适合宝宝春季吃的几种防燥辅食

春季是非常干燥的一个季节，孩子们的情绪也会变得非常的躁动，这是宝宝春季干燥的一个正常的反应，还有可能是因为身体里面的一些营养元素摄取的不平衡所导致的，这个时候，家长朋友们就应该给孩子吃一些清火的辅食，还应该要注意补充足够的营养，下面给大家介绍一下几种适合孩子春季吃的防燥的辅食。

南瓜，南瓜是可以预防孩子嘴唇干裂或者是皮肤干燥等问题的，而且还可以增强孩子身体的免疫能力，可以改善春季干燥的一些症状，但是给孩子吃南瓜一定要适量，一天的量不能够超过移动的主食，但是也不能够太少，小一点的孩子，大家可以做成南瓜糊，大一些的孩子可以使用南瓜拌饭，都是非常不错的。

莲藕，新鲜的莲藕，里面有着很多容易被吸收的碳水化合物，还有微量元素，莲藕，而且可以让孩子清热生津，可以补五脏，莲藕是可以生吃的，当然也可以和其他的食物一起搭配使用，六个月以上的孩子，可以把莲藕加上蜂蜜一起蒸给孩子吃，十二个月以上的孩子，大家可以做成新鲜的莲藕梨汁给他们喝。

豆类和谷类，豆类和谷类含有维生素B，维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质，维生素B6有稳定细胞状态、提供各种细胞能量的作用。维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝春季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些。

上面给大家介绍的就是适合宝宝春季吃的防燥的辅食，现在大家应该也有所了解了吧，以上给大家介绍的这几种辅食，对于孩子的身体都有着非常大的好处，特别是在干燥的春季，多给孩子吃，这些辅食可以很好的预防春季干燥的问题，今天小编就给大家介绍到这里了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chunjiys/26977.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 春季保健不能少的食材,韭菜和菠菜

下一篇: 春季应该如何来预防燥热