喝普洱茶睡眠好了

喝普洱茶睡眠好了。这个说法是真的吗？普洱茶真的有助睡眠吗？今天我们就来聊聊这个话题。首先，我们先来了解一下什么是普洱茶。普洱茶是云南大叶种茶树的芽叶经发酵制成的散茶，主要产于云南省临沧市凤庆县、西双版纳傣族自治州景洪市、普洱市等地。普洱茶的品质特征是香气高扬，滋滋味浓厚，汤色红艳，叶底匀整，外形条索紧结重实，色泽褐红油润，内质汤色红浓明亮，香气清高持久，滋味醇厚回甘，叶底红匀。

据报道，目前，科学家最新一项研究表明，当老鼠睡眠不足时，大脑将开始“自噬。”研究人员在实验室对老鼠进行了研究，发现当它们睡眠不足时，大脑中的“清除细胞”变得更加活跃，这些细胞叫做“星形胶质细胞”，就像是微型胡佛电动吸尘器，当大脑连接变得衰弱和分裂时，将开始清除神经突触细胞。

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