春季容易腹泻要避免吃肥肉

春季容易腹泻要避免吃肥肉

春季的时候我们会发现，在这个时候我们容易产生一些身体不适的情况，特别是要小心我们的肠胃健康受到影响，在这时候很容易会出现腹泻等不适情况，对我们健康的影响是非常大的，那么在平时要如何解决不适，一起看看春季如何做比较好。

首先我们在进入春天的时候要小心了，由于这时候的气温开始升高，剩菜剩饭若储存不当，细菌极易繁殖，吃了受细菌污染的食物，容易引起腹痛腹泻。另外，由于春季气温大起大落，有时保暖不当受凉也可能引起腹泻。总而言之，腹泻是春季多见的肠胃问题，在春季的时候我们很多人都容易产生腹泻的情况，这对我们的健康来说影响是非常大的，所以在春季的时候我们就应该注意小心的去对待才行。

首先在腹泻的时候，我们除了肚子疼、频繁上厕所等表面症状外，在腹泻的时候还会造成人体机能及消化道系统不同程度的损伤，严重时还会出现脱水现象，继而引发其他病理损伤，这样自然都是对我们健康会造成影响的。所以在这时候我们用药就必须对症。肠道细菌性感染如细菌性痢疾、急性胃肠炎等急性腹泻应给予抗生素，可根据感染轻重程度适当选择。还可配合使用其他药物，如思密达等。因食物中毒引起的腹泻可服药用炭止泻。对于各种检查无明确器质性病变的慢性腹泻者，可以考虑为肠功能紊乱，适用于微生态调节剂等来治疗，注意及时的改善腹泻的情况，这对我们健康是有意义的，同时在急性腹泻期间应禁酒，忌肥肉、生冷水果、油脂多的点心及冷饮、粗纤维多的蔬菜等，都是不错的选择。

春季的时候我们很适合养生，在平时注意腹泻的情况才行，这时候我们很容易患上腹泻的情况，这对我们的健康影响是非常大的，在平时我们就要注意合理的方法改善是非常重要的，尽量小心和改善腹泻的问题，那么才可以更健康。

肠胃不好,总腹泻，饮食上该怎么调理，或者要是什么药吗？

病情分析：
你好，那种情况是由于肠道蠕动引起的，可以吃一些保济丸、防风通圣丸治疗，尤其药多吃含粗纤维多的食物
指导意见：
适当活动，尤其是下腹部，可以经常按摩，以促进肠蠕动饮食,饮食上宜吃些清淡，温热的食物,避免进食肥肉、油炸的食品

经常拉肚子怎么办

慢性结肠炎是指直肠结肠因各种致病原因导致肠道的炎性水肿,溃疡、出血病变。通常根据致病原因分为特异性，即有明显原因的结肠炎，和非特异性即致病原因不明的结肠炎。 慢性结肠炎必须通过内窥镜检查才能明确炎症的不同范围和病变的程度，从而明确诊断。通过病理检查和连续定期的内窥镜追踪检查后，不断调整治疗方案，才能使结肠炎得到合理的有效治疗。所以慢性结肠炎的诊断较为复杂，常常要进行反复排除性检查才能正确诊断。慢性结肠炎的诊断包括临床类型、严重程度、病变范围及病程的阶段。
治疗宜中西结合，辨证论治。可从以下几个方面进行了解。
◆少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。
◆注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。
◆患者如有脱水低钠现象，可多食菜叶汤以补充水、盐和维生素。
◆排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。
◆柿子、石榴、苹果都含鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，患者可适量食用。
◆慢性结肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
◆患者应密切观察自己对各种食品的适应性。如吃某种食物后腹泻加重，尽量不要食用这种食物。
参考资料：/twzx1/restorenew.asp?id=91766
什么是慢性结肠炎
提起慢性结肠炎人们就会想到腹痛、腹泻或便秘等临床症状，事实上慢性结肠炎还必须具备肠镜下黏膜充血、水肿的表现，现在在国内有许多医院纤维结肠镜检查报告中，提示为“慢性结肠炎”的比例比较高。由于其病因尚不清楚，又称为”慢性非特异性结肠炎”
慢性结肠炎与溃疡性结肠炎的区别
与克隆病和溃疡性结肠炎不同的是慢性结肠炎的肠粘膜炎症性改变更轻，在纤维结肠镜下的表现主要是肠段粘膜的充血，血管网络模糊，血管网络偏粗，粘膜发红或因苍白而光亮，有些可见粘膜粗糙。这就是通常结肠镜的检查?报告中?所描述的“肠粘膜充血，血管网模糊，粘膜?水肿，反光增强“等。这些病变常常只累及直肠和乙状结肠，累及全结肠的几乎未见。
.慢性结肠炎的主要症状
慢性结肠炎的主要症状有：慢性腹泻或便秘，双侧腹部及双侧下腹部的纯痛或隐痛，或腹胀，大便带粘液有些伴肠鸣。以直肠炎症为主者可表现为少腹膀胱区的胀痛和尾骶部的坠胀，有时可能回误诊为泌尿系统感染、前列腺炎、盆腔炎等。
慢性结肠炎病因
导致慢性结肠炎的因素有很多，归纳起来主要有两种，一是指肠道感染了细菌、霉菌等病毒，使肠道长期处于炎症状态，二是指由于人的身体过度疲劳、长期处于营养不良状态，以及情绪容易激动等，这些因素都可以诱发慢性结肠炎的发生。中医认为慢性结肠炎是虚寒性下利的一种表现，它与脾胃、肝、肾功能的失调有着密切关系。
慢性结肠炎的治疗：
慢性结肠炎、肠易激综合征的病程较长，因此治疗起来比较困难，无特效药物，西医对此病主要运用抗生素进行消炎止痛，抗感染治疗。根据中医整体观念，可以针对不同病因，多角度进行治疗。发挥中医辨证论治的优势，因而疗效显著。由于本病具有虚实夹杂、寒热错杂的特点，调理病人的肝肾脾胃，增强人的体质，以此达到机体抗病毒的目的。可以相应选用益肾厚肠汤，方中吴茱萸汤、肉桂温中止泻，黄连、黄柏清热消炎，赤石脂、五倍子涩肠固脱，对慢性腹泻标本兼治，起到涩肠止泻的功效。另外，慢性腹泻应早做钡灌肠或结肠镜检查，以防病生它变，悔之晚矣。
慢性结肠炎的自身保健
慢性结肠炎的自身保健是预防复发、根治该病的关键所在。
1.避免受凉，控制情绪外，饮食是一个非常重要的方面。本病在发作期、缓解期不能进食豆类及豆制品，麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气食物。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧症状。
2.柿子、石榴、苹果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎可适量食用。
（最后一点很重要）

