春季要多喝这些养生茶

春季要多喝这些养生茶

喝茶是很多人都会有的一个习惯，我们是可以通过喝茶来促进健康的，这样不仅可以解渴，同时我们还可以喝茶来保健，在平时家里我们就可以自己去制作些养生茶来喝了，这样对我们健康是有帮助的，那么具体春季的时候哪些茶比较好，一起看看吧。

枸杞茶

在春季的时候我们首先应该去喝的就是枸杞茶了，这是大家都很熟悉的一种养生茶，而且不仅能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效，对于现代人来说是非常适合的，可以很好的起到一个保健滋补的效果。

菊花茶

我们在春季还可以喝的就是菊花茶了，首先菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好，这样喝起来对我们健康是有帮助的，同时还可以很好的起到一个降火的效果。

玫瑰花茶

大家都知道玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用，对于女性朋友们来说是很适合的，可以通过喝玫瑰花茶来美容养颜。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用，不过在春季喝玫瑰花茶还是有好处的。

上面推荐给大家的几款养生茶都是不错的，也是我们在春季的时候常见的，通过喝这些养生茶可以很好的补充营养，同时还可以很好的帮助我们预防疾病的产生，所以说在平时就应该注意多喝茶，不仅可以解渴，还能很好的预防疾病产生。

适合春天喝的养生茶有哪些？

在春季，每天都喝一杯春季养生茶，再加以饮食调理，必能轻松喝出健康好身体，那适合春季喝的养生茶都有什么呢?下面由我为大家介绍适合春天喝的养生茶，希望能帮到你。
适合春天喝的养生茶
枸杞茶,枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。此养生茶对长期使用计算机引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。适合春天喝的养生茶

玫瑰花茶,每次取玫瑰花3～5克,用开水冲泡,代茶饮。玫瑰花能凉血、养颜,还有助消化、消脂肪之功效。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。因而可减肥,饭后饮用效果最好。

陈皮姜茶,陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
办公室喝的春季养生茶

决明子茶,决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服。有祛风散、清肝明目、润肠通便之功效。此养生茶对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。

清咽茶,取干柿饼10～15克,罗汉果10克或1枚,胖大海1枚。将柿饼隔水蒸15分钟后切成片;罗汉果洗净捣烂,与胖大海、柿饼同放入茶杯内,用开水冲泡,加盖焖5分钟即可饮用。此养生茶滋润爽口,具有清咽止痛、止咳消肿的作用。
常见的养生茶
熏衣草柠檬茶,熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液回圈,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

菊花人参茶,人参含有皁甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

柠檬茶,这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。
女人的春季养生茶
苹果茶,苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

玫瑰花茶,玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯面板之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

适合春天喝的养生茶

腊梅花茶,腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。金银花茶,花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

春季养生多喝茶 几款花茶让人愉快

现在我们已经到了春季，在这时候能够发现是一个养生最佳的时间了，在这时候我们选择喝茶养生也是最受大家欢迎的，在这时候我们就可以选择多喝茶来养生，这对春季的身体健康会有帮助，那么具体春季的时候喝哪些茶比较好，一起看看吧。

蒲公英茶

在春季的时候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经，对于我们肠胃以及肝脏健康都会有帮助，同时还可以帮助促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿，在这时候就必须要注意饮食。

玫瑰花茶

玫瑰花是非常健康的一种食物，现在很多人都爱吃，经常吃对我们健康也会有帮助，首先玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，是很适合给女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的时候还可以配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。

茉莉花茶

上面介绍的几款养生茶，对我们健康非常有帮助，可以帮助我们在春季养生，还有非常不错的一种养生茶就是茉莉花茶了，这在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经，在春季的时候就特别推荐女性朋友们多喝，能很好的改善女性的不适情况。

上面推荐给大家的几款养生花茶在春季喝特别有好处，我们在处于春季的时候就不妨试试多喝上面的养生茶，首先是可以帮助滋阴润燥的，而且对于女性朋友们来说就更适合了，经常喝还可以起到美容养颜的效果，所以我们不要错过。

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