红枣蜂蜜柚子茶——春季抗疲劳养胃

红枣蜂蜜柚子茶——春季抗疲劳养胃

春季多风，而且很容易干燥，出现皮肤干燥啊，或者是开裂等情况的出现哦，除了护肤以外，饮食上面也要注意，多喝水，多吃一些维生素类的食物，下面介绍的这款茶就很适合春季抗疲劳饮用。

【红枣蜂蜜柚子茶】

【主料】

柚子1500g、蜂蜜400ml、冰糖100g

【辅料】

红枣适量、枸杞子适量

【做法】

1.把所有材料准备好。

2.柚子洗净后，用盐反复揉搓表面，以搓去柚子表皮上的蜡，再用清水冲洗干净，然后把皮削下来，要尽量削薄一层，只要黄色那层。

3.削好的皮再用刀尽量把里层的白绵层去掉，再切成细小的丝

4.把切好的柚子皮放在淡盐水里泡浸2小时以上，再用清水冲洗干净，这样可以减少柚子皮的苦味。

5.冰糖放进锅中，加入小许水煮溶。倒入冲洗干净后的柚子皮，中火煮开后调成中小火慢慢熬，熬到柚子皮呈透明状趁着熬柚子皮的时候，把柚子肉剥好。

6.倒入已煮至透明状的柚子皮中，大火煮开，调成中小火，慢慢煮，煮的时候要搅拌一下，以免粘底。枸杞子用清水泡洗一下沥干，红枣去核切丝。

8.倒入锅中，大火煮开，转中小火继续熬煮。煮至收汁，成品黏稠，柚子皮呈金黄透亮状时即可熄火摊至手温时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可装瓶。凉透后放进冰箱冷藏保存，一个星期后就可以食用。放置的时间越长苦味就会越弱，味道就会越甘酿。

柚子营养价值丰富，含有丰富的维C,可以很好的预防春季感冒，在春季可以多食用柚子，以便降低血栓的危险之功效。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于孕妈妈和胎儿来说是很重要的一种物质，而且还可以有缓解贫血的作用哦，里面含有蜂蜜，具有补充矿物质的作用，而且还可以恢复体力，对于消除疲劳，补水保湿有一定的作用和功效哦，适合春季饮用。

红枣蜂蜜柚子茶的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，春季抗疲劳养胃补血抗衰，适合各类的人群，对身体健康有帮助。

蜂蜜柚子是酸性还是碱性食物 蜂蜜柚子茶的功效介绍

1、蜂蜜柚子茶是碱性饮品，是一种营养丰富的天然滋养食品。

2、蜂蜜中含有多种无机盐和维生素、铁、钙多种有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。柚子含有丰富的维生素C含量，是一种很营养的水果，有助提高肝、胃，肺等机能，这两者都是属于碱性食物，胃里储存了大量胃酸，喝碱性饮品能够帮助养胃，尤其是犯有胃酸过多的患者常喝蜂蜜柚子茶对胃很好。

3、蜂蜜柚子茶合二为一能将这两种很健康的食物功效很好地结合起来，可以美白，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，气色暗淡的白领女性，成为妇孺皆知的女性茶，工作之余有了渴感，如果不喜欢白开水的平淡，不喜欢饮料的甜腻，就可以喝一杯自制蜂蜜柚子茶，好喝又健康。

4、蜂蜜柚子茶，在日本一直被称为黑色素斩草除根的饮品。因为色斑是细胞中色素的累积沉淀，要想彻底消除黑斑，就要消除细胞变黑的色素。而维生素C与L-半胱氨酸这两种成分如果能联手，就能深入肌肤根源，清除黑色素，就起到了美白的功效，可以从本质上美白祛斑了。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，还不会有副作用。

5、一个柚子富含1500IU的维他命A。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。便秘的患者也可以长期饮用，蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，润肠清便。但是纯蜂蜜比加工蜂蜜的效果要好，加工蜂蜜中添加了大量的糖分，通便的效果减弱的同时还可能发胖。

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