桃花茶可以天天喝吗

桃花茶可以天天喝吗

桃花茶是一种非常受欢迎的中式茶饮，由桃花瓣和茶叶混合而成，具有淡淡的花香和茶味。桃花茶是一种健康的饮品，其所含的营养成分有助于促进身体健康。由于其低咖啡因含量，可以作为晚间饮品享用。但是攝入过量也可能对身体造成负面影响。因此，建议每天喝桃花茶的数量不要超过3杯，每杯的重量不超过100克，以免过量引发身体不适。

春天是鸟语花香的季节，也是适合“吃花”的季节。

花，不仅能赏，还有不小的养生功效！

今天就给大家推荐两种适合在春天吃的花——

桃花

春天是桃花盛开的季节。

明代唐寅的《桃花庵歌》如是云：“桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。酒醒只在花前坐，酒醉还来花下眠”。

这桃花不仅颜值高，养生作用也顶呱呱。

桃花为蔷薇科植物桃的花，通常在春季刚开花时采摘，晒干备用，亦可鲜用。

中医认为，其味苦性平，归心、肝、大肠经，可以泻下通便、利水消肿、活血悦肤，用于水肿、腹水、便秘。

其中，桃花最为人称道的作用莫过于养颜了。

宋代《图经本草》说，“采桃花浸酒，每日喝一杯，可使容颜红润如桃花”，而明代《本草纲目》也说，桃花“去一切风痹湿气，久服益寿耐老，好颜色”。

给大家推荐两道桃花的药膳——

桃花茶：美白润肤

做法：准备干桃花4克、绿茶5克，沸水冲泡多次饮用。

点评：适用于面部黑斑、老年斑及因日照致皮肤较黑者。

桃花鳜鱼蛋羹：补血美容

原料：鳜鱼肉200克，鲜桃花20朵，鸡蛋2个，盐、姜葱汁、料酒、醋、麻油适量。

做法：鳜鱼切片，用盐、姜葱汁、料酒腌渍入味；桃花摘去花蕊，取花瓣洗净；鸡蛋打入蒸碗，加盐搅拌均匀；将腌渍好的鱼片逐一整齐地放入盛有鸡蛋液的蒸碗内，上笼先用大火蒸约5分钟，持续用小火蒸约10分钟取出，成鳜鱼蛋羹；锅加适量水烧开，调入盐，下入桃花瓣略汆，淋入醋、香油，起锅浇在装有鳜鱼蛋羹的碗内即成。

点评：补气血、益脾胃、悦颜容，可用于气血不足之证。

玫瑰

如果桃花是羞答答的“青涩少女”，那玫瑰就是风情万种的“成熟女性”，举手投足都散发着魅力。

而玫瑰的魅力不止于外表，其养生作用也不是盖的。

玫瑰花性温味甘，微苦入肝、胃经，具有行气解郁、活血止痛的功效，是常用的理气药，多用于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调等病症。

而且，玫瑰花在我国有两千多年的药用历史，在中药和中药学中被称做君子药。

现代人工作和生活压力越来越大，很容易肝气郁结。

中医认为，性温味甘的玫瑰花具有理气解郁的作用，且能够温养肝血脉，舒发体内郁气，故有镇静、安抚、抗抑郁的功效。

现在正是养肝的季节，食用玫瑰再合适不过了。

养生推荐：玫瑰薄荷茶

做法：用玫瑰花10克，加上芳香解表、疏肝解郁的薄荷5克，以沸水冲泡10分钟后饮用。

点评：能理气解郁、疏肝健脾、抗抑郁，对电脑引起的目涩有一定缓解作用。

食用玫瑰小提醒：体质偏热，面色偏红，月经量偏多的人不适宜长期食用；玫瑰花应避免与茶叶一同泡水，以免茶叶的鞣酸影响玫瑰花有效成分的吸收；市面上有很多月季花被冒充为玫瑰花销售，一般人很难从外观上加以区别，建议大家尽量到正规的药店或超市购买。

本文配图均来源于壹图网。

桃花能经常泡水喝吗

不可以，需适量饮用。

1、治疗脚气、痰多：将干桃花用来泡酒服用，可以治疗脚气、痰多等症。将干桃花浸泡后捣成汁，涂抹于患处，有助于缓解秃疮症状等等。

2、祛斑美白，红润面色：桃花中含有维生素A、B族维生素、维生素C，以及山奈酚、香豆精、三叶豆苷等营养物质，所以饮用桃花水能有效扩张血管、让肤色更加红润。干桃花泡水喝的功效还有助于促进体内脂褐质素的排出，从而减少黑色素在体内的沉淀，有祛斑美白的作用。

3、延缓衰老：桃花中含有丰富的植物蛋白以及氨基酸，这两种物质都很容易被肌肤吸收，可以预防皮肤干燥、粗糙，抚平皱纹，最终达到延缓肌肤衰老的作用。

扩展资料：

注意事项：

1、确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。

2、放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让花草茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。

3、消耗速度慢时须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。

4、桃花茶其实就是一种轻泻药，泄下速度非常快，但是这个泄下和一般的泻药还不同，不是拉稀，根本就是拉水，但是噺噫敪速度真的比任何泻药快，但是药力不算很猛，就是不会让拉个不停 ，或者拉的很厉害，不过会让用户脱水，所以在饮用时应注意控制量。

参考资料来源：百度百科-桃花茶

桃花茶能长期喝吗

最好不要天天喝，桃花的功能主治为：泻下通便，利水消肿。用于水肿，腹水，便秘。为开通药，开通太过就会出现腹泻等症状；并且其色红入血分，可以活血，化血，太过也是不好的?是有减肥功能,但要长期坚持,短期是没办法看到效果的?
我也在喝,才开始喝了一星期,貌似还没效果

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