普洱茶是生茶还是熟茶减肥效果好_普洱茶是熟茶减肥还是生茶减肥

普洱茶是生茶还是熟茶减肥效果好的原因。因为普洱茶中含有丰富的茶多酚，这种物质可以帮助脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。另外，普洱茶还具有抗氧化的作用，可以延缓衰老，所以女性朋友可以经常喝一些普洱茶。不过，喝普洱茶也要注意适量，不能过量饮用。否则容易引起肠胃不适，出现腹泻等症状。所以，建大家每天喝茶的量不要超过3克。另外，如果想要减肥的话，也不要喝太多的普洱茶。

一：普洱茶是生茶还是熟茶减肥效果好

经常喝茶的人可能对茶是比较了解的，不同的茶味道不一样，泡法也不一样，茶还有生茶和熟茶之分，普洱茶是很常见的一类茶，喜欢喝普洱茶的人还是很多的，而且喝普洱茶还有减肥的效果，那普洱茶生茶和熟茶哪个减肥好？怎么喝普洱茶减肥效果好？
1、哪个减肥效果好
普洱茶生茶的减肥效果更好。
普洱茶有两种生茶和熟茶两种，两种都具有降血脂，促进脂肪燃烧的作用，但是普洱熟茶的的降血脂作用只作用于高血脂人群，对血脂正常的人群基本没有效果，因此普洱生茶的减肥效果更好。
2、怎么喝减肥效果好
饭后饮用普洱茶减肥效果好。
普洱生茶促进脂肪燃烧，饭后半小时左右饮用，可以将能量快速消耗，减少脂肪的堆积，对减肥效果更好，并且还能促进自身脂肪的燃烧，减肥效果好。
3、减肥一天能喝多少
喝普洱茶减肥，一天喝3壶就可以了，一壶约250毫升。
三壶普洱茶可以在早上吃过早饭之后喝一壶，中饭之后喝一壶，下午晚饭之前喝一壶，一天的饮用量就已足够，具有减肥的作用了。
4、喝普洱茶能长期喝吗
普洱茶减肥能长期喝。
普洱茶的保健功能极其之多，不仅仅单有减肥的作用，因此长期喝普洱茶有强身健体的作用，对身体有好处，因此普洱茶减肥也能长期喝。
5、应体质喝不同的茶
每个人的体质也不同，有些人是水肿，有些人想烧脂，要针对自己的身体状况而拣选不同的茶，才能令茶叶发挥最大功效！而市面上最受欢迎的3种烧脂减肥茶就是绿茶、乌龙茶、普洱茶，这3种茶叶在市面上极度常见。以乌龙为例，乌龙茶含大量茶多酚，可以加速分解脂肪！若要达到减肥功效，在便利店购买的樽装茶恐怕浓度不够，购买前最好看清楚~
如果是水肿体质，就可以喝杜仲茶和明日叶茶。杜仲茶能帮助排出体内不需要的盐份与水份，消除水肿。而明日叶茶则可以促进新陈代谢，强化血管健康！加上不含咖啡因，孕妇与小孩都可以放心饮用~

二：普洱茶是生茶还是熟茶减肥好

说到喝普洱茶减肥这件事，大家首先要了解普洱茶减肥的原理。普洱茶减肥的功效主要源自两个层面的因素：

因素一，喝普洱茶减肥是由普洱茶中的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用产生的。

因素二，普洱茶在发酵过程中产生的多种有益菌群的综合作用（这些有益菌群会减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。

生普前期减肥功效源自于因素一，随着存放过程中的自然发酵（这种转化过程在南方高湿环境中更加快速，自然存放一年就会有比较明显的变化），其减肥功效逐渐开始由两个因素共同产生。

总体上来看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵的熟普还是自发酵后的生普）减肥功效都要好于还没有开始转化的生普。

那么问题来了，选择生普还是熟普呢？

1、生普性寒，胃寒、胃消化不好的朋友还是不推荐和生普了！相比较而言，熟普才更加适合，因为熟普具有养胃护胃的功效。

2、而说到减肥效果，没办法给出一个准确答案。普洱茶的确有减肥的功效，但因人而异，因体质而异的，所以对待喝普洱茶减肥这件事，朋友们要理性看待。毕竟普洱茶不是减肥药，喝普洱茶减肥主要是通过调理肠胃，来达到增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪。

3、普洱茶的功效，养胃，更养生。

三：普洱茶是熟茶减肥还是生茶减肥

是抑制你的脂肪形成!普洱茶的生茶和熟茶两者都可以减肥,功效一样,没有差异!但是生茶对人的胃口刺激性太强不建议你常时间饮用,而且在喝普洱茶的时候,一定要买个过滤网,来过滤茶的杂质,因为普洱茶属于后期窝堆发酵茶,里面有很多的杂质,你要做好卫生把关,喝不经过过滤的普洱茶,就相当于吸食一天的空气灰尘!廉价其品质低劣的普洱茶,慎选!!

专业的茶艺师都知道当然是熟普洱咯！熟普洱的加工工序要比生普洱的多，熟普洱的香气专业的说是“陈香”按照我们的话说就是有股“仓味”也就是“霉味”，不太适合年轻人的口味！但减肥却是很好的选择。而普洱生茶，没有太大的功效，药用价值也不如熟普洱！生茶的购买大部分是喜爱收藏的人，生普洱如果经过十年或者几十年的收藏也就变成熟普洱了！

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