春夏交替警惕过敏性鼻炎

春夏交替警惕过敏性鼻炎

春暖花开的春节，万物复苏，是过敏性鼻炎的高发期，这时的人们都很注意防范。反而是在春夏过度时期，由于温度的变化，感冒症状频发，很多人都没当一回事，而这些往往是过敏性鼻炎的症状。

在炎炎夏日里，我们经常吹风扇、空调、室内与室外温度相差较大，机体免疫力下降，比较容易引起不适。有着前期的“感冒埋伏症状”掉以轻心，往往为过敏性鼻炎的发作埋下祸根。因此，夏季一定要在生活细节上多加注意，如果稍有疏忽，过敏性鼻炎就有可能乘虚而入。

这样区分感冒和过敏性鼻炎

“那怎么区分感冒和过敏性鼻炎呢？这两个病太像了。”不少就诊的患者疑问很大。

与感冒相比，过敏性鼻炎虽然具有相同的四大典型症状，即鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。但是区分两者也并不是难事，患者可从以下几方面进行简单分辨。

感冒：通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严重的还会发烧、头痛、全身酸痛甚至恶心、腹泻。

过敏性鼻炎：典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可能出现眼痒等眼部过敏现象。

假如市民觉得自己症状疑似过敏性鼻炎，可直接到耳鼻喉科就诊，通过鼻内窥镜检查可很快确诊。

过敏性鼻炎会并发哮喘

“我听说过敏性鼻炎患的时间长了会变成哮喘呢？”不少市民对此也不是太清楚。

关于过敏性鼻炎和哮喘，这两个同样发生在气道的疾病，也有人称它们为一种病。对于患病的患者，哮喘经反复治疗仍控制不好，很可能是过敏性鼻炎没能得到解决，有80％的哮喘患者同时有过敏性鼻炎；得了过敏性鼻炎的人，可能会演变成哮喘。

有多少过敏性鼻炎的患者将变成哮喘，专家对此也有不同的意见。按照一些调查中说的，大概为30％。这小部分过敏性鼻炎的患者经过若干年之后，忽然发现自己还得了哮喘。薛主任指出，过敏性鼻炎患者年龄的大小对是否演变成哮喘并没有多大的影响，经过多少年后发展为哮喘也没有规律可循。

　健康提醒

有许多患者只要看到广告说某种药物能治鼻炎的，就去买来试，结果病情没有减轻反而更严重，有些过敏性鼻炎患者就因乱服药，引起了更多的并发症，使生活陷入更痛苦的境地。因此，患者对自行购药一定要慎重。

鼻子痒是怎么回事

螨虫

什么是螨虫

　　春夏交替，是过敏性疾病的高发期，而螨虫就是引起过敏性疾病的罪魁祸首。螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫。当春天阳光变得暖和起来的时候，这些小小螨虫就开始兴风作浪了。其尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人体呼吸道或接触皮肤后，脸部出现红斑、毛孔扩大，皮肤粗黑、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等症状就都来了。

　　你有螨虫吗

　　其实，螨虫不比我们从空气中呼吸到的其他病菌的危险几率大，那什么时候应该引起我们的注意呢？皮肤逐渐变粗糙，并有脱皮的现象。在夜间面部会有瘙痒感。早晨起来用柔软的纸，轻擦鼻翼两侧或额头有油脂渗出。毛孔逐渐变粗变大，鼻部周围毛孔有黑头并不断增多。痤疮、青春痘反复发作。鼻子上的痤疮反复发作，毛血管扩张，皮肤开始增生性肥厚，呈“橘皮状”红肿。前胸、后背生出红色小疙瘩。还出现断发、头发分叉，头皮屑增多。

　　如果上述情况有两种以上正在发生，小心喽，螨虫可能已经“安营扎寨”了。

　　将螨虫清除

　　其实螨虫没什么可怕的，只要注意了以下几点，就能远离螨虫侵害：注意生活环境清洁，杜绝螨虫感染源。注意个人卫生，经常使用专业的不会给肌肤带来伤害的除螨产品。使用适合自己的肌肤保养品，不要人为地给肌肤带来负担，尽量选用成分天然纯粹的优质产品。注意要饮食清淡的饮食，不过吃过于刺激的食品和调味品。当脸部油脂分泌较多、螨虫代谢产物增多致使皮肤发生轻微炎症反应时，可考虑使用具有除螨功能的清洁保养产品，但不是所有的除螨护肤品都能“包打天下”，选择时除了品牌以外，更要关注成分，纯植物提取的天然成份不会引起肌肤过敏或不适，能温和地持久作用，带来长效保护。

