春季喝花茶有什么好处？

春季喝花茶有什么好处？

1、降低中风危险

研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。同时还有研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

2、促进消化功能

绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

3、脑子更灵活

研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力。

另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神经胶质瘤（最常见的脑肿瘤）危险降低34%。

4、降低癌风险

茶叶（尤其是绿茶）中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长。

研究发现，每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险。

春天养生适合喝什么茶？春季喝茶的好处有哪些？

近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。下面推荐几款人人适合的春季养生茶。茶是中国人传统的一种饮品，我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱，血液里也同样满布着对茶的青睐，天气有四季的变换，喝茶同样也有季节的变化，那春天适合喝什么茶呢？下面小编给大家推荐几款春季养生茶，供大家参考！
1、人人适合的春季养生茶
人人适合的春季养生茶：茉莉花茶
茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的绿茶或一个红茶包，以开水冲泡。喝之前闻其香味，清香扑鼻。
人人适合的春季养生茶：玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
人人适合的春季养生茶：蒲公英茶
据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。春季易上火，蒲公英对其有缓解作用。
配方：泡饮时选蒲公英适量，沸水冲泡即可。
人人适合的春季养生茶：菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用，而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能，能有效排除体内毒素，增强抵抗力，春天是万物始发之际，人体也有可能阳气过剩，所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时，其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
配方：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的选择。
人人适合的春季养生茶：薄荷茶
春天来了，春困来袭，喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
2、春季喝茶的好处多
1、降低中风危险
荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
2、促进消化功能
绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
3、脑子更灵活
英国研究发现，红茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力。另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神经胶质瘤（最常见的脑肿瘤）危险降低34%。
4、降低癌风险
茶叶（尤其是绿茶）中多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长。台湾研究发现，每天1杯绿茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险。
5、增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝茶5—6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也更好。喝茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛和刺激循环作用，可缓解偏头痛。
6、治疗失眠焦虑
红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，另一种物质柯因（chrysin）可缓解焦虑促进睡眠，治疗失眠症。另外，薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。

春季喝茉莉花茶有什么作用

春季喝茉莉花茶有什么作用

　　春季喝茉莉花茶有什么作用，任何食物都有其特别的功效和作用，对它其他功效和作用却不是很了解，否则中医也不会沿用这种药材多年，食用药材一般都要遵医嘱，清楚春季喝茉莉花茶有什么作用，才能更好地生活。

　　春季喝茉莉花茶有什么作用1 　　 早春保健喝茉莉花茶

　　茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高级茉莉花茶在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能变弱喝绿茶时的涩感，作用有所变化，其味道鲜浓醇厚、容易上口，这就是北方钟爱喝茉莉花茶的缘由的之一。茉莉花茶除了具备绿茶的保健功效外，还具有茉莉花的若干特效。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之首选。

　　 什么季节适合喝茉莉花茶？

　　中医药学认为：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。因此，茉莉花茶适合在春天饮用。

　　 泡法：

　　高端花茶的泡饮，应取用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放进杯里，用初沸沸水稍凉至90℃上下冲调，随即盖上杯盖，防止香味散失。

　　春天喝茉莉花茶，能减轻春困带来的不良影响，茉莉花茶甘凉而兼芳香辛散之气，具有舒筋活血，驱风散寒的功效，有益于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，茉莉花茶沁人心脾，闻一口就已经心旷神怡，启盖泯茶，香味更是沁入心脾，茉莉花茶具有提神醒脑，镇定，，最让人心情舒畅，可使“春困”自消。

　　茉莉花茶是款非常适合大众的养生食品，并且可以春夏秋冬常饮，当然因为茉莉花茶的作用与特性，除了最适宜春季饮用之外，茉莉花茶也适于夏天饮用。

　　茉莉花茶是花茶的代表，它即是香味芬芳的饮品，又是优雅的艺术品。有着疏肝明目、润肤养肤的作用，特别对于一些脸色暗哑无华的，喝了它有着美容养颜的功效。同时还有着助消化、利尿、醒神、清火、等功效。不过，茉莉花茶并非人人都可以长喝，还是有禁忌群体。那么，什么人不宜喝茉莉花茶？下面一起来了解看看。

　　 不宜饮用茉莉花茶人群

　　 1、便秘病患

　　茉莉花茶它含有茶叶成分，要了解茶叶就含有茶多酚这个对于人体的胃肠就是有一定的危害，如果便秘者喝了它会加重的。

　　 2、中度贫血者

　　茉莉花茶它还含有一种成分就是鞣酸，这样就形成沉淀无法让身体消化，而贫血者大家都知道它是需要补充铁，因此缺铁者也是不能喝茉莉花茶。

　　 3、精神衰弱者

　　茉莉花茶中它含有咖啡碱等成分，我们确定这种成份让人们喝过会更加的有精神，是人体兴奋，所以说它对于一些神经衰弱患者也是不适合喝的。

　　 4、发高烧患者

　　茉莉花茶它本身就含有茶碱的成分，要知道茶碱会使人体的温度升高，如果在发烧烤的时候喝过它就会反应到减温药的'效果，所以说发烧患者不能喝茉莉花茶。

　　 茉莉花茶—饮用注意事项

　　平常心情易于激动或比较敏感、睡觉状况较差和身体较弱的人，夜里还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不可以将茶泡得太浓。喝茶的时间最合适在晚餐之后，由于空腹饮茶会伤身体，特别是在对于不常饮茶的人而言，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头疼等“茶醉”状况。

