什么时间喝黑茶,喝黑茶什么时候喝最好

什么时间喝黑茶的呢？其实喝黑茶也是有讲究的，一般情况下，早上起来空腹喝黑茶，效果最好。因为黑茶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质可以帮助身体补充营养，提高免疫力。同时，黑茶中的茶多酚还具有抗氧化作用，可以延缓衰老，预防心脑血管疾病。所以，早上起来空腹茶，不仅可以清理肠道，还可以帮助减肥瘦身。但是，如果是胃不好的人，最好不要空腹喝黑茶，否则容易刺激胃黏膜，引起胃痛。

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