　　记得在做清洁步骤时，先从脸部开始，切忌用手挤压痘痘或红疹，用指尖轻轻打圈，清除表层的杂质及多余的油脂。如果你上浓妆，最好再重复一遍清洗的过程，保证清除残余的妆污。

过敏性鼻炎怎么治疗效果最好呢？

过敏性鼻炎即便应性鼻炎，鼻塞、打喷嚏、流涕反复发作为主要症状，常有过敏史。可分为轻度间歇型、中重度间歇型、轻度持续型、中重度持续型，其中，中重度持续型最严重，几乎每天发作。

也可分为常年性和季节性，常年性过敏性鼻炎一年四季都有症状，而季节性多在春、冬季固定季节发作。

常年性过敏性鼻炎过敏原：动物皮毛、棉花絮、真菌、室内外尘埃；鱼虾、牛奶、面粉、花生、大豆等；奎宁、抗生素、磺胺类药物等。

季节性过敏性鼻炎过敏原：主要为花粉。另外，近年来大气污染加剧，以及汽油、油漆、甲醛等虽不是过敏原，但也会刺激患者。

二.临床表现

鼻塞，单侧或双侧，有时伴有嗅觉障碍；常有大量清水样鼻涕，特别再急性发作时明显，若有感染则变成脓样分泌物；鼻痒，甚至有眼、耳、咽喉痒；喷嚏，清晨和夜间较重，常连续性。

三.药物治疗

1.非处方药：

口服给药：首选第二代抗组胺药氯雷他定，一次10mg，每日1次。也可选第一代抗组胺药氯苯那敏。

局部给药：拟肾上腺素药物，如萘甲唑啉滴鼻液和羟甲唑啉滴鼻液，一次1-2滴，一日3-6次。或者赛洛唑啉滴鼻液、麻黄碱滴鼻液效果类似，都可减轻鼻充血等症状。也可使用同类药物的喷雾剂。

2.处方药

口服给药：（1）抗组胺药：西替利嗪。（2）白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特。（3）必要时特别是急性期，可服肾上腺糖皮质激素，但不可长期使用。（4）中药最常用为黄氏，炒白术和防风。

局部给药：可选丙酸倍氯米松鼻喷雾剂或曲安奈德喷雾剂。均用来控制症状，尽量使用能控制症状的最小剂量。

四.注意事项

1.抗过敏药物治疗和激素治疗不宜过长，控制症状为主，以免反而会加重病情，儿童和青少年可能影响生长发育。

2.季节性过敏性鼻炎最好提前2-3周使用，季节过后，不要立即停药，持续2周左右。

3.不要与感冒症状混淆，注意区分。

4.生活上细节注意极为重要，如保持通风，不使用地毯等，少接触宠物，花粉等。

春夏交替之际，是螨虫和霉菌等微生物生长繁殖旺盛的时期，由于它们的原因，很多过敏性鼻炎患者不幸复发，终日鼻塞鼻痒、不停打喷嚏、流清水样的鼻涕。

虽说过敏性鼻炎本身并不是严重疾病，但它却显著影响日常生活质量。严重的还可导致嗅觉障碍、影响睡眠质量、导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。比较难办的是，过敏性鼻炎属于变态反应性疾病，到现在也没有根治的办法。不过不要“自暴自弃”，通过适当的治疗，是可以缓解症状的；进行科学的预防，是可以有效降低复发率的。

过敏性鼻炎药物治疗包括抗组胺药物和鼻用糖皮质激素，这些药物在有效控制炎症的同时还能抑制过敏反应，改善症状。（用药需在专业医师指导下进行，请到正规医院接受规范治疗。）

