春季防燥一定要记住喝好三杯水

我们每天都是需要喝水的，到了春季的时候，天气比较干燥，这个时候大家的皮肤都会出现干燥的情况，而且身体也会出现一些不适的症状，这个时候你只要能够和好这三杯水，就可以缓解这些症状的出现，下面小编就来给大家介绍一下春季防燥应该喝好哪三杯水。

第一杯水是保养皮肤的水，大家需要准备的材料有柿叶，薏苡仁，紫草，把这些食材放进水里面，用文火煮十五分钟，到二十分钟就可以了，然后再加入适量的冰糖来调节味道，这样装到瓶子里面，可以带到公司里面去和非常的方便。这款水可以起到很好的护肤效果，可以让自己的皮肤变得更加的光滑，而且还可以起到凉血活血的作用，清热解毒，润肠通便，可以很好的防燥。

第二杯水是祛火水，大家需要准备的材料有槐花，茯苓，还有新鲜的山楂，大家首先把山楂捣烂之后和茯苓放进锅子里面煮十分钟，然后用这种汁液来泡槐花，然后再加入适量的冰糖就可以了，可以起到很好的清热解毒的作用，而且还可以凉血润肺，是一款非常好的去火的水，而且也有着淡淡的甜味，非常好入口。

第三杯水：清咽水。材料：柿饼、胖大海、罗汉果。清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟就行了。长期饮用，有清咽止痛、止咳消肿的作用。

以上给大家介绍的就是春季防燥应该喝好哪三杯水，现在大家应该也有所了解了吧，春季是大家非常容易出现干燥问题的季节，而且，又会出现很多不舒服的症状，所以大家一定要在春季的时候，多喝一些以上给大家介绍的水，可以起到很好的作用，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。

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