冬天乐意喝白茶好吗,冬天乐意喝白茶还是红茶

冬天乐意喝白茶好吗,冬天乐意喝白茶还是红茶

冬天乐意喝白茶好吗？答案是肯定的，冬天喝白茶，不仅可以暖胃，还可以提高免疫力，预防感冒。那么，冬天适合喝什么茶呢？下面我们一起来看看吧！茶性寒，具有清热解毒、生津止渴、降火明目等功效，对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈出血、便秘等有一定的疗效。而且白茶中含有丰富的维生生素和氨基酸，能够促进消化，增强食欲，帮助睡眠，提高免疫力。所以，在日常生活中，不妨多喝一些白茶，对身体健康有好处。

一：冬天乐意喝白茶好吗

冬天当然是可以喝白茶的，因为白茶一方面可以预防流感和普通的感冒，还有一点有降火去燥补水的功效。

1、喝白茶可以预防流感。

冬天是流行性感冒多发的季节，即使已经很注意保暖了，但是还是有很多人会感冒呢。

生病什么的可太难受了，连好吃的都没有胃口吃了。

研究发现白茶中的黄酮类化合物能够与细菌中的蛋白质反应，凝结。

从而达到让病菌死亡的效果，这样就可以起到预防感冒的作用了哦。

老白茶可以抗菌，所以常喝可以预防感冒！

2、喝白茶还可以去燥补水。

在冬天，哪怕是南方，那小寒风一吹，若是什么乳液润肤露都不用，那皮肤也是“噼里啪啦”的开始龟裂。但是皮肤真的很干。

北方的茶友就更要注意补水，北方的天气本来就会比南方干燥，到了冬天就要更加注意了。

虽然南方的寒夜里真的很羡慕有暖气的北方四季如春，但是有暖气的房间里面空气的水含量就更少了。

在干燥的冬天里，茶友们要多喝白茶补水！

空气中的水含量如果太少，人的皮肤就会感到不适。

除了多喝白茶，茶友们还可以买一个加湿器，可以缓解皮肤的不适感。

冬天可以喝白茶。白茶性平，所以白茶四季皆宜。

白茶的制作工艺是所有茶中最为自然的，不炒不揉，既不像绿茶那样制止茶多酚氧化，也不像红茶那样促进它的氧化;而是把刚采下的新鲜茶叶薄薄地摊放在竹席上置于微弱的阳光下，或放置于通风透光效果好的室内，让新鲜的叶子顺其自然地萎凋。晾晒至七八成干时，再用文火慢慢烘干。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。

白茶提取物可能对导致葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎和龋齿的细菌生长具有抑制作用。

冬天油腻重荤的饮食过后，不妨多喝几杯新白茶！漫漫的冬日里喝白茶，清香四溢，清爽淳和，清润灵动的新白茶，在这冷空气低沉的长冬里，同样是喝茶的好选择。

不论是提神醒脑，还是解腻解燥，新白茶都是极好的选择！

二：冬天乐意喝白茶还是红茶

适用人不同，但都能养生。

红茶性温，能减脂去油腻、还可提神适合冬天和偏寒性的人饮用。

白茶，一年为茶，三年为药，存放时间越长越好，三年以上的白茶可以养胃，对胃不好的人是个不错的选择。

三：冬天乐意喝白茶还是绿茶

丨本文由百匠茶学院原创

丨首发于今日头条：百匠茶学院

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初冬策杖北山行，叆叇凉风石级清。

宁静致远，方得始终，我是林方致。

有人说：“如果没有仪式感，生活不过就像干巴巴的沙漠。”

冬天的仪式感，可以不用那么复杂繁琐，能够感受到生活的微小幸福即可。

冬日晴好时，坐在南窗的藤椅里，让初冬的太阳笼罩，晒得浑身暖洋洋，或是在天冷的时候，在冷风中走到街角，吃上一碗热气腾腾的豆腐脑。这些是生活琐事，却也是生活中该有的仪式感。

