，红枣8颗，干山药20克，桂圆肉10克，冰糖适量

做法

1、先将百合、白莲子浸泡1小时

2、银耳浸泡1小时，去蒂。

3、除了银耳外的其他食材，放入砂锅中，加入适量的清水。

4、大火煮开。

5、转小火煲半小时后，加入银耳和适量的冰糖，续煮半小时即可。

功效

此汤清甜滑爽，有润肺燥、健脾胃、止咳化痰之功效。

隔夜的银耳汤能喝吗 女人每天喝一碗银耳汤好吗

1 隔夜的银耳汤能喝吗没有变质的话是可以喝的。

银耳汤中含有丰富的营养物质，在保存不当或者保存时间过长的情况下就会很容易滋生细菌而发生变质的情况，所以喝不完的银耳汤是需要将其密封好置于冰箱中冷藏保存的，这样第二天在没有变质的情况下是可以继续喝的。

但是随着保存时间的延长，银耳汤中所含的营养成分也会发生一定的流失，所以建议还是尽快喝完会更好一些。

2 女人每天喝一碗银耳汤好吗有一定的好处。

银耳汤中含有丰富的蛋白质、多糖、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，对人体来说具有滋阴润燥、补肺益气的作用。

而且银耳汤中所含的多糖类物质，有改善微循环、抗炎消肿、提高身体抵抗力、延缓衰老的作用，所以女人每天适量地喝一些银耳汤的话是有助于身体健康的。

3 银耳汤可以丰胸吗效果不大。

胸部内几乎是以脂肪为主，除脂肪之外，胸部最大的成分就是乳腺，所以胸部的大小与个人的体质有很大的关系。

一般来说体质偏瘦的人群，胸部也会相对偏小一些，而体质偏胖的人群，胸部也会相对偏大一些，但是银耳中并不含有可以丰胸的物质，所以单纯地靠喝银耳汤的话并不能起到丰胸的作用。

4 银耳汤哪些人不能喝1、出血性疾病：银耳汤具有抗凝血的作用，因此对于一些患有出血性疾病的人群来说，建议最好是少喝或不喝。

2、脾胃虚寒：银耳汤的性质偏寒性，而且一般都是冰镇食用，食用后会对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身比较虚寒的人群来说，建议最好是少喝或不喝。

3、血糖偏高：为了增加银耳汤的口感，一般都会在煮银耳汤的时候在里面加入适量的冰糖，所以对于一些血糖偏高的人群来说是不建议喝的。

女人喝什么汤美容养颜

推荐您一款冰糖红枣银耳汤
材料有；取银耳10克、冰糖30克、金丝枣十颗。
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。” 功效；银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、 妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。我喝了一段时间，感觉非常好。不妨您也试试看。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chunjiys/30049.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季养生汤,简单又滋补(一)

下一篇: 春季饮食解析(每天早上什么时间起床最···