春季喝菊花茶好处多-需避免禁忌

春季喝菊花茶好处多-需避免禁忌

春季喝菊花茶的好处

明目护眼。

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

防癌抗癌。

菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂，有助于消除癌细胞。

防辐射。

常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

杀菌消炎。

现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感冒有很好的预防效果。

防铅中毒。

菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

清热解毒。

野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

菊花茶的功效与禁忌有哪些

在花茶里，人们饮用最多的无疑是菊花茶，这是因为菊花茶的功效与作用非常的大，对人的健康很有帮助，但也并不是说菊花茶能随便饮用，其实很多人对这点也都明白。那么，菊花茶的功效与禁忌有哪些？下面就随小编一起来看看菊花茶的功效与禁忌有哪些吧。
菊花茶的功效与作用
菊花中国传统的常用中药材之一，自古以来便将其作为常用药材使用，菊花味甘苦，性微寒，常见功效有：
1、散风清热、清肝明目和解毒消炎。
2、对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木。
3、主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣也有很好的防治作用。
4、增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
5、菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的作用。
6、扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高。
7、菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，比较适宜上班族，常见的有涂抹和泡饮两种。
其他常见种类菊花的功效与作用
野菊花可避暑消热，清心明目。
金盏菊可养肝明目，养颜美容，解毒消炎。
君白菊可清热解毒，保肝明目。
金黄菊可清热，明目，平肝，润肺。清热解暑，消肿明目。
野生洋甘菊可清热解毒，止渴生津。
贡菊可平肝明目，风热感冒，目赤肿痛，避暑消烦，清心明目，高血压等症。
大黄菊可散风热，平肝明目，对治疗风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛及高血压也有较好的功效。
甜叶菊可活血化瘀，抑止血小板聚集，高血压，动脉硬化，肥胖等症。
七彩菊可清热，平肝明目，长期饮用对女性面部有独特疗效。
喝菊花茶的禁忌
菊花属于寒性煮要用于清热去火，清肝明目等用途。早在《本草纲目》就有对菊花茶的功效所编辑：性寒、味甘，散风热、平肝明目之功效。可见菊花之好人人皆知啊!今天小编就告诉大家一些菊花鲜为人知的禁忌，根据现代医学的研究，菊花是有很多对人体有益的营养物质，但是用菊花泡的茶最好不要长期的饮用，体质偏向于寒性的朋友们可以放点枸杞，阳虚的朋友如果常喝容易损伤正气，而脾胃虚寒的朋友喝凉的菊花茶很容易引发胃的不适。所以菊花虽好，但不可贪杯哦！
菊花茶副作用
从上段禁忌得出不同体质的人要选择喝不同的凉茶才是最好保健养生。下面我们来说说那些人群会有副作用：
1、糖尿病和高血糖的人群
大家在喝菊花茶的时候都喜欢往里面加些糖这样会比较好入口，加糖是可以的但是对于有糖尿病和高血糖的人最好不要添加任何糖类。
2、高血压患者、性格急躁的人群
喝菊花茶加枸杞，本来是可以增加抵抗力有强生健体对于体弱的人每天饮用有好处，但是对于高血压和急躁的人最好不要喝。
3、过敏体质者
此类朋友要注意，如果喜欢喝菊花茶应该先泡一两朵试试看，不宜以下太多，也不可过多饮用。

菊花茶的功效与作用及禁忌

菊花茶的功效与作用

1.延缓衰老

菊花茶中含有的黄酮类化合物还是天然抗氧化物质，这些物质被人体吸收以后，不单能增强人体抗氧化能力，还能清理人体内的自由基，它们可以延缓多种衰老症状发生。

2.消炎杀菌

菊花茶中含有丰富的菊花苷和黄酮类化合物，这些物质都是天然的消炎杀菌成分，能消灭人体内的多种致病菌。

3.防辐射

研究表明常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。

4.预防癌症

因为菊花茶中含有一种天然的 木犀草素物质，可以抑制癌细胞的生长和繁殖，是一种天然的抗氧化物质，可以预防癌症发生，还能够预防癌症的恶化，对癌症具有防治的作用。

5.清热去火

菊花茶是一种性质微寒的花草，它不单能为人体补充丰富营养，还能起到清热去火的重要作用，对人类的外感风热和口腔溃疡以及咽喉肿痛等多种上火症状，都有明显预防和缓解作用。

