绿茶内含物质及功效

绿茶内含物质及功效，可以帮助消化，减少脂肪吸收，降低胆固醇，预防动脉硬化。绿茶中的儿茶素能抑制血小板凝集，防止血栓形成，有效预防心脑血管疾病。黑木耳：黑木耳含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，清理肠道垃圾，防止便秘，有效预防痔疮。同时，黑木耳还有很好的润肠通便便作用。4、蜂蜜：蜂蜜是一种天然的保健食品，含有多种营养物质，具有润肠通便的功效。

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