春天要避免这5种错误晒法

春天要避免这5种错误晒法

春天阳光比较温和，而且发射出来的紫外线不是很强烈，适当的晒晒太阳能够促进身体对维生素d的吸收，同时也补充了钙，提高了免疫系统，但是错误的晒太阳方式可能会伤害到孩子皮肤。

春天是孩子晒太阳的好时机，但要避免这5种错误晒法！

1、随时带着孩子去晒太阳

在春天要选择合适的时间晒晒太阳，春天晒太阳的时间要安排在7：00~10：00或者下午3：00~4：00，因为此阶段紫外线比较强而且红外线弱。在10：00到下午2：00左右红外线比较强烈，照射皮肤的温度会高达37℃左右，对皮肤带来伤害。

2、晒太阳的时间太长

部分家长认为在春天阳光比较柔和，多给孩子晒晒太阳，不会有危害，甚至一晒就是两个小时。其实春天太阳紫外线含量也是非常高的，过度的给孩子晒太阳会引起局部皮肤的干燥及粗糙。孩子满月左右可以抱着在外晒10分钟左右，主要是晒一晒脚丫到膝盖部位。晒太阳期间发现孩子皮肤变红而且脉搏明显加快，应该给孩子适当的喝淡盐水。

3、晒太阳时不增减衣服

晒太阳时不要给孩子穿得过多，紫外线不容易到达皮肤。不妨给孩子选择宽大比较透气的睡衣或者运动衣服，主要是晒一晒孩子的背部手和脚，晒完太阳之后要及时穿上衣服，因为受到太阳的暴晒毛孔处于打开状态，一旦回到阴冷的环境中，可能会吸收寒气，从而引起感冒。

4、隔着玻璃来晒太阳

在春天风沙比较大，部分家长担心会晒伤孩子的皮肤，会隔着玻璃晒太阳，其实这样起不到任何的效果。只要通过阳光中的紫外线来吸收维生素d，玻璃势必会阻挡紫外线。

5、晒完皮肤之后没有做好保护工作

晒太阳时势必会流失部分水分，家长要及时补充水，当发现手脚晒红时，应该使用淡盐水来轻轻地擦拭，并且及时涂抹上婴儿专用的润肤乳。

温馨提示

不能让婴幼儿直接在太阳下直晒，在出门时尽量试图抹杀孩子专用的防晒霜。一岁以上的小宝宝可以使用防晒指数在15~50之间的防晒霜。晒太阳时要保护好孩子的眼睛及头部，避免强烈的紫外线照射到眼睛，从而减弱了其视力。同时要注意晒太阳的时间，不能超过1个小时。

