为什么泡的第一壶茶不喝了,为啥泡茶第一壶不喝

为什么泡的第一壶茶不喝了呢？这是因为茶叶中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋作用，喝茶会使人精神亢奋，难以入睡。所以建议大家睡前不要喝茶，尤其是绿茶。另外，睡睡前不要喝浓茶，因为浓茶中含有咖啡因，会刺激神经，影响睡眠质量。所以建议大家睡前最好不要喝茶。除了茶之外，还有一些食物也不适合睡前饮用，比如咖啡、巧克力等。这些食物都会刺激神经，影响睡眠质量。所以建议大家睡前尽量避免食用。

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