香草茶的功效与作用及食用方法香草茶的功效与作用禁忌

香草茶是一种健康饮品，其可舒缓压力、减轻疲劳、增强免疫力、促进消化和帮助清新口气，还能在失眠时助眠。食用方法很简单，将香草茶泡在热水中，等待一段时间后即可饮用。建议不要加入过多的糖或奶，以保证它的最大营养价值。

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