这样喝茶等于慢性割肾

这样喝茶等于慢性割肾

中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4000多年了。每天适当喝几杯茶，也许会是长寿茶，但如果喝法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。

本文来源专家观点：

北京中医药大学东直门医院内肾病分泌科主任赵进喜

中山大学附属第六医院心血管内科主任程康林

大连医科大学附属第二医院感染科主任李荣宽

一、一杯浓茶百害无一利

关于喝浓茶这个错误的喝法，可能很多人都有，他们喝茶可能半杯子都是茶叶，总觉得这样才够味儿。这里郑重提醒，爱喝浓茶的茶友们注意了，这个习惯，百害而无一利。

1、浓茶毁肾

浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶型氟中毒”。

几乎所有人都有一个观念，就是浓茶解酒，但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”、“火上浇油”。因为茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后，酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害。

此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。

2、浓茶毁胃

浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长此以往，胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡。调查显示，70%左右的胃溃疡病人有喜饮浓茶。

另外，浓茶中的咖啡因还可使人上瘾，形成恶性循环。

3、浓茶毁血管

老年人的血管脆弱，清淡的绿茶有利于高血压病的治疗，但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

此外，咖啡因的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速，产生心悸症状，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者非常不利。

饮用浓茶，会增加血容量，在一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状。这些对心脑血管病人来说，有时候非常致命。

4、浓茶毁骨

浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便会出现骨质疏松症，容易发生骨折。

5、浓茶毁睡眠

浓茶会导致失眠这个我们都知道，茶叶中含有2%~5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

6、浓茶毁营养

浓茶中所含鞣酸也多，会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

7、浓茶毁药效

茶叶中的鞣质、茶碱还容易与催眠、镇静等药物和含铁补血药、酶制剂药等药物发生化学变化，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。

二、8种人万万喝不得

喝茶宜淡而不宜浓，偶尔几次喝了浓茶也不会有大碍，但是下面8种人可千万不能喝，错喝伤身甚至丧命。

1、胃溃疡

浓茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，影响愈合，加重胃病。同时，服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。

2、心律失常

茶叶中含有茶碱等物质，这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用，使人的心跳迅速加快、造成心动过速等，甚至产生心悸症状，这对心脑血管动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。浓茶大量进入血液，增加血容量，能加重心脏负担，加重心力衰竭程度。

3、甲亢

甲亢患者的基础代谢率本来就很高，如果大量摄取茶叶中的咖啡因，会加速新陈代谢，出现各种营养素消耗增加，使甲亢病人无法得到很好的休息而加重病情。

4、青光眼

浓茶会刺激神经系统，造成眼压升高。重者可造成眼球毛细血管扩张，眼睛充血加重，甚至导致青光眼急性发作。

5、痛风

茶叶中含有嘌呤类化合物，会使痛风病症加剧，痛风病人要少喝。

6、肾结石、便秘

由于茶叶中含有促进结石形成的鞣酸，对预防肾结石和控制肾结石病情非常不利，所以肾结石病人不要喝浓茶。

此外，浓茶里面含有的鞣酸，有降低肠黏膜分泌黏液的作用，使肠液分泌减少，不能润滑肠道。粪便在肠道内滞留时间延长，肠壁对粪便水分过量吸收，引起粪便干燥，排出困难，因此，便秘的人也要少喝。

7、抑郁症

浓茶易让人兴奋，加重抑郁症患者的失眠症状，建议他们在上午适当喝些淡茶。

8、经期、孕期、产期、哺乳期妇女

经期因失血过多，喝浓茶不利于铁的吸收，易导致贫血。还可因咖啡因的刺激引起痛经和延长经期。

孕妇喝浓茶，不仅易患贫血，而且不利于其他营养素的吸收。浓茶中的咖啡因不仅影响胎儿的营养吸收，还会增加胎动次数，使胎儿发育不良，对母体和胎儿健康都不利。

产期喝浓茶，可因兴奋过度而影响休息，导致分娩时精疲力竭，子宫收缩无力，易造成难产。

哺乳期喝浓茶，咖啡因可通过乳汁刺激婴儿引起兴奋作用，使婴儿不安，影响孩子生长发育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影响哺乳。

