蒸青绿茶对人身体有什么好处和坏处,蒸青绿茶是什么茶

蒸青绿茶由于含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有抗氧化、提神醒脑、促进消化等功效，有助于减少心血管疾病、癌症和糖尿病等慢性疾病的发生。但同时也存在着可能诱发失眠、口干口渴、胃肠不适等副作用，因此适量饮用蒸青绿茶才能发挥它的优点，过量饮用反而会对身体造成负面影响。

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