春季养生先喝茶,这些茶要多喝

春季养生先喝茶,这些茶要多喝

现在已经到了春季，在这时候的天气变得比较温暖，所以我们在这时候养生也是不错的，但是想要在春季的时候健康，那么也需要学会方法去养生，这时候喝茶养生的效果非常好，那么具体我们应该怎么做呢，下面就让我们一起看看吧。

腊梅花茶

在春季的时候我们首先要去喝的就是腊梅花了，这种养生茶能够清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用就可以了，对我们的肺部健康非常有好处，是春季的时候很适合的。

金银花茶

在春季的时候还可以选择的就是金银花茶了，首先金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮，选择啪嚓和的养生效果就会更好，可以很好的帮助我们解决掉上火的情况。

柠檬茶

柠檬是我们熟悉的一种水果，在春季的时候吃柠檬很不错，而且还可以涌过来制作成茶喝，这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃，还可以很好的促进我们肠胃健康。

苹果茶

除了上面推荐的养生茶之外，我们还可以喝的就是苹果茶了，苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效，坚持服用对我们春季的健康很有好处。

上面推荐的几款养生茶都是不错的，在春季的时候我们选择吃这养生茶非常有好处，可以很好的帮助我们改善身体的不适，同时我们还可以吃这种食物来养生，对我们健康也是有帮助的，上面推荐给大家的几款养生茶，需要我们多喝。

喝茶养生，春季都应该喝什么茶

在春季最适宜喝的茶水：
茉莉花茶：
茉莉花茶对于我们来说并不陌生，尤其是对于女性朋友们来说，茉莉花茶有一定的瘦身作用，对于预防心脑血管、降血压都有一定的帮助。
花生枸杞奶茶：
将花生和枸杞放在温水中浸泡一个小时左右，之后放到我们热好的鲜奶当中即可饮用。花生枸杞奶茶对于人体衰老养颜有着很好的功效。
菊花茶：
菊花茶不仅有清肝养目的作用，还有下火、排毒、清热的作用，在春季多喝菊花茶，可以有效的排除体内多余的毒素，增强人体的抵抗力，所以在春天多喝菊花茶，降降火气也是不错的选择。
金银花茶：
春天容易患有感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状，而金银茶有消肿，去风热、消毒灯功效，春季多喝金银花茶有助于预防感冒等疾病。
初春时节不宜喝绿茶：
绿茶虽然有辐射的作用，尤其适合那些经常用电脑的人群，但是绿茶性寒，不适合在春天饮用，特别是对那些体质偏寒的人来说，更不适宜在春天饮用绿茶，绿茶大都适合体质偏热、精力充沛的人喝，但在初春季节也不适宜过多饮用，因为春季寒气都较重，所以要等到晚春时节，热气上升时可以适当喝些绿茶。

春季喝什么茶比较养生

春季养生喝蜂蜜柠檬茶

春季养生喝蜂蜜柠檬茶是不错的选择。有消除疲劳、减轻头痛、缓解口干舌燥、提神醒脑的作用，春困时，喝上一杯蜂蜜柠檬茶可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感。

春季养生喝玫瑰花茶

春季是养肝的最佳季节，玫瑰花茶不仅是美容养颜之佳品，还具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢很有作用，春季适量喝些玫瑰花茶还可以起到消除疲劳、调节情绪的作用。

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