冷飕飕的初冬，我们需要一杯熨帖的热茶，为生活增添一些热气，茶不仅能给予我们芳香与温暖，也能让我们精神振奋，意气焕发。

冬季是个会让人爱上喝茶的季节。

在氤氲的热气中，我们所获得的温暖已经足够去抵御冷气，周身是萧瑟，但手中捧着的是惬意与从容。

冬天更是个让人爱上老白茶的季节。

在冷风习习的初冬，煮老白茶是件极有诗意的事情，听茶水翻腾，咕咕作响，心情就不自觉地放松，再来一杯温和甜润的茶汤入口，身体便由内而外的暖和起来。

冬季，喝老白茶的好处

冬天，就该喝老白茶，根据欧美科研机构发布的报告显示，老白茶中含有大量对于人体有益的营养物质、矿物、微量元素等。

这些物质对于人体的作用很大，特别是在冬季煮饮老白茶，更是可以有养生保养的功效。

01

白茶可暖体抗寒

寒冬开始之后，气温逐渐降低，人体的阳气也会有所较弱，因此，人体对于营养和能量的要求都会较高。

老白茶的茶性温，味甘，可以养护身体阳气，而茶汤内含的有益物质可以帮助我们温暖身体，提高抗寒能力，增强对寒冷气候的适应能力，可以应时而饮。

02

白茶可增强免疫力，预防感冒

初冬时节，昼夜温差大，稍不注意就容易感染风寒，一定要注意日常的防护，也可饮用一些老白茶汤，暖身的同时，提高免疫力，预防流感。

老白茶中含有大量的黄酮、茶红素、维生素等物质，可以有效地帮助我们提高身体的免疫能力。

而老白茶中含有的多糖物质，蛋白质，也有抗菌的效用，日常饮用老白茶，可以提高预防流感的能力。

03

白茶可消食解腻，帮助消化

到了冬季，低温让人们对于脂肪丰富的食物产生难以抑制的欲望，而食用过多油腻的食物，会让我们出现胃胀，反胃等不良反应。

这时就可以来一杯老白茶，老白茶在存放的过程中会产生许多对人体有益的菌群，促进胃和小肠对食物的吸收与分解，改善肠道环境，让肠胃更为顺畅。

从而起到消食解腻，帮助消化的作用。

04

白茶可消解脂肪，去脂减肥

天气冷下来以后，吃，成了很多茶友取悦自己，获得热量的方式，在不知不觉间，就会吃下过多的食物，这也让很多茶友担心起自己的体重。

老白茶中含有的物质，能够明显抑制脂肪细胞的合成酶的活性，促进体内脂肪消解，从而达成减肥的效果。

并且经过长期的转化，老白茶的茶性温和，不会对人体产生刺激，适合在冬季饮用。

除了上述几点，经过岁月沉淀的老白茶，还会有清热，润燥等功效。

冬季喝老白茶，要以煮茶为主

老白茶，温甘，含有丰富的营养物质，可以起到养护人体，增强抵抗力的作用。细品一杯老白茶，不仅可以暖身，还可以预防疾病。

冬天喝老白茶最好的方式是煮饮。煮茶可以更好地释放老白茶内有的营养物质，经过煮制，老白茶的茶性也会更加的温和。

01

茶品选择

煮茶时，最优先的选择是饼茶，经过压制后，茶叶转化的程度会更深，茶味更浓郁，煮出来的滋味更加醇厚。

在饼茶之中，最好选择白茶中的寿眉或是贡眉茶饼，这两类茶的茶梗长、粗，叶片宽、厚，煮的时候更容易出味道。

并且，煮茶时，最好选择已经经过多年转化的老白茶来煮，经过陈化之后，茶叶内质更为饱满，茶汤醇滑，甜润，茶香也更加的沉稳，有陈香、枣香，香气馥郁。

02

煮茶的技巧

1、冲泡后再煮

老白茶的内质充沛，可以选择冲泡后再煮饮。如此，便可以最大程度上利用老白茶丰厚的内质。

冲泡老白茶可以感受茶汤每一泡不同的口感，从淡到浓；煮饮，可以将老白茶的作用发挥到最大程度，体会老白茶汤的饱满。

2、热水投茶

在投茶时，要注意投茶时避免冷水投茶，冷水投茶会使茶汤也茶叶接触的时间过长，导致茶叶内质释放过多，茶汤会苦涩，且茶叶的耐泡度下降。

而热水投茶则可以很好地避免这样的问题，茶叶只会与热水在较短的时间内接触，释放的茶味物质适量。

3、注意把控时间

