铁观音营养成分表100克

铁观音是一款备受推崇的茶叶品种，它不仅具有浓郁的香气和独特的口感，还富含多种营养成分。据研究表明，100克铁观音茶叶大约含有22.8克蛋白质、38.7克碳水化合物和0.4克脂肪。此外，铁观音茶叶还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B1、B2、C、E等，以及铁、锌、钙等微量元素，对人体健康具有很好的保健作用。因此，适当饮用铁观音茶不仅可以增进身体健康，还能提高人们的生活质量。

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