茶叶的兴奋作用吗有毒吗,茶叶兴奋大脑的作用能多长时间

茶叶的兴奋作用吗有毒吗，其实茶叶中含有咖啡因，这种物质对人体有一定的刺激作用，所以喝茶的时候不要过量，否则会影响睡眠质量。另外，茶叶中含有鞣酸，会蛋白质结合，形成不易消化的物质，从而引起腹胀、恶心、呕吐等症状。因此，晚上睡觉前最好不要喝茶。此外，睡前喝茶还会影响睡眠质质量，导致失眠。所以，建议大家睡前不要喝茶。如果实在想喝茶，可以喝一些牛奶，这样可以帮助睡眠。

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