喝茶叶可以减肥吗

喝茶叶可以减肥吗？答案是肯定的，茶叶中含有丰富的茶多酚，这种物质可以帮助我们分解脂肪，从而达到减肥的效果。另外，绿茶中还含有咖啡碱，这种物质可以刺激大脑神经，让人产生兴奋感，从而起到提神醒脑的作用。所以，如果你想减肥，不妨每天喝一杯绿茶，坚持一段时间，你会发现自己的体体重悄悄降了下来。但是要注意的是，绿茶不能空腹喝，否则会伤胃。另外，绿茶中含有咖啡因，喝多了容易导致失眠，建议大家少喝为妙。

香橙椰子茶

制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。

点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。

薄荷香草茶

制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。

点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。

Tips：怎样让茶中的养分吸收得更充分

1、只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。

2、喝茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。

3、一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。

柠檬子姜茶

制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。

点评：颜色淡雅，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。

野生杂梅果茶

制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成 点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。

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