煮茶时，还忌讳煮茶时间过长，煮茶不是煮药，不用长时间熬煮。

煮茶最佳的时间应该控制在茶汤第二次煮开后，此时停火，用余温加热茶汤，之后便可出汤。

03

煮茶新方式

冬季煮茶，还可以尝试一些新的煮茶方式，例如可以在煮老白茶的过程中，加入几颗红枣一起慢煮，也是别有一番风味。

老白茶醇厚温润，而红茶绵糯饱满，一起煮饮，可以为老白茶增添一些红枣的甜味和香气，并且还可以为老白茶汤加入补血的作用。

煮制步骤：

1、取5克的寿眉茶饼，加入3-4克的红茶。

2、之后往煮茶壶中加入7分满的水，煮上1-2分钟就可以出汤了。

向着暖阳，依窗而坐，煮一壶老白茶，听风声、落叶声、鸟鸣声，这一份暖意，实在难得！

冬天，是能让人爱上老白茶的季节！

欢迎

原创说明：本文由百匠茶学院林方致（baijiang2018）原创出品，欢迎喜欢喝茶的朋友转发分享，其他平台转发请注明出处，谢谢合作。

经常喝什么茶叶好？冬季应该喝什么茶？

自然界的六大茶系没有最好的，爱也一样只有适合，没有最好的。而所谓适合就是一个人是阳虚体质她冬天手脚冰凉，这种你叫她喝白茶，马上就跑去厕所。这就好比一个喜欢看书，保持规律睡眠的女孩，找了一个喜欢迪斯科的男朋友。他们合适吗？这显然是要烧死两个人的，所以喝茶最重要的是合适，恋爱也是如此。

冬天最适合喝普洱茶和红茶，暖胃。俗话说 "春有香茗，夏有绿茶，秋有乌龙茶，冬有普洱茶和红茶"，充分说明了冬天喝普洱茶和红茶的必要性。普洱茶是云南省的特产，是中国的国家地理标志产品。云南西南部的古老森林。普洱茶香味持久，香气独特。茶汤呈橙黄色，口感醇厚，极易起泡。普洱茶具有减肥、抑菌助消化、降血脂、暖胃、解酒排毒等功能。普洱茶含有分解脂肪的脂肪酶，对脂肪的分解有很好的作用，还能养颜护胃。

红茶属于全发酵茶，是由合适的茶叶制成。中国是红茶的原产地。世界上最早的红茶是绿松香，是明代福建武夷山茶区的茶农发明的。红茶性温，能促进食欲和胃肠消化，更适合冬季饮用。红茶有抗酸化作用，辅助调节血糖，常饮红茶可降低心肌梗塞的发病率。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排除体内毒素、放松精神、平衡神经系统的作用。桂花茶是桂林的特产。饮用后，具有理气和胃的功能。适合肠胃功能弱的老人饮用。

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冬天适合吃喝什么茶 冬天适合喝什么茶

1、暖胃驱寒的红茶:红茶是一种全发酵茶，其色泽温润，茶香清芳中带有糖香，有着馥郁持久的特点，是一种深受人们喜爱的茶类。而它的性质是温性的，在中医里常有冬季温补的讲法，冬季饮用红茶，可以起到一定暖胃活血、滋补养颜的作用。此外红茶还可以一定程度上预防心血管疾病，适合体虚、胃寒和中老年人在冬季时饮用。

2、御寒解腻的黑茶:黑茶是一种发酵程度很高的茶类，茶香醇厚，性质偏温，体虚的人在冬季饮用具有一定御寒作用。另外，我国的春节正好处于冬季，而中国人素来有冬季进补的习惯，特别是春节前后总是大鱼大肉，这种不健康的饮食规律容易引起肠胃不适，这时候来一杯黑茶可以理气顺胃，还能顺带解解腻。

3、温养提神的乌龙茶:乌龙茶是我国的一种茶类，又有青茶之称，其性质不温不寒，比较偏于中性，对人体肠胃刺激很小，冬季饮用乌龙茶可以一定程度上改善脾胃虚弱的症状，还能帮助提神，因为冬季受寒冷天气的影响，人容易困乏。

4、清热解火的白茶:冬季为了抵御寒冷而大补后，许多人都会出现上火症状，而白茶的性质偏凉，但却不是很刺激，在冬季喝白茶可以清热泻火，还能预防感冒，但脾胃虚弱的人不适合饮用。

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