春季养生喝什么汤对肌肤状态好

春季养生喝什么汤对肌肤状态好

春季到来，空气变的湿润温和，这时候是肌肤修复冬日受损肌肤好时节，那么，春季的时候养生喝什么汤对肌肤状态能够改善，变的更好呢?大道家园天然养生专家说春季养生喝汤对皮肤有很多好处。下面一起来聊了解下适合春季喝的汤吧。

1、白玉猪小肚汤：需要玉米须60克、红枣10个、白茅根60克、猪小肚500克，先把猪小肚洗净切块用盐、生粉拌擦并冲洗干净。在放入开水锅煮15分钟取出并冲洗干净，然后将红枣去核后与白茅根、玉米须一起洗净。用清水稍浸泡片刻与猪小肚一起放入瓦罐内加入清水大火煮，煮沸以后改用小火煲2个小时，在计入适量食盐和少量生油。白玉猪小肚汤是祛湿消肿、滋润肌肤、解决春困的汤。在制作此汤的时候一定要处理好猪小肚，如果没有处理好那一锅汤的味道也就变的重了，那样有些人不爱喝。

2、薏仁猪脚汤：需要材料干净猪脚一只、薏仁30g，先把薏仁碾碎备用，在把猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，然后加入适量的清水、黄酒、姜，然后在把砂锅的盖上盖上，等猛火煮滚，煮滚的这时候会出现汤面浮沫，可以用勺子去除，在用文火煨约2小时，等猪蹄烂熟后依次加入盐、葱、酱油、胡椒粉。薏仁猪脚汤有美容养颜、促进新陈代谢、利湿、壮腰膝、刺激皮肤细胞的生长、健脾益胃的功效。

春季养生喝什么汤对肌肤状态好?就介绍到这里，相信大家都看到了，春季喝白玉猪小肚汤、薏仁猪脚汤都是不错的养颜、美容、养生效果，想要在春季达到这样的效果朋友们，可以动手做起汤来，在制作的时候要注意食材的选择和清洁。

春季养生时，喝哪些汤对身体最好？有推荐的吗？

1，鲜蘑菇豆腐汤

春天蘑菇都长出来了很新鲜，这道汤是有清热解火、美容等功效，并且血压、血脂高的人喝这道汤对缓解病情很有好处。首先将猪肉切片焯一下水，在锅内放入适量的水，将香菇、豆腐放进去，该用中火熬20分钟这样子就可以放入焯过水的猪肉了，猪肉煮熟之后，放入盐就可以出锅了。这些汤尽量不要放味精，虽然味精是一个调味的好东西，但是并不健康，多了对身体会产生一定的损害。

2，马兰头根汤

马兰头是一种野菜，又叫红梗菜、路边菊，性凉微寒，有清热，解毒，清肝火，养肝血的功效，因此很适合春天食用，另外，由于它有很好的补血和明目作用，因此高血压、肝炎患者也可适量食用。马兰头根一把，老姜、红枣适量。将上述材料清洗干净后放入锅中，加入适量的水进行煎煮，水烧开以后转小火再煮约20分钟，最后加入一些红糖，一碗马兰头根汤就大功告成了。

3，冰糖雪梨汤

首先将雪梨切块备用，然后将锅内放入适量的水，将雪梨和冰糖一块放进去用小火熬，大概40分钟左右就可以出锅了。雪梨具有滋阴润喉的效果，天气非常容易有感冒咳嗽的现象出现，嗓子也会容易有损伤，喝这道汤就可以缓解一下这些症状，但自己的身体不会受到损害，而且还能让自己的身体变得更健康，也可以帮助预防感冒。

除了用饮食调理肝脏，养肝的方式其实还有许多。春天正是大地回春、万物生长的季节，与家人、朋友相约踏青，放松心情是很好的选择。另外，也要合理调整自己的生活作息，做好情绪管理，俗话说“大动伤肝”，在平时应尽量避免与人起争执，对待任何事情都要心平气和，试着用沟通解决问题，避免情绪过于激动。

在春季养生时，喝什么汤对身体好？

引言:在经历了冬季过年前后大吃大喝之后，许多人在即将来临的春季就非常的注重养生。对于食物养生，喝养生汤是一个非常不错的养生方法，不仅好喝，而且对我们的身体非常有帮助，喝汤能够让我们更好的吸收其中的营养，对我们的消化系统非常有帮助。那春季都有哪些适合喝的养生汤呢？

一、鲫鱼豆腐汤

这是在日常生活中比较常见的一道靓汤，而且烹饪方法比较简单，口味较为清淡鲜美，无论是男女老少都可以喝。其余豆腐汤具有活血通络和健脾利湿的效果，可以帮助人们开胃，对糖尿病以及气管炎的患者都有着非常好的调理作用。同时对于身体比较虚弱的人来说，喝鲫鱼汤也能够起到调理身体和滋补的效果。

二、猪肚莲子鸡汤

现在市面上有许多猪肚鸡的饭店，这两种食材的搭配会让汤更加的鲜美，有营养。可以称得上是滋补身体的养生汤中的佼佼者。汤汁鲜美，不会觉得油腻，非常的养胃，具有调理贫血和增强抵抗力的作用。在炖汤的时候可以加一些药材，比如枸杞，白胡椒粉和莲子等。

三、红枣银耳汤

这种养生汤特别适合气虚和血弱的小伙伴们喝，有美容养颜和补气血的作用。对于面色和口唇苍白或者体虚无力，经常头晕目眩的人都有帮助。

如果想要煲出靓汤，原材料讲究鲜活和卫生，最好选择低脂肪的肉为原料，比如瘦肉去皮的鸡和鲜鱼等。配料中的药材和配菜的选择也很关键，最好都选择低脂肪的汤料，比如冬瓜，紫菜，海带，豆芽等。药材要根据自身的身体状况来选择，如果身体寒气比较重，那么就应该选参类作为药材，想要进行滋补，就放一些红枣，桂圆这样的药材。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chunjiys/27562.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季喝粥养生需要注意哪些事项(春季养···

下一篇: 春季养生喝蜂蜜水,具体有哪些功效(蜂···