老年人喝铁观音好吗

老年人喝铁观音好吗？1、老年人喝铁观音好不好？首先我们要知道，老年人喝茶是有很多好处的，比如说可以预防心血管疾病，降低血压，减少胆固醇等等。所所以老年人适当的喝一些铁观音，对身体健康是有好处的。但是我们也要注意，不要喝浓茶，因为浓茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致致神经兴奋，从而影响睡眠质量。所以老年人最好不要喝浓茶，可以喝一些清淡的茶，例如绿茶、菊花茶等。

101岁老太太身体硬朗如小伙，秘诀竟然是这三大爱好？

福建有一位老太太，今年已经有101岁了，是个长寿老人。老太太算是过的比较顺利，先后育有十一个孩子，而且101岁的老太太，现在自己做饭，还养了20多只鸡，养鸡还不是为了吃，而是为了自己能多活动。

老太太能自己做饭、养鸡，自己照顾自己皆是因为有三大爱好，“抽烟、喝茶、追剧”！这个让小编想起了于谦的三大爱好“抽烟、喝酒、烫头”！

抽烟的习惯

我们当中很多人像老太太一样有烟瘾，很多人不但戒不掉，反而越抽越多了，抽的多的就和老太太一样，一天一包烟，已经抽习惯了。抽烟可以提神，可以帮助他们思考。

在这一点上，当年的国家领导人也是极其喜欢抽烟的，电视剧里面他们抽烟已经成为了标志性的动作，有些人抽烟确实可以缓解压力，利于思考，还有提神。

但吸烟有害健康，弊大于利，这是一个常识性的知识，所以请年轻人还是少抽烟，找一些别的爱好！

喝茶的习惯

老太太是福建人，小编十年前在福建工作过，那边的朋友从早上开始就在喝茶，中午吃完饭，下午继续喝茶，晚饭后，也一样，还是喝茶。那时候喝的是铁观音，茶台摆好，开水烧好，洗茶、温杯、泡茶、出汤、分茶，而后大家端起小茶杯慢慢的品，聊着生意。喝茶的时候，可以很清晰的谈生意，可以聊生活，还可以聊茶，当然还可以安静的思考，看电影，都是非常不错的。大福建人原本也是从小就喜欢喝茶，也产茗茶。

老太太，也是每天喝茶，小茶壶、几个杯子，随时喝、随时泡，喝茶可以提神、可以帮助消化等，可以让整个身体更健康！现在越来越多的人喜欢喝茶了！

追剧的习惯

老太太除了抽烟、喝茶之外，另一个爱好就是喜欢追剧。每天的生活就是，打开电视，找到自己喜欢的电视剧，然后泡茶、点根烟，悠闲的看电视，既轻松，有惬意！

老太太的这三个爱好，其实和于谦的爱好都是一样的，自己喜欢，然后这些爱好都是轻松、惬意的，不会有什么压力，心思单纯、简单，才会让自己过的更加快乐和幸福！

长寿的秘诀就是快乐，快乐的秘诀也许就是做一些自己的喜欢的事情，单纯的活动，单纯的做自己的事情！

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