6.明目护眼

菊花茶的禁忌

1.伤寒感冒不能饮用

菊花茶能清热解毒，也能预防流感，但它只适用于那些患有风热感冒的人群，那些患有伤寒感冒的人群，在喝了菊花茶以后，会让病情加重，不利于病情恢复。

2.孕妇慎用

菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。

3.阳虚体质慎用

阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

4.寒性体质者不能饮用

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。

菊花泡茶，疏风清热、解毒消肿，防治多种疾病，但3个禁忌要早知

人们经常用菊花泡茶喝或是用来煮粥，两种用途的处理方法基本相同。用菊花泡茶喝的时候可以先把干菊花用清水冲洗干净，洗干净后捞出稍晾一会儿，这样泡出来的菊花茶就会又干净又好喝。

中医认为，菊花可疏风清热、解毒消肿。可用于风热感冒、咽喉肿痛、目赤风痛、风火头痛、鼻炎、支气管炎等症。

现代药理研究证明，菊花能增强毛细血管的抗病能力，并能抑制毛细血管的通透性而发挥抗炎作用。菊花还能扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，提高心肌耗氧量等，可以预防高血压和冠心病等。菊花不仅可制成清热解暑的饮料，而且有良好的镇静作用。经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。菊花的主要成分有挥发油、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等均有抑制作用。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高，还能为人体提供必需的营养成分。

黄菊花10克，经霜桑叶30克。2味草药洗净入砂，锅加水适量，小火煎煮，去渣取汁，每日2次。

豆腐煲汤，加金银花、菊花各30克，稍煮，加盐。适用于急性扁桃体炎患者。

菊花山楂，乌梅，白糖各15克菊花山楂，乌梅，白糖各15克。先将菊花、山楂、乌梅用水煎煮，然后把白糖放在药液中服用。

野菊花9克，蒲公英15克，水煎，过滤留汁，加入豆腐及调味品煮沸，用适量淀粉勾芡。适用于湿疹、皮肤瘙痒等症。

菊花、制川乌、制草乌、羌活、黄芩各等份。5味药材共研细末，用棉布包裹，塞在鼻孔内，向左歪塞右鼻孔，向右歪塞左鼻孔。48小时换一次。

野菊花24克，白花蛇舌草15克，生甘草9克，水煎或沸水冲泡，代茶饮。可频饮。

菊花30克，加清水200毫升煎为100毫升，每日分2次服，2个月为一个疗程。

将30克菊花放入100毫升30度左右的白酒中，浸3日后去渣，浸出液可加适量开水、白糖炖服，每日一次，连服7日为一疗程。

准备菊花4朵，大米一杯，新鲜鱼片200克，盐适量。

大米洗净，加水用大火煮沸，转小火煮至米粒软透。鱼片洗净，加入粥中，转中火再煮沸一次，入菊花、盐调味即可。

菊花具有一种独特的芳香气味，与鲜美的鱼片搭配在一起，使 养生 粥具有一种鲜美滋味。这道菊花鱼片粥有蛋白质、脂肪酸、挥发油等成分。具有清热解毒、预防中暑和风热感冒的功效。此外，高血压，冠心病以及动脉粥样硬化患者也可常吃食用此粥。

1、阳虚或头痛而恶寒者要慎食用菊花茶。因为菊花茶具有清热泻火的功效，如果脾胃虚寒或者阳虚体质的人群一直服用菊花茶，很容易损伤身体的正气，导致身体越来越虚弱。

2、气虚胃寒，食少泄泻者应慎食菊花茶。因为菊花茶不仅性寒，而且还有润肠通便的作用，因此气虚胃寒、食少泻泄的人应谨慎饮用菊花茶。

3、喝菊花茶的同时最好不要吃鸡肉。因为菊花性寒，鸡肉性温，二者同时入胃不易消化，有可能会引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应。

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