过敏性鼻炎的预防，首先要进行病因检测，找出过敏原，尽量避免过敏原。临床中螨虫(主要是屋尘螨)是过敏性疾病患者的最主要过敏原。尘螨在相对密闭而又阴暗潮湿的屋子里数量多得惊人，潮湿闷热是其理想的繁殖环境，所以春夏季节是繁殖高峰。

勤换洗衣物和床上用品，定期暴晒被褥等。阳光可除湿，改变螨虫生存环境，而且阳光紫外线可有效杀死螨虫。作为过敏性鼻炎的高发人群，儿童的床上尽量少放置毛公仔等棉布软玩具，并时常晾晒。注意生活环境卫生。螨虫喜欢潮湿、高温、柔软的织物和有灰土的环境。因此房间多通风、透气，降低湿度，消除室内霉菌。使用空调，先将滤网清洗干净。不养狗不养猫，不用地毯，用湿布擦洗家具。

其他的需要注意的：

1、进行体育运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

2、合理的饮食。尽量少吃精加工的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。多吃用能降低过敏概率的食物，如富含丰富蛋白质的鸡蛋、鱼等；多吃具有抗氧化功能的水果、蔬菜等。不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品,可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

3、进行面部按摩。即头面部的穴位按摩，即对凤池、太阳、睛明、印堂、迎香、百会六大穴位进行手法按摩。，按摩这些穴位具有醒脑安神、理气活血、疏风清热、泄热开窍、行气通络、祛风明目等功效。西医认为，按摩这些穴位能改善局部血液循环，舒缓过敏症状。有个鼻保健操，请自行搜索。（只是治疗与保健的一种辅助手段。）

4、保持鼻黏膜湿润。冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状；热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应

过敏性鼻炎的三大诱因要警惕，做好这三点预防过敏性鼻炎发作

变应性鼻炎又称变异性鼻炎，是指鼻子对某些东西过度敏感引起炎症，刺激鼻粘膜引起鼻涕、鼻塞、鼻痒、打喷嚏等症状。 变应性鼻炎大部分是接触过敏原引起的免疫反应，近年来空气污染导致变应性鼻炎患病率逐年上升，严重影响患者的生活质量。 但是，由于过敏性鼻炎无法根治，患者很痛苦。 虽然不能根治变应性鼻炎，但做好防范措施可以降低发病率，减少痛苦感。

　　诱发过敏性鼻炎的主要因素是什么？

　　1、经常接触过敏原

　　变应原鼻炎患者接触过敏原后会刺激身体发生过敏反应，而过敏原根据接触方式可分为吞噬性吸入性和接触性。

　　2、敏感性体质

　　不是所有人接触过敏原后身体都会过敏反应，只是容易过敏的体质。 或者有遗传性过敏性鼻炎的人只有在外因接触后才能发病。

　　3、外在因素

　　例如环境、生活方式等对疾病的发生有发展作用，环境、空气质量差容易导致上呼吸道反复感染，加重体质，引起过敏性鼻炎。

　　如何防止过敏性鼻炎发作？

　　1、避免接触过敏原

　　日常避免引起自己过敏的食物和物质，不吃容易过敏的食物。 经常更换床单套，每天用吸尘器打扫。 另外，开窗通气，最大限度减少生活中的过敏物质，避免与宠物接触，外出时戴口罩，可以减少发病次数。

　　2、鼻按摩

　　局部按摩可以改善鼻粘膜血液循环，缓解鼻子不适。 在食指外侧上下摩擦鼻梁两侧，碰到鼻梁会有发热感，血液循环良好的同时可以提高鼻子的抵抗力。

　　3、用盐水洗脸

　　盐水洗鼻是变应性鼻炎患者的必备措施，可清除鼻腔变应原，减轻鼻粘膜负担。 变应性鼻炎发作时鼻粘膜会产生大量炎症细胞，用盐水冲洗可去除这些物质改善不适感。 此外，盐水有助于提高粘膜局部血供能力，排出粘液等炎性物质，有助于鼻炎的治疗。

　　变应性鼻炎不能根治，但做好相关措施可降低发病率。 此外，日常避免进食辛辣刺激物，避免抵抗力下降，细菌有机可乘导致鼻炎，发炎并发急性鼻窦炎。

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