玫瑰花是一种非常受欢迎的花卉,其美丽的外观和浓郁的芳香使其成为了许多人喜爱的花卉之一。除了观赏外,玫瑰花还有许多用途。其中,最常见的是将其用于泡茶。不过,要让玫瑰花泡出的茶味道更加浓郁,我们还需要将其与其他材料组合在一起。那么,和什么最好搭配泡茶呢?下面让我们一起探讨一下。
亲爱的各位粉丝
你平时睡得好吗?
最近几天,小名和大家探讨了
一些关于睡眠问题的解决方法
大家的睡眠质量是否得到改善?
鉴于睡眠对于健康的重要性
今天,我们要开辟新思路
从不同角度切入,解决睡眠问题
请上海市中医医院张雯静医生
帮大家舒困解乏
找回良好的睡眠!
首行来了解一下
张医生带来的完美补觉计划
这个“六边形”大家一定要认识一下
上图中的六边形阐述了
大家在睡眠过程中
可以去做的一些事情
来帮助自身睡得更好
根据每个人不同体质、
不同年龄、以及不同状态
“晚美六边形 ”的边要有长有短
其中,以安神为主要
有嘉宾反映,睡前看手机
对睡眠非常不友好,不可取
安神有何功效?
张医生介绍,人的精气神和睡眠、心理、情绪密不可分。其中,“神”对人体来说非常重要,可以通过作息习惯来安神, 还可以通过药物的安神方法,例如安神补脑液等。
张医生表示,除上述途径之外,还可以通过非药物疗法安神。
有问必答
事实上,在日常生活中
睡眠不好非常普遍
21岁的网友小郑
也向小名咨询:
最近工作压力大,睡眠质量很差,作息也不规律,家人非常担心,建议酸枣仁泡水喝,称有助于养肝助睡,请问这个方法有用吗?
对此,张医生表示——
小郑在没有舌苔厚腻的情况下,建议酸枣仁加玫瑰花服用;
如果小郑有大便干结的症状,或者平时用脑较多,则建议在酸枣仁和玫瑰花的基础上,再加入萱草花。
双花茶的妙用
张医生建议,可以用菊花、玫瑰花、萱草花、陈皮煮水喝,口感酸甜,茶味清香,功效显著。
张医生表示,作为药茶,一般都选用药食同源、没有副反应和不良反应,同时药量也会控制,比治病药量减少一些,还要兼顾口感。
处方揭秘
玫瑰花——疏肝解郁、活血养颜(适合黑眼圈,月经颜色暗沉)
萱草花——性味甘凉、无毒、解烦热、利胸,安五脏,煮食治小更赤涩;能够忘忧疗愁,令人欢乐;此外,萱草花富含软磷脂,起到健脑的作用,同时有清热利湿的功效(适合尿路感染,小便热,便频)
酸枣仁——适合心血亏虚
陈皮——理气,化痰,调味
张医生强调,双花茶对体质而言,没有特别偏颇的人群,且以理气、疏肝解郁为主,故全天任何时段皆可饮用。
来源: 名医话养生
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