女性一天喝多少茶合适

女性每天适合饮用2-3杯茶水，每杯约为250-300毫升。饮用茶水的同时，也需要注意不要超量饮用，因为过量的茶水会对身体造成一定的负面影响。过量饮茶会影响人体的吸收营养，诱发贫血、腹泻等症状，同时茶叶还含有咖啡碱，过度饮用会影响睡眠质量。因此，女性朋友们在日常饮茶时需适量饮用，毫不犹豫的放心品尝。

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