锌硒茶吃了有什么好处和坏处,锌硒茶怎么回事

锌硒茶是以锌和硒为主要成分的一种保健茶。锌可以提高免疫力、促进伤口愈合、有助于生长发育和维持神经系统功能；硒可以抗氧化、防癌抗癌、提高免疫力。因此，适当饮用锌硒茶能够有益于身体健康。但是，过度饮用锌硒茶也会对身体有害，可能会导致缺锌、缺硒等问题。建议每天喝锌硒茶不要超过3杯，孕妇和哺乳期妇女应谨慎饮用。

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