春天需要防晒吗

春天需要防晒吗

　　春天需要防晒吗，在春天的时候紫外线是没有这么强烈的，所以很多时候人都会觉得在春天做防晒是没有什么必要的，实际上春天防晒也是很重要的，下面来看看春天需要防晒吗

　　春天需要防晒吗1 　　春天的紫外线没有那么强烈，很多人认为春天做防晒没有必要，就是这种错误的认知，而让皮肤变得越来越差。

　　 春天不防晒会怎么样？

　　 1、皮肤长斑

　　皮肤长时间受到紫外线照射，皮肤为能抵抗紫外线带来的伤害，而产生大量黑色素来保护皮肤，从而让脸上滋生大量色斑。

　　 2、皮肤变黑

　　肤色主要由黑色素所决定，若长期间不防晒的话会让体内产生大量黑色素，让皮肤变得越来越黑。

　　 3、毛孔粗大

　　长期受到太阳光照射会影响皮肤弹力，导致皮肤松弛或下垂，引起毛孔粗大。当皮肤失去弹性时可加快其衰老速度。

　　 4、过敏

　　太阳光的紫外线长时间照射在脸上会引起脸部皮肤过敏，其主要表现是皮肤红肿和灼烧感。特别是敏感肌肤没做好防晒工作，会加重其负担，对皮肤带来不可逆的伤害。

　　 5、滋生皱纹

　　每个女性最怕的是皱纹，这是身体衰老的标志。皮肤长期受到紫外线照射会引起皱纹和细纹，看起来比同龄人显老好几岁。

　　 怎么做好防晒工作？

　　 1、涂抹防晒霜

　　选择正规厂家所生产的防晒霜，能保护皮肤，减少紫外线对皮肤带来的伤害，避免黑色素生成。出门前30分钟涂抹好防晒霜，每两个小时涂抹一次。

　　 2、穿防晒衣和戴帽子

　　市面上的防晒衣有很多种，尽量选择透气性好且轻薄的防晒衣，能抵挡阳光，减少紫外线对皮肤伤害。特别是浅色防晒衣，对紫外线折射效果好。出门时一定带上防晒帽，能防止皮肤晒伤，选择柔软且透气性强和浅颜色的帽子，因为浅色帽子阳光反射率高。

　　 3、调整好饮食

　　可以多吃西红柿，西红柿中含有的番茄红素，属于抗氧化剂，又被称为天然防晒霜，能起到防晒功效。要少吃感光蔬菜如菠菜香菜，紫菜和苋菜等，因为这些感光蔬菜会让皮肤易受到紫外线侵害，从而产生黑色素，导致脸上长斑。

　　 温馨提示

　　春天中午11点到下午3点，紫外线强烈，若没有做好防晒工作的话，紫外线会加快黑色素沉积，从而让皮肤变黑或长斑。平时可以多吃橘黄色、红色蔬菜水果和绿叶蔬菜，具有一定的防晒功效。春天可选择防晒霜指数在15~30之间的。

　　春天需要防晒吗2 　　 防晒修护的七个小妙招，不要错过哦！

　　 一、对肌肤进行冰敷镇定

　　晒伤的肌肤表面的温度比较高，所以我们做的第一项工作就是对肌肤降温。因为肌肤已经出现了晒伤，所以不能用凉水对肌肤进行直接接触，要先用冰块用毛巾裹着对脸部进行降温，让肌肤表面的温度迅速降低下来。

　　在进行完冰敷之后，用保湿爽肤水泡纸膜对肌肤进行第一次的护理，让水分渗透到肌肤里，补充失去的水分。

　　 二、保湿喷雾随时为肌肤补充水分

　　虽然第一步已经给肌肤降温了，但是由于肌肤长时间被炙烤，所以需要持续的降温才能够让脸部肌肤的温度彻底降低，这时候一瓶保湿喷雾就是最好的选择了。

　　 三、让肌肤持续舒缓

　　晒后肌肤最明显的特征就是会发红，其实发红的肌肤并不是一味的降温可以恢复的，我们需要给肌肤舒缓，可以选择一款舒缓喷雾，让肌肤从里到外降温，改善肌肤的发红状态。

　　 四、让肌肤清凉镇静

　　对于晒后的肌肤你要给它长时间的镇静，所以我们要选择一款适合自己的保湿面霜，面霜对于肌肤的镇定效果是乳液等产品无法比拟的。但是在质地的选择上以啫喱、果冻质地为最好。

　　 五、晒后肌肤需要密集修护

　　要想使晒后肌肤能够很快的复原，那么修护就是一项必不可少的工作。我们要选择适合肌肤肌肤的'修护产品，每天早晚使用，使肌肤的修复能力再生，使晒伤的状况逐渐减少。

　　 六、睡眠面膜让肌肤持续降温

　　晚上是肌肤修复的精华时段，所以对于晒伤的肌肤尤其不能错个这个时段。但是在敷睡眠面膜的时候，一定要记住是在所有的保养品擦完后再敷。

　　 七、美白工作一定要同步加强

　　在经过强大的紫外线后，肌肤不仅会晒伤，而且也会不同程度的晒黑。所以我们在进行晒伤肌肤护理的时候，也一定不要忘记美白，这样才能双管齐下，把肌肤调理到健康的状态。

　　春天需要防晒吗3 　　 春天防晒美白清爽肌肤如何更加白

　　许多人以为春天气温不高就不需做防晒功课，导致冬天“养白”的皮肤很容易变黑。要肌肤无瑕透白，现在就应该开始使用能有效抵御紫外线的产品。

　　选择产品要求：在选择产品的时候，“薄”、“透”质地很重要。

　　 春季防晒美白必须注意的问题：

　　 1、美白防晒是首要

　　不管阴晴都要防止紫外线对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。这对于美白来说是第一步。

　　 2、避免在早上10点至下午2点外出

　　如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为这时候时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。这段时间是美白肌肤的大敌。

　　 3、美白工作要趁早

　　美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施，所以春天是做好工作的美白季节。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

　　 春天防晒美白误区须注意

　　 误区一：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧。

　　真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

　　 误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了!

