绞股蓝茶叶有什么功效和作用,绞股蓝茶的功效和禁忌

绞股蓝茶叶有什么功效和作用？“三高”人群：高血压、高血脂、高血糖，每天喝一杯，降三高，远离心脑血管疾病。长期饮用，可以清除血液垃圾，软化血管，预防心脑。坚持喝，还可以美容养颜，延缓衰老。女性朋友经常喝，皮肤会越来越好。不仅如此，枸杞还有很好的保健功效，可以滋补肝肾，改善睡睡眠，还能提高免疫力。所以，平时可以多喝一些枸杞泡水，对身体健康有好处。但是，枸杞泡水也不能天天喝，一周喝2-3次就可以了。

一：绞股蓝茶叶有什么功效和作用

一、绞股蓝的功效：

益气健脾，化痰止咳，清热解毒。

主治体虚乏力；虚劳失精；白细胞减少症；高脂血症；病毒性肝炎；慢性胃肠炎；慢性气管炎。

二、绞股蓝的作用：

绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

扩展资料：

绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。

绞股蓝的价值：

绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。

能够降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。

参考资料

二：绞股蓝茶叶的作用与功效

中药代茶饮操作简单、服用方便。收藏调理“四高”的中药茶饮小方，可以改善不适症状，用于辅助治疗（不可代替药物）。

健康时报图

一、血压高

河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师李俊涛2018年在健康时报刊文分享了有降压效果的单味茶饮方。①

1、槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

2、决明子茶

每天数次用15～20克决明子泡水代茶饮用，对治疗高血压，缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。

3、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用效果不错。

二、血糖高

中国中医科学院针灸医院主任医师王宏才2017年在健康时报刊文表示，夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜饮用多糖的果饮和酒精类饮料，那么饮茶养生就成为最好的解渴方法，并分享了适宜糖友的饮茶良方。②

1、枸杞菊花茶

准备菊花15克、枸杞子10克、决明子15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁；再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用。

非常适合糖尿病引起的高血压、高脂血症。如头晕、心烦、易躁、睡眠不佳等症状。

2、玉米须茶

取15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，再加入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖闷10~15分钟，代茶饮用即可。

玉米须茶能利尿消肿，还能改善糖尿病合并高血压等不适症状。

3、苦瓜茶

将10~20克干苦瓜片与4克绿茶混合，加入沸水冲泡，盖上杯盖焖30分钟，代茶饮用即可。

苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，还有助于减肥。苦瓜茶适合轻型糖尿病患者饮用。

三、血脂高

1、山楂荷叶枸杞茶

姜楠医生2020年在健康时报刊文分享，山楂荷叶枸杞茶适宜高血脂症、动脉硬化患者。

选取山楂30克、荷叶12克、枸杞子20克。三者混合在一起，用开水冲泡30分钟后即可饮用，可以多次冲泡，喝到味道淡后即可更换。③

2、绞股蓝菊花茶

广州医科大学附属第一医院中医科副主任医师王峰2020年在健康时报刊文指出，绞股蓝菊花茶，可以调降血脂，护肝养肝，也具有预防高脂血症的功效。

绞股蓝1.5克、菊花1.5克、山楂(切片)1.5克、决明子3克、枸杞2克，配以绿茶或者红茶适量，绿茶性寒，平素胃寒者不适用绿茶，红茶性温，可配红茶。④

3、山楂菊花茶

广东省佛山市中医院制剂中心副主任中药师何玲玲2017年在健康时报刊文指出，山楂菊花茶，可以辅助降血脂。特别是血脂高的人伴有头晕目眩等症状的时候，就适合用此茶来缓解。

按3:2:1的比例取山楂、怀菊、茶叶，将山楂煎水冲泡菊花、茶叶饮用。⑤

四、尿酸高

广州医科大学附属中医医院内分泌科 陈丽兰2023年6月在健康时报刊文指出，尿酸升高可引起痛风发作，导致关节疼痛、尿黄、尿痛等不适，生活中可以通过中药茶饮来改善痛风症状、促进尿酸排泄。⑥

1、牛膝菊花茶

取川牛膝5克（切片）、杭白菊5克一同入杯，沸水冲泡后加盖焖5～10分钟即可，可连续冲泡，代茶频饮，每日一剂。

牛膝菊花茶可以起到活血化瘀、除痹降脂的作用，适合关节疼痛、痛处固定，并且血脂偏高的痛风人群。

2、木瓜车前薏米饮

取木瓜30克、干车前草30克、薏苡仁20克，水煎20分钟，去渣代茶饮。

木瓜车前薏米饮有助清热利湿、舒筋活络，关节疼痛、舌苔厚腻的痛风人群可以选择。

3、玉米须丝瓜络茶

取玉米须30克、丝瓜络30克，加水煎至500毫升代茶饮。

玉米须丝瓜络茶能够清热解毒、祛风通络，改善口中黏腻、口臭、困倦乏力、肢体困重、小便黄、大便粘厕等症状，适合湿热阻络的高尿酸人群。

本文综合自：

①2018-02-27健康时报《推荐给堂哥的降压茶》

②2017-06-30健康时报《糖友的饮茶良方》

③2020-05-15健康时报《喝药茶防脑动脉粥样硬化》

④2020-04-24健康时报《降脂喝点中药茶》

⑤2017-10-06健康时报《菊花调病选好搭档》

⑥2023-06-06健康时报《调理尿酸试试中药茶饮》

三：绞股蓝茶有啥功效

用于体虚乏力、虚劳失精、白细胞减少、高血压、病毒性肝炎、慢性胃肠炎、慢性气管炎等。

绞股蓝，味苦、微甘，性凉，归肺、脾、肾经。

具有益气健脾、化痰止咳、清热解毒的功效。

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