熟普洱茶会不会引起失眠

熟普洱茶会不会引起失眠？答案是肯定的。普洱茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致失眠。所以如果你想睡觉，最好不要喝普洱茶。此外，普洱茶还有一定定的兴奋作用，如果你在睡觉前喝太多的茶，很容易影响睡眠质量。因此，睡前不要喝太多的茶。否则，你可能会失眠。如果你想睡觉，你必须在睡觉前喝一杯温水，这样你就可以很好地入睡了。此外，睡前喝茶还可以帮助你放松身心，使你的睡眠质量更高。

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