春三月，带宝宝出去晒太阳，5个注意事项和2个穿衣原则，要知道

已经进入了春花烂漫的三月了，看着窗外花红柳绿，阳光明媚，新妈妈也总想抱着宝宝出去晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，看看桃花。可是宝宝刚满月，不少老人是反对带这么小的宝宝出门的，怕孩子太小着了风感冒。

关于到底能不能带宝宝出去玩的问题，不同的妈妈，看法也各异：

@蒲公英妈妈： 跟公婆争论过这个问题，宝宝现在三个月了出门的天数，一个手手指头就数得过来，我说带出去耍，硬是不让。

@田医生： 我家刚满月就天天带着接哥哥放学！

@一片小绿叶 ：我宝宝两月有太阳就出门基本玩三四个小时才回来。

@喵喵： 我家40天开始就经常带宝宝出门，小孩子不能做温室花朵，还带去外地玩几天，一点事都没有，小孩子没那么弱的。

@亲亲我宝贝： 三个多月，这几天抱出去转，孩子有点受凉了，提醒妈妈们带娃出门，注意保暖避风。

一般，妈妈们的态度还是相对开放的，觉得孩子不能做温室的花朵，应该多带出去晒晒太阳，这样孩子也不至于太柔弱

现在已经春天了，就算是北方，外面也已经20度左右的气温了，因此， 在不刮风的时候，空气不错、太阳温暖时，可以带一两个月的宝宝出门晒太阳，不过尽量选择上午9点以后至下午4点前的这段时间。

1、注意保暖

出门的时候，注意给宝宝穿好衣服，注意保暖，外面再包个小包被，有风的时候可以戴个小帽子，不过小月龄的宝宝，尽量避免有风的时候出去玩；

2、避免阳光直射宝宝眼睛

抱宝宝出门晒太阳，由于宝宝月龄还小，注意帮宝宝遮挡眼睛，避免阳光直射；

3、避免去人多的地方

因为新生宝宝免疫力低，要避免带宝宝去人多的地方，避免被传染细菌；

4、避免一次时间太长

每最次出门时间不宜太长，每次10-20分钟，最多半小时，尤其是刚开始的几次；

5、注意预防过敏

春天是容易过敏的季节，带宝宝出去晒太阳，要注意预防过敏，少去花多的地方，柳絮多的时候避免出门。

阳春三月，南方已经气温很高了，北方由于刚停暖，外面相对暖和，室内相对阴冷，需要适当给宝宝做好保暖。

南方：根据气温，可以给宝宝穿厚一点的内衣内裤或一件连体衣，戴个小帽子 （根据实际情况决定），包被包裹好宝宝，外面再包一个小包被即可，若是不给宝宝戴帽子，注意用小包被给宝宝头部遮挡微风。

北方： 北方的三月，虽然春光明媚，但很多地方也还没那么暖和，再加上总刮风，这样的天气不建议抱一两个月的宝宝出去晒太阳；天气晴好、没风的时候，可以带宝宝出去晒会太阳，但要给宝宝做好保暖， 可以给宝宝里面穿保暖内衣，外面再套一件厚点的外套和裤子，或者直接穿一个厚的连体衣，外面裹宝宝的包被， 根据气温和给宝宝穿的衣服薄厚选择即可。

想要知道宝宝冷不冷，不要摸宝宝的手脚凉不凉，而是要摸宝宝的后脖子，如果热热的，甚至有微微的汗，那就说明宝宝热了，如果宝宝的后脖子也有点凉，那就最好再给宝宝加一件衣服或者加盖个被子。

京妈说： 了解了这些常识，就可以带宝宝出去晒太阳啦！京妈再总结一下： 天气晴好时，阳光好，空气也好，每天适当的带宝宝出去晒会儿太阳，妈妈和宝宝心情也都好！但要注意有风的时候少出门，出去后不要总待在阴凉的地方，也注意避免宝宝受凉哦。

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