　　春季喝茉莉花茶有什么作用2 　　 主要功效

　　茉莉花茶是中国十大名茶之一，是摘自春天里的盛开的茉莉花和茶叶一起搭配生长的花茶，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大作用和功效。茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗癌、抗突变功效。

　　 1、行气开郁。

　　茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

　　 2、抗菌消炎。

　　茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

　　 3、疏肝明目。

　　茉莉花茶润肤养颜，有排毒的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

　　 保健功能

　　茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

　　 特殊禁忌

　　平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

　　喝多了茉莉花茶，严重的会内分泌紊乱和月经失调，不少“花饮”是中药，有一定的毒副作用，一定不可以随意将其作为保健品饮用。

　　一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

春季养生喝什么花茶好 推荐以下几种

　　春季天气比较干燥，这时候喝一些花茶来滋润一下非常养生，那么，春季养生喝什么花茶好?介绍喝茉莉花茶好，那茉莉花茶怎么冲泡。下面就为您介绍，并且多介绍几种花茶，让大家一饱眼福。

　　茉莉花茶：茉莉花茶具有祛疾治痢、通便利水、清肝明目、降血压、生津止渴、祛风解表、强心抗衰老的功效。茉莉花茶的泡法为您介绍2种。

　　1)茉莉花1茶匙+适量冰糖：先取一茶匙茉莉花放入壶中，加入适当的沸水，一定要注意是沸水，一般饮水机的水温不适泡茶，在根据个人口味加入适量冰糖调味就好了，此茶安神、缓解头痛。

　　2)茉莉荷叶茶:材料是干荷叶、绿茶、茉莉花，将干荷叶切成细碎状，这样是为了方便冲泡，在把绿茶、茉莉、干荷叶放中锅中加适量清水煮5分钟就可以喝了，此茶有效消除多余热气、缓解春季头晕胸闷的症状。

　　金银花茶：选金银花10克沸水冲泡频饮即可，此茶有治疗牙周炎病、急慢性扁桃体炎、病毒性感冒，具有清热解毒、疏利咽喉的功效。

　　柠檬茶：新鲜柠檬2—3片加1克盐热开水冲泡即可，此茶趁热饮味道好，此茶具有消除疲劳、顺气化痰、减轻头痛的功效。

　　玫瑰花茶：去玫瑰花用热水冲泡饮用，喜欢加糖可以加冰糖适量。此茶有浓烈的花香，具有助消化、消脂肪、治疗口臭、改善干枯皮肤的效果，简单的说就是凉血、养颜、减肥。

　　春季养生喝什么花茶好?茉莉花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、金银花茶，就为您介绍到这里，相信您都看到了。此外，还有枸杞茶，此茶就是十几粒枸杞加热水冲泡饮用就可以，具有强壮筋骨、改善疲劳、滋肾养肝、润肺明目的功效。

各种花茶的功效与作用

中国的茶文化博大精深，已经有了好几千年的历史。花茶，它是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。十分受人们的喜欢，芳香异常。本期的花茶文化，带你看看各类花茶的作用与功效。

1、薄荷菊花茶

功效：清肝明目

菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花配合薄荷，更是有着不可言喻的提神效果。薄荷性味辛凉，主要含薄荷脑等挥发油，具有疏风散热、提神醒脑、疏肝解郁等功效。薄荷菊花茶还可疏风清热、利咽消肿，对有风热感冒轻症的人群尤其适宜。

2、金银花茶

功效：清热解毒

金银花亦适合春季饮用，是因为金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛等功效，既可解人们冬季进补所积累的体内热毒，又可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症。但是金银花提神解春困功效不大，需配合柠檬、薄荷等消除疲劳、提神效果明显的代茶饮。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此时用金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壶也有缓解作用。

3、百合茶

功效：润肺止咳

百合性微寒，味甘苦，归心、胃经，具有润肺止咳，清心安神的功效，经常喝百合茶，还可以治疗咳嗽、多梦、精神恍惚等症状，具有很好的安神助眠功效。将适量的百合放入清水中煮开即可饮用。可在晚上临睡前一次服完。也可以与龙眼肉搭配食，龙眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸后片刻加入花茶，代茶饮，每日一服。

4、玫瑰花茶

功效：疏肝解郁

玫瑰花的药性温和，能够理气活血，疏肝解郁，具有安神助眠，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜，经常饮用玫瑰花茶，能够使肌肤滋润，促进血液循环，改善肤色。

每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯内，冲入沸水后加盖焖大约10分钟，代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚，或西洋参9克。

5、薰衣草茶

功效：镇定安神

薰衣草拥有特殊的优雅香气，能够舒缓压力，镇定神经，并且对人没有副作用，长期饮用可以放松心情，有助于安神促进睡眠。将薰衣草放入茶杯中，然后用热水进行泡制。也可以先放入热水，再放入薰衣草茶，这样可以保证薰衣草茶的颜色。

6、茉莉花茶

功效：提神醒脑

春季养生重点是养肝，疏肝行气解郁的茉莉花再适合不过。茉莉花茶香气醇厚，香气通过鼻腔神经传递到大脑，提神醒脑的功效也不错，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有润肤养颜，排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/chunjiys/215288.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 如何提神醒脑防春困-就喝六款花茶

下一篇: 春天女性应喝4种花茶