拉肚子需要注意什么

肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。那么，拉肚子吃什么好?拉肚子不能吃什么?
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
拉肚子不能吃什么
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
5、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
6、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
腹泻饮食注意事项
急性腹泻
(1)急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。
(2)清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻，要慎用。
(3)根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片。
(4)饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。
(5)补充维生素：注意复合维生素B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
(6)饮食禁忌：禁酒，忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
慢性腹泻
(1)高蛋白、高热能：每天热能为2500～3000kal，蛋白质每天供给100g，以补充人体因长期腹泻所消耗的能量，改善贫血和营养不良状态，恢复体重。
(2)低脂肪和低食物纤维：每日脂肪供给量为40g左右，过多脂肪不易消化，且脂肪酸可刺激肠蠕动。低纤维素可减少肠蠕动刺激。
(3)充足的水分和丰富的维生素及矿物质：每天供水2 000～3 000ml。应供给足量的维生素，尤以维生素B族及钾的补充为重要，可选用牛肉汁、果汁、黄豆、菠菜等。
(4)饮食禁忌：对于乳糖不耐受所引起的渗透性腹泻，要去掉饮食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪摄入。禁食坚硬食物，如火腿、香肠、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等。

肠胃炎容易拉肚子，饮食上需要注意什么？

肠胃炎容易拉肚子，饮食上需要注意什么？随着社会的快速发展，人们的生活水平不断提高，但人们的生活压力越来越大，以至于很多人出现饮食不规律等现象，从长远来看，很容易导致一些胃肠道疾病的出现。得了胃肠炎不仅会出现食欲不振、腹痛、腹泻等症状，还会影响我们的正常生活和工作。胃肠炎是我们通常说的“呕吐和腹泻”。无论是呕吐还是腹泻，对身体的影响都是直接的，导致脱水。现代医学认为，在大量呕吐和腹泻之后，人体会失去大量水分和电解作用。

而在患病期间，我们的食欲也会受到影响，并发生食欲不振。这会导致口渴、小便不足、出汗不足和心悸等症状。这就是传说中的脱水。除了脱水，最重要的是胃肠道疾病导致的食欲减退。胃肠炎的治疗应对症治疗，腹痛时需要缓解痉挛，如果胃部不适，可以使用一些抑酸药。至于是否使用抗生素治疗，原则上不提倡。一般来说，只有在并发溶血病等细菌感染并伴有发热时，才适宜使用抗生素，但应注意抗生素的使用是短期的。

胃肠炎患者在饮食上应保持清淡、规律饮食，切记不要暴饮暴食、饥肠辘辘，以少吃多吃为原则，避免辛辣刺激性食物。酒精对胃粘膜有很大的损害。当人们吸烟时，烟雾中的有害物质溶解并附着在口腔和喉咙上，随着吞咽进入胃。这些有害物质对胃粘膜也有很大的损害。生水果、蔬菜，必须浸泡清洗干净，凡能去皮的水果，食用后去皮；做凉菜一定要注意切菜刀、砧板的卫生。

不要经常吃油腻或辛辣的食物，也不要吃太多冷饮，适当选择清淡的食物，不要每餐吃得太饱，喝水后开水，如果想喝瓶装水，最好选择卫生合格的瓶装水。需要注意的是，许多人认为呕吐和腹泻停止后情况会好转，他们可以像正常人一样吃喝。其实胃气还是空的，很多慢性胃炎，慢性腹泻就是在这种情况下形成的。建议在康复后一周内，在饮食和日常生活中仍需精心护理，以免因急性疾病而真正损害身体活力，进而进入慢性病行列。

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