仲春这些茶品,美容健脾保护肝脏

仲春这些茶品,美容健脾保护肝脏

春季是一个很容易出现疾病的高发季节，那么你知道应该如何去养生的吗。很多的人都不知道如何养生，仲春节气养生可以选择一些保护肝脏的茶品哦，下面的这些仲春茶品是不错的选择，来看看小编的介绍。

春季喝枸杞茶和养肤茶最好

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。

春季玫瑰花茶有助消化

每次取玫瑰花3～5克,用开水冲泡,代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜,还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。因而可减肥,饭后饮用效果最好。春季喝点玫瑰花茶可以有很好的助消化的作用，对于去除口臭也有好处，同时也可以有美容降脂的作用。

春季喝蒲公英花茶增强肝和胆的功能

蒲公英花茶,蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素可以调节体内的水盐平衡,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。蒲公英茶可以有很好的增强肝脏功能的作用，可以起到很好的衣服肝硬化的效果。

关于仲春时节适合的一些美容健脾胃保护肝脏的茶品，大家都知道了吧，比如说蒲公英茶，可以有很好的促进代谢保护肝脏的作用的茶品，还有玫瑰花茶可以美容养颜。枸杞茶可以有补肝肾的作用，这些茶品适合春季，赶紧试试吧。

油炸豆腐鱼团——美容养颜润肠通便

豆腐是一种常见的食材类型，它的营养物质丰富可以有促进食欲的作用。豆腐含有的蛋白质多，还有丰富的钙质。豆腐老少皆宜，是不错的一种食材类型，可以有促进代谢的作用，今天介绍的这道油炸豆腐鱼团就是不错的选择，还可以有健脑益智的效果，来看看做法吧。

油炸豆腐鱼团

食疗功效:润肠通便、美容养颜、养阴补虚、健脑强身

营养价值:蛋白质、脂肪、DHA、EPA、卵磷脂、异黄酮、维生素A、B、E、铁、钾、钙、锌、磷、镁、碘适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:孕妇不适合食用金枪鱼

油炸豆腐鱼团所需材料

主要食材豆腐、金枪鱼、乳酪、蛋液、盐、糖、淀粉、面包糠

油炸豆腐鱼团的做法

1豆腐洗净切块;金枪鱼收拾干净，剔除骨、刺，切小块。

2将豆腐、金枪鱼、乳酪、蛋液、糖和盐放入碗中搅拌粘稠，搓成金枪鱼团，裹上面包糖。

3锅中注油烧热，下入金枪鱼团炸熟即可。

油炸豆腐鱼团的功效与作用

豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、健脾和胃、健脑强骨、清洁肠胃、保护肝脏的功效。金枪鱼具有美容减肥、保护肝脏、防止动脉硬化、降低胆固醇、健脑益智、预防缺铁性贫血、促进生长发育的功效。乳酪具有补钙、防治便秘和腹泻、增强抵抗力、预防龋齿、养颜护肤、明目、润肺、养阴补虚的功效。豆腐金枪鱼团此菜具有润肠通便、美容养颜、养阴补虚、健脑强身、生津润燥、增强抵抗力的功效。这样的食物相互搭配的话可以有预防贫血的作用，还可以提高人体的免疫力和体质，对于促进新陈代谢有好处，同时也可以有保护肝脏预防动脉硬化的作用，还可以补脑健脑，是不错的养生保健的食谱类型，大家平时的时候可以经常吃这样的食谱，适合多种人群，还可以美容养颜减肥瘦身的呢。

关于油炸豆腐鱼团的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素，对于正在生长期的人群来说有着很补给的作用，具有补脑补钙，增强免疫力和体质的作用，美容养颜润肠通便健脑益智，适合各种人群。

红枣功效作用有哪些

说到红枣相信大家都不陌生，没到秋冬季市场上大量的红枣就上市了。干红枣就是指成熟后的红枣经过晾晒或者人工处理后变成的干燥的红枣。干红枣的主要有健脾养胃，安神养血以及补气美容养颜的功效，能提高人体免疫力，保护肝脏，预防骨质疏松，对于脑供血不足也有一定帮助，同时还对血糖，胆固醇有降低作用，还可以帮助抗癌等。
干红枣的营养价值很高，含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及维生素P等成分。因此，在我们日常饮食中常常可见红枣，长期食用更是有很好的功效，下面我们来具体讲讲，干红枣的作用和功效有哪些？
1、健脾和胃，每日吃几颗红枣可以起到健脾和胃的功效。另外还能和多种其他中药一起使用，对于一些胃胀，呕吐等有一定的效果。
2、养血安神，红枣和甘草、小麦共同熬制的甘麦大枣汤，有疏肝解郁，养血安神的功效。
3、补气、美容养颜，干红枣性温，富含丰富的维生素，尤其是维生素C，因此长期食用干红枣可以有补气，美容养颜的功效。另外，在小米粥里添加红枣，长期使用也有美容祛斑的功效。
4、提高人体免疫力，红枣中含有大量的各种糖类的物质，如葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖，果糖，蔗糖等，加上含有大量的维生素，可以大大提高人体抵抗病毒的能力。
5、保护肝脏，多食用干红枣，可以提高人体内单核细胞的吞噬功能，可以保护肝脏，同时缓和一些药物对肝脏的损害。长期将干红枣泡水喝，可以增加血清蛋白，对肝脏有很好的保护作用。
6、防止脑供血不足，干红枣中的黄酮类物质对于大脑缺血有一定的帮助。
7、抑制癌细胞，干红枣中的烨木酸、山植酸这些物质对于癌细胞有一定的抑制作用。

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