身体有湿气怎么祛除最有效

身体有湿气怎么祛除最有效？很多人认为只要多喝水就可以排出体内的湿气，其实这是错误的想法，因为水是万物之源，如果身体缺水的话，就会导致体内的毒素无法排排出，从而引起各种疾病，所以想要祛湿，一定要注意多喝水。除了多喝水之外，平时还可以多吃一些祛湿的食物，下面就给大家介绍几种祛湿的食物物。

大家好，今天和大家分析一个舌诊医案，湿气很重，然后影响到了脾胃，肝肾和气血，身体哪哪都不舒服，脾虚、肾虚，气血虚，总是感觉没啥劲，稍微干点活呀，就气喘吁吁的，天气稍微热一点，动不动的就爱出汗，为什么呢？因为湿气太重，影响到了脾胃的运化，粘腻主了肾气的升发，拉低了气血的正常运行。

接下来跟着我来看一下这个舌苔，首先呢，是舌头上有齿痕，为什么会有齿痕呢，因为我们舌头最先反应的呀，就是胃气，湿气太重，阻滞了脾胃运化，食物呀，水湿呀在中焦脾胃运化不开，这舌头呀，跟泡在了水里一样，涨了，大了，然后和我们的牙齿呀，呈有一个压力，所以就出现了齿痕，牙齿印。

然后呢，我们再来看一下这个舌苔，斑驳陆离，这说明身体失调了，脾胃不和，尤其是这个舌根，我们来看看舌根这个地方，舌苔缺失，这是肾的反射区，指示我们肾气不足。整体来看呀，这个舌头颜色还很淡，舌体胖大，这说明气血还不足，缺少了气血的濡养呀，就会发白。

那我们解析完这个舌苔了，该怎么调理呢？很简单，我们上面说了呀，是湿气太重影响到了各种问题，所以我给该患者呀，先开了半个季度的金匮肾气丸，来温补肾阳，行气化湿，我们说湿为阴邪，这补肾阳呀，就是为了驱散阴湿，就像衣服湿了，要去晒太阳一样，湿气也需要阳气的温煦。

然后呢，又合用平胃丸。来燥湿祛湿，当湿气祛除的差不多了，换平胃丸为归脾丸，它可以健脾补脾，益气养血。

好了，那今天关于舌诊分析呀，就讲到这里了，我们下次再见！

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