三、什么茶才算浓茶

从感官上来讲，浓茶基本有一个共同特点，口味过于苦涩，就是颜色很浓有点儿浑浊的感觉，等茶凉了之后，会在上面飘一层茶油。

从量上来讲，健康的成年人一日饮茶12克左右，每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的，如果大大超出这个量，那就是浓茶了。

当然，除了浓茶，还有霉变茶、串味茶、久泡茶、过烫茶、生茶、焦味茶、隔夜茶喝不得，对身体都没半点好处。

提醒爱喝茶的朋友们，浓茶千万喝不得，毁肾、毁胃、毁血管百害而无一利！

爱茶人必看，喝茶三大禁忌

爱茶人必看，喝茶三大禁忌

茶是养生佳品，不仅能清心养性，还有生津止渴、提神醒脑、清热解毒等诸多功效。《本草拾遗》中就曾记载”诸药为各病之药，茶为万病之药”，可见喝茶对健康多有益处。

尽管喝茶好处这么多，但还是有一定的禁忌的，爱茶人必看，喝茶有哪些禁忌？

①不要饭后立即喝茶

不少人饭后喜欢喝点茶，认为能帮助消化、刮油脂。但其实饭后立即喝茶，其中的鞣酸易与食物中的蛋白质结合生成沉淀物影响蛋白质的吸收；茶叶中的茶碱还会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收，长期如此易导致营养素缺乏。

②不要酒后立即喝茶

很多人都觉得喝茶能醒酒。实际上，茶叶虽有提神醒脑的功效，但同时也有利尿作用容易使大量未分解的乙醛直接通过肾脏，增加对肾脏的刺激和伤害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶会使血容量增加，对心脏更为不利。

③不要长期喝浓茶。

浓茶是指泡茶时放的茶叶量过大，或者是冲泡时间久了，茶的味道变得又苦又涩。长期饮用浓茶会刺激胃粘膜，增加胃病甚至胃癌风险；浓茶中的鞣酸，容易使肠液分泌减少从而引发便秘；还含有较高的氟，更容易诱发结石。因此，健康的成年人一日饮茶2克左右每次3克，用150毫升水冲泡是适宜的。

慢性肾病可以喝茶水吗

慢性肾炎人群是否可以喝茶，需要结合实际的情况，比如看一下有没有并发症，如果尿蛋白超高，又或者是使用激素治疗，存在肾性贫血这类的人群就不应该选择喝茶，因为在喝茶之后，就会导致人体对于铁元素的吸收产生影响，最终也会出现更严重的危害。

经常性喝茶能够有效达到解溶液的效果，更具有消食利尿的作用，而且茶叶中本身就蕴含丰富的微量元素，具有调节体内酸碱平衡的效果，但是也并不是每一个人都可以喝茶，比如慢性肾炎这种疾病往往都会有复发的情况，那么慢性肾炎可以喝茶吗？
一、慢性肾炎可以喝茶吗
是否喝茶，这需要结合个人的情况，又或者是并发症来考虑，如果病情比较严重，这种情况下就不应该喝茶，还是应该小心谨慎，毕竟任何一种茶叶中都会含有咖啡碱这种物质，就会导致心跳逐渐的加快，也会导致血压升高。其次就算要喝茶也不应该选择浓茶，如果茶叶过浓就会导致肾脏的负担逐渐的加重，更容易会出现心律失常的症状。
二、慢性肾炎哪些情况不可喝茶
1.尿蛋白超高
如果在经过检查之后发现尿蛋白超高，比如已经超过3.5克，并且还有少尿以及高度水肿的情况，这就不应该喝茶，如果此时依然选择喝茶，而且还没有控制喝茶的数量，很有可能就会造成心力衰竭的，出现这种情况下，别说喝茶哪怕是含水比较多的食物也应该引起重视。
2.使用激素治疗的人群
如果慢性肾炎当前正在接受激素治疗，此时也不应该选择喝茶，特别是在吃药之前的一个小时，又或者是服用药物之后的两个小时，茶叶中总会含有某一种物质，这种物质就会导致药物的吸收受到影响。
3.肾性贫血不该喝茶
如果属于缺铁性贫血，又或者是肾性贫血，这类的人群也不应该喝茶，如果选择大量的喝茶，也会导致浓茶不断的降低，人体对于铁元素的吸收，最终也会出现明显的贫血现象，因此在出现这类情况时，本身就应该引起重视。

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