春季养生汤品要选这几款

我们如果是家里有条件的话，平时的饮食都是讲究几菜几汤，这样都是可以很好的补充身体营养，有助于饮食的均衡，在不同的季节，我们喝不同的汤品也是有利于养生滋补身体，那么，在春季我们适合喝什么养生的汤品呢。

春季养生汤

马兰头根汤

材料：老姜，马兰头根一把，红枣，红糖等各适量。

做法：将材料中的四样食材放在一起加入适量的清水煎煮。

功效：马兰头是有很好的养肝血和清肝火的作用，在春季是非常要注意养肝，我们喝这款汤品也是可以很好的清热解毒和补血明目，对于肝炎，高血压的患是非常适合食用。

胡萝卜猪肝汤

材料：鲜胡萝卜，鲜猪肝，生姜片，食盐，香油，香菜等各适量。

做法

1、将猪肝，胡萝卜洗干净后，切片备用，锅里加适量的水烧开，先放少许的生姜片和盐，再把胡萝卜片放进去煮5分钟，然后放上猪肝片。

2、待猪肝煮熟时，加入香油，香菜末就可以食用了。

提示：胡萝卜是有很好的明目的作用，可以补充胡萝卜素，猪肝是可以养肝，胡萝卜搭配猪肝是可以很好的改善肝血不足导致的贫血。

甲鱼活血汤

材料：甲鱼一只，米酒少许，泽兰末适量。

做法

1、将甲鱼放在锅内，另入适量的清水，慢慢加热至水滚，稍后把甲鱼捞出。

2、甲鱼去肠杂，洗干净切成块，放上料酒，泽兰末和适量的清水，放在瓦罐中隔水炖两个小时至鱼烂熟就可以食用了。

提示：甲鱼除了是可以补充身体一些营养物质，也是可以很好的活血滋阴、去淤调经。我们经常喝这款汤品是可以滋阴凉血，补益调中，补肾健骨，甲鱼汤也是非常滋补的食物，是很适合身体虚弱的人群。

看了上面的介绍，不知道大家对这几款汤品的做法有没有很好的了解，做法都是比较的简单，大家是可以很好的制作出来，而且对身体的功效是非常不错，美味又滋补，所以大家一定是不要很好的错过了。

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