夏天喝什么茶对喉咙好

夏天喝什么茶对喉咙好？夏天天气炎热，人们容易出汗，体内水分流失严重，所以要多喝水，补充身体所需的水分。但是喝水也要讲究方法，不能一味地喝冷水，这这样对身体不好。今天就给大家介绍一种喝水的好方法，每天坚持喝一杯，排出体内毒素，皮肤更细腻。那就是喝蜂蜜水。蜂蜜水有美容养颜的功效，女性朋友可以经常喝一些蜂蜜水，不仅可以让皮肤变得更加白皙，还可以起到减肥瘦身的作用。下面就给大家介绍一下蜂蜜水的做法。

转眼间就要迎来夏季的第二个节气——小满，坊间还有“小满大满，江河渐满”的顺口溜。这就表示着小满前后降水量会有所增加。同时也有让庄稼获得充足的水分成长的更加饱满的意思。

而且小满前后还有很多有特色的民俗文化，让人们在庆祝丰收的同时也能放松身心，为接下来的农耕事宜做更好的准备。虽然现在不需要为农耕生活发愁，但是别忘了要坚持“吃3物，喝3茶”，遵循老传统，清爽过夏天。

“吃3物”

1、吃西瓜

到了炎热的夏天，自然少不了要吃西瓜。而且小满前后正好是西瓜上市的时节，虽然价格正贵，但是还是有不少人会选择购买品尝。而且西瓜富含丰富的水分和营养，夏天经常吃还能帮助人们走出疲惫状态。

2、吃樱桃

提起应季的水果，不得不说小巧而饱满的樱桃了。别看樱桃个头小，营养元素可是相当丰富的，还有很不错的滋润作用，很多女生都会在夏季吃樱桃，帮助改善自身的肌肤状态。

3、吃苦菊

虽然苦菊看起来翠绿诱人，让人很有食欲，但是口感上却很独特。正如它的名字一样，吃起来有丝丝苦味在嘴巴里游荡，导致很多人都不喜欢吃它。但是苦菊是能够帮助清热下火的蔬菜，夏天经常吃可以帮助减轻火气。

“喝3茶”

1、胖大海茶

关于胖大海大家那些了解呢？是不是第一个想到的就是“护嗓神器”，通常都是老师、播音员等经常说话的人群饮用。其实胖大海的作用非常多，适合大多数人去喝除了可以帮助嗓子外，还有很不错的止咳作用。

但是要注意如果身体没有任何不舒服的症状时，还是不建议过量饮用胖大海茶的，或者等到咳嗽症状消退后，就要停止饮用。若是长期饮用胖大海茶很容易导致脾胃虚寒、胸闷等不良症状，对身体造成不必要的危害。

2、蒲公英茶

虽然夏季不是喝蒲公英最合适的季节，但是作为养生饮品来说，蒲公英茶是一年四季都可以饮用的。而且夏天喝蒲公英茶有很好的消暑作用，同时还能帮助缓解体内火气旺盛，减少上火、疲惫感等负面状态的出现。

不过值得注意的是，蒲公英的属性寒凉不适合体质虚寒的人群饮用。其次，对蒲公英过敏的人群要避免饮用，若是在饮用时出现不良症状，应立即到医院排查原因。

3、青驰菊茶

市面上的菊花茶种类繁多，若是没有头绪的话不如选择这款青驰菊茶，它的来历可不一般，是产自河南古都开封的菊花，所以它也被叫做汴菊。

而且作为在北宋被上贡给皇上饮用的菊花茶，品质自然是不用多说，秒杀市面上众多菊花品种。与传统菊花茶不同的是，青驰菊通体金黄饱满，花瓣根根分明，泡在水中格外养眼。

此外，它里面富含丰富的菊甙、水苏碱等营养元素，一朵就可以泡一壶菊花茶水。夏天常喝青驰菊茶还能帮助缓解天热带来的疲劳和上火等问题，帮助你轻松度过在炎热的夏天。

小贴士：小满马上就要来临，别忘了要坚持“吃3物，喝3茶”的老传统，不仅可以帮助放松身心，还能起到消暑和降火气的作用，帮助你更轻松的度过炎热的夏天。

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